Stabilirea unui concurs realist pentru adolescenți

Conţinut

• Prezentare generală
• Alegeți un timp rezonabil de acoperire a timpului
• Cunoașteți și respectați legea
• Ajută-ți copilul să doarmă suficient
• Comunicați-vă clar așteptările
• Stabiliți consecințe pentru stingerea ratelor
• Ajustați-le starea de acoperire când sunt gata
• De luat masa

Prezentare generală

Pe măsură ce copilul dumneavoastră îmbătrânește, este important să le oferiți suficientă libertate pentru a învăța cum să facă propriile alegeri și să ducă o viață mai independentă.

În același timp, stabilirea unor limite rezonabile pentru activitățile lor poate ajuta copiii adolescenți să ia decizii responsabile și să dezvolte obiceiuri sănătoase. Stabilirea unui stânga este o parte esențială a atingerii acestui echilibru.

Nu există un acord universal de acord asupra copiilor pentru adolescenți. Dar există strategii pe care le puteți utiliza pentru a stabili o copreia realistă - și pentru a vă păstra copilul răspunzător față de aceasta. Iată câteva dintre lucrurile de făcut și de făcut pentru a stabili stingeri.

Alegeți un timp rezonabil de acoperire a timpului

În unele cazuri, părinții stabilesc o acoperire de acoperire care rămâne la fel de la o noapte la alta. La alții, părinții adoptă o abordare mai flexibilă pentru a stabili stingeri.

Într-o noapte, i-ai putea cere adolescentului să fie acasă până la ora 21:00. În altă noapte, le-ați putea lăsa să rămână afară până la ora 11:00.

Atunci când stabiliți o acoperire pentru copilul dvs. adolescent, ar putea fi util să luați în considerare acești factori:

• De câtă structură au nevoie? Dacă se luptă să facă alegeri responsabile fără limite ferme la locul lor, o acoperire de concurență consecventă ar putea fi cea mai bună abordare pentru ei.
• Ce presupune programul lor de somn? Dacă au nevoie să se trezească dimineața devreme sau să se lupte pentru a dormi suficient, o stingere mai timpurie le-ar putea aduce beneficii sănătății și productivității.
• Cât de sigur este cartierul tău? Dacă vecinătatea dvs. vede o cantitate destul de mare de infracțiuni, o acoperire de timp anterioară ar putea ajuta la menținerea acestora în siguranță.
• Cum intenționează să petreacă noaptea? Dacă doresc să participe la un eveniment special care depășește starea lor de timp obișnuită, ar putea fi rezonabil să își adapteze starea de timp pentru noapte.

Indiferent de instrucțiunile pe care le-ați seta, este important să le comunicați în mod clar copilului dvs. și să-i trageți la răspundere față de acesta.

Cunoașteți și respectați legea

Orașul, orașul sau statul tău au legi care ar putea afecta starea de timp a copilului tău? În unele părți ale țării, există legi privind starea de timp a copiilor care interzic copiilor sub o anumită vârstă să petreacă timp în public după anumite ore.

În mod similar, unele jurisdicții stabilesc limite atunci când adolescenții pot conduce noaptea.

Este responsabilitatea dvs. să cunoașteți și să respectați legile din zona dvs. și să vă ajutați copilul să facă același lucru.

Ajută-ți copilul să doarmă suficient

Stabilirea unei ore de acoperire vă poate ajuta adolescentul să se culce la o oră rezonabilă.

Potrivit Academiei Americane de Pediatrie, adolescenții cu vârste cuprinse între 13 și 18 ani au nevoie de aproximativ 8 până la 10 ore de somn pe zi. Somnul suficient este important pentru sănătatea lor mentală și fizică, precum și pentru capacitatea lor de a excela în școală și alte activități.

Atunci când stabiliți o stânga, luați în considerare nevoile de somn ale copilului. Luați în considerare la ce oră se trezesc dimineața, precum și cantitatea de somn de care au nevoie pentru a obține.

Comunicați-vă clar așteptările

Înainte ca adolescentul dvs. să iasă din casă, asigurați-vă că înțeleg:

• când starea lor de acoperire este
• ce ar trebui să facă dacă întârzie
• consecințele cu care se vor confrunta în cazul în care își vor rupe stramba

În unele cazuri, ar putea fi util să invitați opinii din partea adolescentului dvs. despre ceea ce consideră a fi o acoperire rezonabilă.Dacă punctul lor de vedere a fost luat în considerare, s-ar putea să fie mai dispuși să-și urmeze starea de concurență.

Pe de altă parte, unii adolescenți ar putea avea așteptări nerezonabile. Dacă nu vă simțiți confortabil cu starea de timp preferată, spuneți-le de ce și spuneți clar când vă așteptați să ajungă acasă.

Stabiliți consecințe pentru stingerea ratelor

Atunci când setați o instaurare de acoperire, este important să creați consecințe pentru ruperea acesteia. De exemplu, s-ar putea să reveniți cu starea de timp a copilului înapoi cu 30 de minute dacă îl încalcă. Ei pot câștiga cele 30 de minute înapoi, arătând că vor respecta noua oră, mai devreme.

Comunicarea clară a consecințelor ruperii strambei ar putea să-l motiveze pe copil să o respecte. Dacă își rup sfera de timp, anunțați-i că ați fost îngrijorat, dar sunteți fericiți că sunt acasă în siguranță.

Dacă te simți iritat sau supărat, încearcă să le spui că vei vorbi despre consecințe dimineața, când te simți amândoi calm și bine odihnit.

Uneori, copilul dumneavoastră ar putea fi nevoit să rupă stingerea din motive din afara controlului lor. De exemplu, condițiile meteorologice proaste ar putea face periculos pentru ei să conducă. Sau poate șoferul lor desemnat s-a îmbătat și trebuie să sune la un taxi.

Puteți ajuta la prevenirea unor îngrijorări și confuzii, comunicându-i copilului că, dacă întârzie, ar trebui să vă sune înainte de a-și pierde starea de acoperire - mai degrabă decât să-și facă scuze după aceea.

Ajustați-le starea de acoperire când sunt gata

Dacă adolescentul dvs. arată o bună autoreglare, ajungând în mod constant acasă la timp, ar putea fi timpul să-și extindă starea de timp. Oferindu-le mai multă libertate, le puteți oferi posibilitatea de a exercita judecata de care au nevoie pentru a duce o viață sănătoasă și productivă.

Dar dacă adolescentul tău ajunge cu regularitate acasă târziu, probabil că nu sunt pregătiți pentru o stăpânire mai târziu. Anunțați-i că trebuie să demonstreze o responsabilitate mai mare înainte de a le extinde privilegiile.

De luat masa

Stabilirea unei ore de acoperire realiste vă poate ajuta copilul adolescent să rămână în siguranță noaptea, să doarmă suficient și să învețe cum să facă alegeri responsabile cu privire la modul în care își petrec timpul. Este important să comunicați în mod clar când vă așteptați să ajungă acasă în fiecare seară și să creeze consecințe pentru întârzierea.

Dacă copilul tău ajunge întotdeauna acasă la timp, ar putea fi timpul să-ți recompensezi conștiinciozitatea prin extinderea stării lor de concurență.