Disforie post-sexuală: ce este, simptome și cauze principale
Conţinut
Disforia post-sexuală, numită și depresie post-sexuală, este o situație caracterizată prin senzația de tristețe, iritație sau sentiment de rușine după contactul intim. Disforia este mai frecventă în rândul femeilor, dar poate apărea și la bărbați.
Acest sentiment de tristețe, angoasă sau iritație după sex poate interfera cu calitatea vieții persoanei și, prin urmare, atunci când este frecventă, este important să solicitați ajutor unui psiholog pentru a identifica posibilul motiv al disforiei după sex și a începe tratamentul.
Simptomele disforiei
De obicei, după actul sexual persoana are un sentiment de relaxare și bunăstare, dar în cazul unor persoane este adevărat contrariul, chiar dacă persoana a simțit plăcere în timpul actului sexual.
Disforia post-sexuală se caracterizează prin sentimente de tristețe, rușine, iritație, senzație de vid, angoasă, anxietate sau plâns fără niciun motiv aparent după orgasm. În plus, unii oameni pot deveni agresivi fizic sau verbal după actul sexual, mai degrabă decât să împărtășească momentului plăcut și sentimentului de bine cu partenerul lor.
Este important să observați frecvența simptomelor disforiei post-sexuale, deoarece, dacă este frecventă, se recomandă să încercați să înțelegeți cauza cu ajutorul unui psiholog, astfel încât sentimentul de tristețe să fie eliminat și sexul să devină plăcut în orice moment .
Principalele cauze
Mulți oameni asociază disforia post-sexuală cu faptul că contactul intim a fost bun sau rău, relația în care vă aflați sau lipsa de cunoștințe despre persoana cu care vă raportați. Cu toate acestea, disforia, în majoritatea cazurilor, nu are nimic de-a face cu aceste situații, ci cu probleme hormonale, neuronale și psihologice.
În timpul actului sexual se eliberează o cantitate mare de hormoni, asigurând senzația de plăcere. Cu toate acestea, după orgasm, concentrația acestor hormoni poate scădea rapid, ceea ce duce la sentimente de tristețe sau iritare, de exemplu. În plus, disforia post-sexuală poate fi legată de disfuncția unei structuri prezente în creier, amigdala neurală, care este responsabilă pentru controlul sentimentelor și emoțiilor și care în timpul și după contactul intim își are activitatea redusă.
Disforia poate fi, de asemenea, rezultatul unei educații sexuale foarte apăsătoare, de exemplu, care poate duce la suferință și întrebări pentru persoana de după relație.
Cum să evitați disforia post-sexuală
Pentru a evita disforia post-sexuală, este important ca persoana să aibă siguranță asupra sa și a corpului său, evitând astfel sentimentul de rușine și întrebările despre corpul sau performanța sexuală, de exemplu. Este important să te cunoști pe tine însuți pentru a-ți construi încrederea în sine.
În plus, este important ca persoana să aibă obiective, atât pe plan profesional, cât și personal, și să lucreze pentru a le atinge, deoarece sentimentul de realizare și fericire stimulează bunăstarea în toate simțurile, ceea ce poate reduce frecvența disforiei după sex, de exemplu .
În timpul actului sexual, este important să uitați toate problemele și preocupările și să vă concentrați doar asupra momentului, prevenind sentimentul de tristețe și angoasă după sex.
Dacă disforia este frecventă, se recomandă să căutați un psiholog care să identifice posibila cauză a disforiei și, astfel, să începeți tratamentul, deoarece această situație, atunci când este frecventă, poate interfera cu calitatea vieții persoanei.
Articole Fascinante
Pneumonie micoplasmatică
