Dieta pentru după hype

Conţinut

• La trezire 7:00
• Micul dejun 7:45
• Colationare 10:30
• Prânz 12:30
• Gustare 15:00
• Gustare 18:00
• Cina 19:00
• Vedeți alte ceaiuri și sucuri pe care le puteți folosi pentru a le înlocui pe cele din dieta indicată:

Dieta de exagerare servește pentru detoxifierea organismului și pentru a face pace cu sine. Această dietă ajută la recâștigarea disciplinei și, pe lângă simpla pierdere în greutate. Pielea va fi, de asemenea, mai curată și matasoasă, iar burtica mai netedă și fără umflături.

Pe tot parcursul zilei, între mese, ar trebui să beți 1,5 l de mate de ceai cu lămâie făcută acasă și fără adaos de zahăr. Această dietă trebuie făcută numai pe parcursul unei zile pentru a detoxifia de excesele petrecerii din ziua precedentă, deși este o dietă echilibrată și hrănitoare.

La trezire 7:00

• 1 cană de ceai de afine sau ceai cald de lămâie

Micul dejun 7:45

• Vitamina pentru curățarea corpului - Mod rețetă și reparații: amestecați în blender 1 măr cu coajă, 200 ml de iaurt natural degresat după ce totul este bine zdrobit, adăugați 15 ml de apă spumantă.

Colationare 10:30

• 1 pâine prăjită întreagă cu 1 felie de brânză proaspătă
• cafea sau ceai neindulcit
• 1 pere

Prânz 12:30

• salata - Ingrediente: salată și rucola după bunul plac, 1 roșii tăiate felii, 2 linguri de morcovi rasi, 3 linguri de sfeclă rasă, 1 lingură de țelină tocată, 2 inimi de palmier, 50g piept de pui mărunțit, 1/2 măr și 10 g de susan sămânță. Pentru a condimenta 1 linguriță de ulei de măsline sau ulei de cocos, sare și oțet august.
• desert - 1 castron de gelatină

Gustare 15:00

• 1 castron de cereale (30g)
• 1 pahar de suc de portocale sau ananas (200ml)

Gustare 18:00

• 1 castron de salată de fructe sau 1 fruct la alegere

Cina 19:00

• Supa de legume - Ingrediente: 1 morcov, 1 ceapă întreagă, 2 căței de usturoi, 2 roșii, 1 cană de țelină, 1/2 cană de ardei roșu 1 linguriță de semințe de susan, 1 linguriță dacă este ulei de nucă de cocos sau ulei de măsline, sare și 1 vârf de piper. Mod de pregătire: Puneți 50 ml de apă și toate ingredientele, sare și piper, într-o cratiță. Odată gătit, adăugați ulei de cocos sau ulei de măsline. Puteți bea câtă supă este suficientă pentru a ucide foamea.

Dacă noaptea este încă prea lungă, un ceai și 2 pâine prăjită ar trebui să fie suficiente pentru a finaliza această zi detoxifiantă.

Vedeți alte ceaiuri și sucuri pe care le puteți folosi pentru a le înlocui pe cele din dieta indicată:

• 7 sucuri pentru curățarea corpului
• Suc natural pentru detoxifiere
• Ceaiul detoxifiant