De ce o femeie a început să zdrobească antrenamentele CrossFit după ce a pierdut funcția în picior

Conţinut

• Recenzie pentru

Unul dintre WOD-urile mele CrossFit preferate este supranumit Grace: Faceți 30 de curățări și apăsări, ridicând bara de la sol la cap, apoi coborând înapoi. Standardul pentru femei este să poată ridica 65 de lire sterline și asta fac, doar că sunt în scaunul meu cu rotile. E foarte obositor să faci un astfel de antrenament, dar mă simt uimitor.

Dacă pot ridica greutăți, mă simt de succes. Aprinde un foc în mine. (Și acesta este doar unul dintre avantajele ridicării greutăților.)

Îmi place să spun că CrossFit mi-a pus capul pe spate după ce am pierdut folosirea piciorului drept pentru afectarea nervilor (am fost diagnosticat cu sindromul durerii regionale complexe acum cinci ani și jumătate).

Când kinetoterapeuții mi-au spus că nu mă pot ajuta mai mult în reabilitare, mama mea s-a uitat la mine și mi-a spus: „Mâine te duci la sală”. Nu puteam alerga și nu puteam merge fără cârje, dar a doua zi, când m-am dus la CrossFit, oamenii nu mă priveau diferit - pentru că toata lumea trebuie să modifice lucrurile în CrossFit. Așa că mă încadrez.

A învățat cum să te antrenezi din nou a fost dificil, dar odată ce ai realizat ceva - chiar dacă este o etapă mică - e ca și cum, wow. Am vrut să ridic greutăți mari și să fac tot ce făceau toți ceilalți. Am continuat să merg din ce în ce mai greu, iar diferența pe care o făcea atât în ​​interior, cât și în exterior era destul de frumoasă. (În legătură cu: Cum greutățile ridicate l-au învățat pe acest supraviețuitor al cancerului să-și iubească din nou corpul)

Am început să antrenez pistă și fotbal la liceul și liceul la care am participat în Rhode Island - aceleași sporturi pe care le jucam și când eram acolo. Am avut încrederea să aplic pentru studii superioare. Apoi am ajuns la o companie aerospațială și de apărare la jumătatea țării.

Acum fac cardio zilnic și fac lifting din două în două zile, dar CrossFit mi-a oferit o bază pentru a fi sportivul și persoana care sunt. Chiar m-a învățat că îmi pot depăși vechiul eu.

Recenzie pentru