Tulpina musculară: ce este, simptome și tratament

Conţinut

• Simptomele tensiunii musculare
• Ce trebuie făcut în caz de suspiciune
• Cum se face tratamentul
• Cum să evitați distensia

Tensiunea musculară apare atunci când un mușchi este întins prea mult, provocând ruptura unor fibre musculare sau a întregului mușchi implicat. În unele cazuri, această ruptură poate afecta chiar și tendoanele apropiate de mușchi, apărând mai precis la joncțiunea mușchi-tendon, care este locația uniunii dintre mușchi și tendon.

Cauzele tensiunii musculare includ efortul excesiv de a efectua o contracție musculară, în timpul alergării, fotbalului, voleiului sau baschetului, de exemplu, și, prin urmare, întinderea musculară este foarte frecventă la persoanele care se pregătesc pentru un campionat sau în timpul unei competiții, deși apar la oameni obișnuiți care solicită mult efort din partea mușchilor și articulațiilor într-o zi care decide să joace mingea cu prietenii, într-un weekend, de exemplu.

Cu toate acestea, întinderea se poate întâmpla și la persoanele în vârstă sau la persoanele care trebuie să facă mișcări repetitive.

Simptomele tensiunii musculare

Principalul simptom este durerea severă localizată lângă o articulație care apare după un accident vascular cerebral sau o alergare. În plus, persoana poate întâmpina dificultăți la mers când piciorul este afectat sau dificultăți la mișcarea brațului atunci când este afectat. Astfel, semnele caracteristice ale tensiunii musculare sunt:

• Durere severă localizată lângă o articulație;
• Slabiciune musculara;
• Dificultatea de a muta regiunea afectează, fiind dificil să rămâi în cursă sau în joc, de exemplu;
• Poate genera o marcă violetă mare, caracteristică scurgerii de sânge;
• Regiunea tinde să se umfle și se poate încălzi puțin mai mult decât în ​​mod normal.

După observarea acestor simptome, trebuie să opriți activitatea fizică și să puneți imediat o compresă rece pe zonă pentru a ameliora durerea. Dacă acest lucru nu cedează și încă nu este posibil să vă mișcați normal, ar trebui să mergeți la medic pentru a efectua teste imagistice, cum ar fi rezonanța magnetică sau ultrasunetele, care ajută la identificarea și clasificarea leziunii, în funcție de gravitatea acesteia:

În întinderea severă, puteți simți ruptura fibrelor prin palparea regiunii și întinderea mușchiului afectat nu provoacă durere și cu ligamentul rupt, articulația tinde să devină mai instabilă.

Ce trebuie făcut în caz de suspiciune

Dacă se suspectează o tulpină musculară, ceea ce ar trebui făcut imediat este să plasați un pachet de gheață învelit într-un prosop subțire, timp de aproximativ 20 de minute, și să solicitați asistență medicală pentru a urma, deși semnele și simptomele pot confirma suspiciunea singura modalitate de a confirma ruperea mușchiului sau a tendonului se face prin examene.

Cum se face tratamentul

Tratamentul se face cu odihnă în regiunea afectată, utilizarea medicamentelor antiinflamatoare, cum ar fi Cataflan sub formă de unguent și / sau Ibuprofen sub formă de comprimat, care trebuie luat sub îndrumare medicală și utilizarea frigului sunt indicate și comprese sau gheață de 3 până la 4 ori pe zi timp de până la 48 de ore și ședințe de fizioterapie.

Fizioterapia trebuie începută cât mai curând posibil pentru a garanta revenirea la activitățile zilnice cât mai curând posibil. Aflați mai multe detalii despre modul în care se face Tratamentul pentru tensiunea musculară, semnele sale de ameliorare și agravare.

Vedeți și cum să completați acest tratament în următorul videoclip:

Cum să evitați distensia

Întinderea mușchiului dincolo de limita corpului prestabilită sau împingerea unui mușchi prea tare, poate provoca cu ușurință o tulpină și poate provoca ruperea mușchiului. Astfel, pentru a preveni tensiunea musculară, mușchiul trebuie menținut în mod corespunzător întărit și întins constant, respectându-vă limitările corpului și evitând antrenamentul singur, fără îndrumare profesională. Cu toate acestea, chiar și sportivii de nivel înalt pot experimenta tulpini musculare și tulpini în timpul practicii lor sportive, dar în orice caz, scopul antrenamentului este de a preveni acest lucru.