Este un înveliș de corp DIY un bilet rapid pentru a pierde în greutate?

Conţinut

• Recenzie pentru

Dacă vă cunoașteți un meniu spa, probabil că ați văzut împachetări corporale listate ca oferte de tratament.

Dar, în cazul în care nu sunteți familiarizat, împachetările sunt, în general, din plastic sau pături termice înfășurate în jurul diferitelor părți ale corpului pentru o serie de efecte. Unele dintre aceste împachetări sunt recunoscute ca pur și simplu relaxante sau hidratante, dar altele susțin că vor rade centimetri în câteva minute, vă vor detoxifica sistemul și vor reduce celulita.

Cum funcționează, exact? „Pretențiile sunt că poți pierde centimetri în câteva minute până la ore”, spune dermatologul celebru Dendy Engelman, MD, dar „efectul, dacă este cazul, este trecător și totul se datorează pierderii de apă – literalmente deshidratezi pielea. "

Deci, poate aceste tratamente nu sunt merită prețul meniului spa. Dar apoi există tendința în creștere a învelișurilor de corp DIY cu costuri reduse. Femeile aplică o mică loțiune, își înfășoară secțiunile medii în folie Saran (strâns, dar nu atât de strâns încât nu poți respira) și acoperă asta cu un bandaj ACE peste noapte, în speranța de a pierde 1 până la 2 inci.

Camille Hugh, autorul The Thigh Gap Hack, este un avocat al împachetarii DIY. „Funcționează la fel de bine ca să plătești un profesionist pentru a te înfășura într-o cârpă puțin mai elegantă care a fost pre-îmbibată într-un amestec misterios sau aplicând o cremă detoxifiantă verde în prealabil - dar costă o fracțiune din cost”, spune ea. (Aceasta face să sune ca unul dintre aceste 5 moduri indulgente de a avea o zi spa acasă.)

Hugh crede că înfășurarea funcționează cel mai bine pe brațe și abdomen, nu pe coapse, chiar dacă este doar un efect temporar, de schimbare a apei. „Pentru cineva care vrea doar un abdomen puțin mai plat sau o formă mai definită, împachetarea poate oferi asta”, spune ea. "Vă recomandăm să încheiați ziua precedentă sau ziua unui eveniment special, când aveți nevoie de puțin ajutor pentru a obține fermoarul până la capăt."

Dar nu toată lumea este fan. Kate MacHugh, asistentă socială din Beachwood, NJ, a văzut un pachet DIY pe Pinterest și a fugit la Target pentru a cumpăra consumabilele necesare. „Am simțit că mi se împing organele interne în gât”, spune ea. "După ce am decis că nu mai pot respira, mi-am desfăcut învelișul miraculos. Arătam la fel, cu excepția vânătăilor ciudate din jurul trunchiului de la înveliș care mi-a întrerupt circulația."

Engelman spune că o persoană obișnuită ar putea scăpa cu o împachetări DIY din când în când, dar există anumite persoane care ar trebui să omite complet împachetările. „Dacă sunteți predispus la deshidratare sau ați avut o disfuncție renală, există potențial de rău”, spune ea. „(Poartarea unui corset este secretul pierderii în greutate?)

Care este linia de jos? Rezultate mixte care nu durează și potențial de rău dacă se continuă. „Cred că se poate face în siguranță o dată sau de două ori, dar cu siguranță nu aș face o practică din asta”, spune Engelman. „Nu numai că poate duce la deshidratarea totală a corpului, dar dacă se repetă, schimbările de lichide nu pot fi bune pentru calitatea pielii”.

Știm cu toții că pielea bine hidratată arată sănătoasă și mai bună, așa că deshidratarea acesteia cu aceste împachetări poate duce la riduri premature ale pielii și poate prezenta mai multă celulită ", continuă Engelman. (În schimb, încercați 4 exerciții cu role de spumă pentru a arde grăsimile și Reduceți celulita.)

Sfatul nostru? Săriți învelișul, pur și simplu spălați balonarea cu o mulțime de H2O și urmați legile de bază ale sănătății bune cu o dietă și exerciții fizice adecvate. Pentru că, să fim sinceri: dacă ai putea într-adevăr înfășurați-vă drumul subțire, spa-urile ar avea linii în josul blocului.

Recenzie pentru