Crioterapia: pentru ce este, pentru ce este și cum se face

Conţinut

• Pentru ce este
• Cum se face
• Când nu este indicat

Crioterapia este o tehnică terapeutică care constă în aplicarea de răceală pe site și are ca scop tratarea inflamației și durerii în organism, reducând simptomele precum umflarea și roșeața, deoarece promovează vasoconstricția, scade fluxul sanguin local, scade permeabilitatea celulelor și edemul.

În ciuda faptului că este utilizată pe scară largă în tratamentul și prevenirea leziunilor, crioterapia poate fi efectuată și în scopuri estetice, prin utilizarea unor dispozitive specifice, luptând împotriva grăsimilor localizate, celulitei și lăsării, de exemplu.

Pentru ce este

Crioterapia este indicată în mai multe situații și poate ajuta atât în ​​tratamentul leziunilor infecțioase sau musculare, cât și în prevenirea acesteia și în tratarea situațiilor estetice. Astfel, principalele indicații pentru crioterapie sunt:

• Leziuni musculare, cum ar fi entorse, lovituri sau vânătăi pe piele;
• Leziuni ortopedice, cum ar fi glezna, genunchiul sau coloana vertebrală;
• Inflamația mușchilor și articulațiilor;
• Dureri musculare;
• Arsuri ușoare;
• Tratamentul leziunilor cauzate de HPV, recomandat de ginecolog.

Crioterapia și termoterapia, care utilizează căldură în loc de frig, pot fi utilizate împreună în funcție de leziune. Aflați în următorul videoclip cum să alegeți între comprese calde sau reci pentru a trata fiecare leziune:

În plus, crioterapia poate fi efectuată în scopuri estetice, deoarece prin aplicarea frigului în regiunea care urmează să fie tratată, este posibilă scăderea permeabilității celulelor și a fluxului sanguin al locului, ajutând la combaterea ridurilor și a liniilor de expresie, în plus pentru a promova, de asemenea, creșterea metabolismului grăsimilor, combaterea grăsimilor localizate, a flacidității și a celulitei. Aflați mai multe despre crioterapia estetică.

Cum se face

Crioterapia trebuie utilizată cu îndrumarea unui kinetoterapeut sau dermatolog, în conformitate cu ghidurile de tratament, și poate fi făcută în diferite moduri, cum ar fi gheață zdrobită sau piatră, învelită într-o cârpă, cu pungi termice, geluri sau dispozitive specifice, în principal în cazul crioterapiei în scop estetic.

De asemenea, puteți face o baie de scufundare cu apă cu gheață, folosind spray sau chiar cu azot lichid. Indiferent de tehnica aleasă, utilizarea gheții trebuie oprită în caz de disconfort sever sau pierderea senzației, timpul de contact al gheții cu corpul nu trebuie să depășească niciodată 20 de minute, pentru a nu arde pielea.

Când nu este indicat

Deoarece este o metodă care interferează cu circulația sângelui, metabolismul și fibrele nervoase ale pielii, trebuie respectate contraindicațiile pentru utilizarea gheții deoarece, atunci când tehnica este utilizată în mod necorespunzător, aceasta poate dăuna sănătății persoanei, agravând bolile pielii și circulație slabă, de exemplu.

Prin urmare, acest tip de tratament nu este recomandat atunci când există:

• Leziuni sau boli ale pielii, ca psoriazis, deoarece frigul excesiv poate irita și mai mult pielea și poate afecta vindecarea;
• Circulația sanguină slabă, ca insuficiență arterială sau venoasă severă, deoarece această procedură scade circulația corpului în locul în care este aplicat, iar acest lucru poate fi dăunător celor care au deja o circulație alterată;
• Boală imună asociată cu frigul, cum ar fi boala Raynaud, crioglobulinemia sau chiar alergiile, de exemplu, deoarece gheața poate declanșa o criză;
• Leșin sau situație de comă sau cu un fel de întârziere în înțelegere, deoarece este posibil ca aceste persoane să nu poată informa atunci când frigul este foarte intens sau provoacă durere.

În plus, dacă simptomele durerii, umflăturii și roșeaței la nivelul membrului tratat nu se îmbunătățesc odată cu crioterapia, ar trebui consultat ortopedul, astfel încât cauzele să poată fi investigate și tratamentul să fie direcționat către fiecare persoană, iar utilizarea să poată fi asociată. medicamente antiinflamatoare, de exemplu.