Dieta cu incontinență fecală

Conţinut

• Alimente care pot fi evitate
• Alimentele permise
• Tratamente pentru vindecarea incontinenței fecale
• Este posibil să ingerăm fibre în caz de incontinență fecală?

Incontinența fecală este o afecțiune care se caracterizează prin pierderea involuntară sau incapacitatea de a controla eliminarea fecalelor și gazelor din anus. Din acest motiv, alimentele au un rol fundamental în tratamentul afecțiunii, deoarece este posibil să se îmbunătățească consistența scaunului și, astfel, să contribuie la reducerea efortului pe care sfincterul anal, care este flacid, trebuie să îl facă pentru a evita evadarea fecalelor.

Pentru aceasta, este important să se evite consumul de alimente care irită sau stimulează mucoasa intestinală, cum ar fi cafeaua, ciocolata, piperul sau băuturile alcoolice, de exemplu, precum și reglarea cantității de fibre care este ingerată, odată cu consumul excesiv al acestuia. poate avea efectul opus și poate agrava incontinența.

Unele studii pe această temă au arătat că aproape jumătate dintre oameni pot avea o îmbunătățire a incontinenței fecale cu îndrumări profesionale privind obiceiurile alimentare, pe lângă tratamentul indicat de medic. Astfel, se recomandă ca persoanele care suferă de acest tip de incontinență să facă programări regulate cu un nutriționist.

Alimente care pot fi evitate

Există alimente care sunt mai susceptibile de a provoca gaze și diaree și, prin urmare, ar trebui evitate de cei care suferă de incontinență fecală. Câteva exemple includ:

• Cafea, băuturi energizante, ciocolată, băuturi din ciocolată, băuturi răcoritoare, ceai negru, ceai verde sau ceai mate care sunt bogate în cofeină care irită mucoasa intestinală;
• Alimentele cu îndulcitori, cum ar fi sorbitolul, manitolul sau xilitolul: sunt cunoscute ca producând gaze și agravând situațiile de diaree;
• Zahăr și alimente foarte dulci, cum ar fi bomboane, prăjituri, prăjituri și altele;
• Leguminoasele, cum ar fi mazărea, linte, naut și fasole: se știe că provoacă gaze. Consultați o listă cu alte alimente care provoacă gaze.
• Crucifere, cum ar fi broccoli, varza de Bruxelles sau conopida.
• Mancaruri picante
• Băuturi alcoolice.

În plus, laptele și produsele lactate pot provoca mai multe gaze și pot provoca scaune mai moi, greu de controlat, datorită prezenței lactozei, în special la persoanele cu intoleranță la lactoză.

Pentru a face o adaptare dietetică mai bună, este întotdeauna recomandabil să consultați un nutriționist, deoarece pot fi utilizate mai multe tehnici, cum ar fi înregistrarea într-un jurnal alimentar ce și când să mâncați și momentul pierderii fecale și, astfel, unde puteți identifica modele care va ajuta la definirea alimentelor care ar trebui cu adevărat evitate în fiecare caz.

Alimentele permise

Alimentele care pot fi consumate în cantități mai mari sunt cele ușor de digerat, cum ar fi:

• Orez;
• Taitei;
• Tapioca;
• Dovleac;
• Yam;
• Banana verde;
• Pâine albă;
• Biscuit cracker de cremă;
• Cartof;
• Amidon de porumb;
• Carne albă, cum ar fi pui sau curcan;
• Peşte.

În cazul fructelor și legumelor, trebuie acordată preferință perei, mărului, piersicii fără piele, bananei verzi, morcovului gătit, dovleceilor și vinetelor.

În plus, întrucât multe persoane cu incontinență fecală pot suferi și sindroame de malabsorbție intestinală, este încă important să consultați nutriționistul pentru a evalua necesitatea suplimentării cu multivitamine.

Consumul de apă este, de asemenea, important pentru a preveni deshidratarea care poate fi cauzată de excremente frecvente. De asemenea, poate fi recomandat să preferați să luați ser de casă atunci când suferiți de diaree cronică.

Tratamente pentru vindecarea incontinenței fecale

Deoarece nimic nu poate fi rezolvat printr-o singură abordare, pe lângă exercițiile de îngrijire dietetică, medicamentele sau tratamentele pot fi foarte foarte importante pentru controlul și vindecarea incontinenței fecale. Așadar, verificați în acest videoclip despre ce ne învață fizioterapeutul specialist:

Este posibil să ingerăm fibre în caz de incontinență fecală?

Deși fibrele sunt foarte importante în alimente, deoarece ajută la funcționarea corectă a intestinului, consumul excesiv al acestuia poate duce la apariția simptomelor precum balonarea abdominală, gaze excesive și chiar diaree. Astfel, consumul de fibre nu trebuie eliminat, ci reglementat corespunzător.

Există două tipuri de fibre: solubile și insolubile. În mod ideal, fibrele insolubile ar trebui evitate, deoarece consumul excesiv al acestora poate accelera foarte mult mișcările intestinului și poate duce la crize de diaree. Fibrele solubile, pe de altă parte, pot aduce beneficii celor care au incontinență fecală, deoarece pot îmbunătăți consistența scaunelor, făcându-le mai puțin moi, pe lângă reducerea ușoară a vitezei de tranzit intestinal.

Unele studii indică, de asemenea, că persoanele care au incontinență fecală și o capacitate redusă a colonului și rectului de a stoca fecale, suferă adesea de diaree cronică și, prin urmare, ar trebui să evite consumul de fibre pe cât posibil. Persoanele care au o capacitate normală de a depozita fecale în colon și rect, pe de altă parte, pot beneficia de suplimentarea cu 15 grame de fibre solubile de psyllium, de exemplu, care ajută la îmbunătățirea consistenței scaunelor.