Alcoolul omoară spermatozoizii? Și alte fapte de fertilitate

Conţinut

• Cât de mult alcool trebuie să afecteze sperma și fertilitatea masculină?
• Cum afectează alcoolul sperma și fertilitatea masculină
• Vestea proastă
• Veștile bune
• Instalatii de scurgere de mana si de mana
• Cum afectează alcoolul fertilitatea feminină
• Cum să stimulezi fertilitatea masculină
• Sfaturi pentru creșterea fertilității masculine
• Când să vezi un doctor
• La pachet

Când vine vorba de alcool și fertilitate, accentul este destul de des pe femeie.

Știm despre efectele nocive ale consumului de băut în timpul sarcinii, dar despre băutură inainte de sarcina? Și cum afectează băutura fertilitatea masculină? Este o afacere mare? Ar trebui chiar să vă faceți griji pentru asta?

Da ar trebui.

Alcoolul, chiar și în cantități moderate, vă poate afecta sănătatea sexuală. Poate duce la pierderea libidoului și a infertilității atât la bărbați, cât și la femei.

Citiți mai departe pentru a afla cum afectează alcoolul sperma și fertilitatea masculină și feminină.

Cât de mult alcool trebuie să afecteze sperma și fertilitatea masculină?

Consumul de alcool social este frecvent în întreaga lume, dar consumul de alcool are multe efecte negative asupra sănătății. În Statele Unite, un sondaj din 2015 a constatat că aproape 27 la sută dintre cei 18 sau mai mulți ani au raportat băuturi binge în ultima lună.

Conform Centrelor de Control și Prevenire a Bolilor (CDC), în aproximativ 35 la sută din cazurile de infertilitate, factorii de sex masculin și feminin au fost identificați.

Studiile arată că băuturile grele, consistente sau potrivite - cinci sau mai multe băuturi la bărbați într-un interval de timp de două ore - au efecte negative asupra spermei.

Peste 14 băuturi mixte într-o săptămână pot scădea nivelul de testosteron și pot afecta numărul de spermatozoizi.

CDC definește consumul excesiv după cum urmează:

Cum afectează alcoolul sperma și fertilitatea masculină

Vestea proastă

Alcoolul poate afecta fertilitatea modificând numărul de spermatozoizi, mărimea, forma și motilitatea.

La bărbați, băuturile abundente afectează fertilitatea prin:

• scăderea nivelului de testosteron, hormonul stimulant al foliculului și hormonul luteinizant și creșterea nivelului de estrogen, care reduce producția de spermă
• micșorarea testiculelor, ceea ce poate provoca impotență sau infertilitate
• schimbarea eliberării gonadotropinei care afectează producția de spermă
• provocând ejacularea precoce sau scăderea ejaculării
• schimbarea formei, mărimii și mișcării spermei sănătoase

Combinând medicamente precum marijuana sau opioide cu alcoolul scade și fertilitatea. În plus, boala hepatică cauzată de băutul excesiv poate schimba calitatea spermatozoizilor.

Mai mult, studiile recente la animale și la oameni arată expunerea la alcool în timpul dezvoltării timpurii și mai târziu în viață duce la modificări ale ADN-ului. La rândul său, aceasta poate duce la tulburarea consumului de alcool și la alte probleme de sănătate moștenite. Cu toate acestea, este nevoie de mai multe cercetări pentru a confirma această conexiune.

Veștile bune

Efectele alcoolului asupra numărului de spermatozoizi sunt reversibile.

Vestea bună este că efectele sunt reversibile. Un studiu a arătat că a fost nevoie de trei luni pentru revenirea producției sănătoase de spermă odată ce consumul de alcool încetează.

Instalatii de scurgere de mana si de mana

• Roua muntelui. Nu există niciun adevăr pentru mitul despre scăderea sau uciderea spermatozoizilor. Cercetările nu au găsit nicio legătură între bea Mountain Dew și numărul scăzut de spermă.
• Dezinfectoare de mână Dezinfectanții de mână au efect asupra spermatozoizilor? Un studiu recent a descoperit că agentul antibacterian triclosan poate scădea numărul de spermatozoizi. În timp ce expunerea repetată la anumite substanțe chimice poate deteriora sperma, sunt necesare mai multe studii pentru a confirma efectul agenților antibacterieni asupra spermei.

Cum afectează alcoolul fertilitatea feminină

Alcoolul poate scădea șansele de a rămâne însărcinată.

Conform unui studiu recent, băuturile abundente obișnuite pot reduce fertilitatea femeilor prin:

• întreruperea ciclului menstrual și ovulația provocând modificări ale funcției ovariene, cunoscute sub denumirea de amenoree, respectiv anovulare
• modificarea nivelului hormonal de testosteron, estradiol și hormon luteinizant
• provocând hiperprolactinemie sau prolactină ridicată în sânge

Studiile confirmă, de asemenea, că expunerea la alcool în timpul sarcinii este dăunătoare. Afecțiunile spectrului de alcool fetal sunt un exemplu de efect secundar.

Cum să stimulezi fertilitatea masculină

Un stil de viață sănătos este o parte crucială în stimularea fertilității. Băutul excesiv, stresul, anxietatea, excesul de greutate și fumatul îți pot răni sănătatea și fertilitatea.

Un nou studiu a descoperit că cei care au consumat o dietă sănătoasă mediteraneană aveau o calitate mai mare a spermatozoizilor. Acest lucru a fost valabil mai ales pentru cei care mănâncă mai multe fructe, legume, fructe de mare și boabe sănătoase.

Citiți mai multe modalități de a stimula fertilitatea masculină și numărul de spermatozoizi.

Sfaturi pentru creșterea fertilității masculine

• exercitarea regulată pentru a stimula nivelul de testosteron
  
• practicarea managementului stresului pentru a menține nivelul de cortizol în scădere
  
• urmează obiceiuri bune de somn
  
• discutați cu medicul dumneavoastră necesitățile nutriționale pentru a afla dacă aveți un conținut scăzut de vitamine

Când să vezi un doctor

Stilul de viață, medicamentele și condițiile hormonale sau genetice toate pot juca un rol în infertilitate. De obicei, o analiză de hormoni masculini și spermă poate ajuta la identificarea problemelor de bază.

Puteți încerca, de asemenea, kituri de testare acasă. Cu toate acestea, aceste truse vă vor spune doar numărul de spermatozoizi. Nu vă spun despre alte motive posibile ale infertilității, cum ar fi calitatea sau mișcarea spermatozoizilor.

Cel mai bine este să vorbiți cu medicul dumneavoastră dacă aveți probleme și aveți în vedere să vă testați sperma.

La pachet

Indiferent dacă încercați de ceva timp sau nu începeți doar să planificați pentru o familie, nu există un moment ca prezentul pentru a schimba niște stiluri de viață sănătoase.

Puteți face un început sănătos prin:

• gestionarea greutății tale
• urmând o dietă sănătoasă
• intrarea într-o rutină de exerciții obișnuite
• exersarea îngrijirii de sine
• renunțarea la fumat și băutul excesiv
• gestionarea oricăror afecțiuni cronice, cum ar fi diabetul, hipertensiunea arterială, astmul sau alte afecțiuni

Programează-ți o întâlnire cu medicul pentru a vorbi despre orice probleme specifice de fertilitate. Discutați întotdeauna cu farmacistul și medicul înainte de a lua în considerare orice suplimente fără vitamine sau suplimente.