Inima rapidă: 9 cauze principale și ce trebuie făcut

Conţinut

• 1. Activități fizice intense
• 2. Stres excesiv
• 3. Anxietate
• 4. Probleme cardiace
• 5. Hipertiroidism
• 6. Probleme pulmonare
• 7. Utilizarea suplimentelor termogene
• 8. Utilizarea medicamentelor
• 9. Sarcina

Inima de curse, cunoscută științific sub numele de tahicardie, nu este în general un simptom al unei probleme grave, fiind adesea asociată cu situații simple, cum ar fi stresul, senzația de anxietate, activitatea fizică intensă sau consumul de cafea în exces, de exemplu.

Cu toate acestea, a avea o inimă în cursă poate fi, de asemenea, un semn al problemelor cardiace, cum ar fi aritmia, bolile tiroidiene, cum ar fi hipertiroidismul sau bolile pulmonare, cum ar fi embolia pulmonară.

Astfel, dacă apare adesea senzația unei inimi în cursă, dacă trece prea mult timp sau apare asociată cu alte simptome, cum ar fi dificultăți de respirație, amețeli sau leșin, este important să consultați un cardiolog pentru a identifica cauza și dacă este necesar, începeți tratamentul.

Principalele cauze ale inimii accelerate sunt:

1. Activități fizice intense

În timpul sau după orice activitate care necesită efort fizic, cum ar fi alergarea, voleiul, baschetul sau fotbalul, de exemplu, este normal ca inima să accelereze, deoarece trebuie să pompeze sângele mai repede pentru a se asigura că aportul de substanțe nutritive și oxigen este necesar pentru funcționarea creierului și a mușchilor.

În aceste cazuri, normal este că bătăile inimii pot atinge până la 220 de bătăi mai puțin vârsta persoanei, în cazul bărbaților, sau 226 bate mai puțin vârsta persoanei, în cazul femeilor. Aflați mai multe despre ritmul cardiac ideal în timpul exercițiului.

Ce să fac: ar trebui să verificați bătăile inimii în timpul activității fizice care poate fi făcută manual sau cu monitoare sau ceasuri care măsoară ritmul cardiac. Dacă valoarea este mai mare decât cea indicată sau dacă apar alte simptome, cum ar fi slăbiciune, amețeli, stare de rău, dureri în piept, solicitați imediat asistență medicală sau cea mai apropiată cameră de urgență. De asemenea, este esențial, înainte de a începe orice sport, să faceți o evaluare cu un cardiolog.

2. Stres excesiv

O inimă accelerată este unul dintre principalele simptome ale stresului, care este o reacție normală a corpului la situații în care corpul se simte amenințat. În plus față de ritmul cardiac crescut, pot apărea respirație rapidă, contracție musculară și tensiune arterială crescută.

Cu toate acestea, atunci când stresul este cronic, poate exista o creștere a hormonului cortizol și a altor simptome, cum ar fi căderea părului, iritații, amețeli, acnee, cefalee, dureri corporale sau insomnie, de exemplu.

Ce să fac: este important să identificați cauza stresului, de exemplu, munca, studiile sau problemele de familie, pe lângă căutarea unor activități care să ofere plăcere precum întâlnirea cu prietenii, exercițiile fizice și dezvoltarea unui hobby, cum ar fi fotografia sau cusutul, de exemplu. Monitorizarea cu un psiholog ajută la căutarea autocunoașterii și la dezvoltarea echilibrului emoțional, ameliorând stresul. Vezi alte 7 strategii de combatere a stresului.

3. Anxietate

Anxietatea este o reacție care poate apărea în situații de zi cu zi, cum ar fi vorbirea în public, participarea la un interviu de angajare sau efectuarea unui test la școală, de exemplu, și poate provoca simptome ale inimii curse, dificultăți de respirație, tremur sau frică. Cu toate acestea, atunci când anxietatea persistă sau este excesivă, pot apărea sindromul anxietății generalizate sau sindromul de panică.

Ce să fac: cel mai bun mod de a controla anxietatea și de a evita senzația că inima ta accelerează este să urmezi un psiholog sau psihiatru pentru a identifica cauzele anxietății și, dacă este necesar, a începe tratamentul cu anxiolitice, de exemplu. Activități precum relaxarea, meditația sau activitățile fizice ușoare care nu îți fac bătăile inimii prea rapide, cum ar fi mersul pe jos sau yoga, de exemplu, pot ajuta la combaterea și controlul anxietății. În plus, se recomandă alimentația sănătoasă. Verificați alimentele care combat anxietatea.

4. Probleme cardiace

Multe probleme de inimă pot fi asociate cu modificări ale bătăilor inimii, astfel încât inima de curse poate fi un semn că se poate întâmpla ceva inimii.

O problemă obișnuită este aritmia cardiacă în care inima bate rapid sau foarte lent și poate fi asociată cu modificări ale mușchiului inimii, probleme cu semnalizarea între creier și inimă care controlează bătăile inimii sau modificările hormonale, cum ar fi tulburările tiroidiene.

Ce să fac: în cazul simptomelor cum ar fi inima în cursă, amețeli, slăbiciune, dificultăți de respirație, dureri în piept, trebuie să solicitați imediat asistență medicală sau cea mai apropiată cameră de urgență. Problemele cardiace trebuie întotdeauna monitorizate de un cardiolog, astfel încât să se poată face cel mai adecvat tratament. În unele cazuri, poate fi necesară utilizarea unui stimulator cardiac. Aflați cum funcționează stimulatorul cardiac.

5. Hipertiroidism

Tiroida este o glandă responsabilă de producerea hormonilor tiroidieni și atunci când producția acestor hormoni crește, poate apărea hipertiroidism. Unul dintre simptomele hipertiroidismului este inima de curse, pe lângă tensiunea arterială crescută, nervozitatea, anxietatea, insomnia și pierderea în greutate, de exemplu.

Ce să fac: un endocrinolog ar trebui consultat pentru a iniția cel mai adecvat tratament. De obicei, pentru simptomul unei inimi accelerate cauzate de hipertiroidism, tratamentul se face cu beta-blocante, cum ar fi propranolol sau metoprolol, de exemplu. În plus, o dietă echilibrată ghidată de un nutriționist poate ajuta la furnizarea de substanțe nutritive pentru îmbunătățirea funcției tiroidiene. Vedeți ce alimente să consumați pentru a regla tiroida.

6. Probleme pulmonare

Adesea, ritmul cardiac crește la persoanele cu probleme de respirație, deoarece nivelul de oxigen scade și apoi inima trebuie să bată mai des pentru a asigura o oxigenare adecvată a țesuturilor. O problemă pulmonară care poate provoca o inimă în cursă este embolia pulmonară care apare atunci când un cheag obstrucționează un vas de sânge în plămâni.

Alte simptome frecvente ale emboliei pulmonare sunt răgușeala, dificultăți de respirație, tuse, dureri în piept, amețeli sau transpirație excesivă, de exemplu. Unele afecțiuni cresc riscul de embolie pulmonară, cum ar fi bolile de inimă, cancerul, intervențiile chirurgicale, problemele de coagulare a sângelui sau CoviD.

Ce să fac: embolia pulmonară este întotdeauna periculoasă pentru viață, deci trebuie să căutați imediat cea mai apropiată cameră de urgență dacă apar simptome.

7. Utilizarea suplimentelor termogene

Suplimentele termogene sunt de obicei utilizate de cei care doresc să slăbească sau să-și mărească dorința de a practica activități fizice și de a acționa prin creșterea temperaturii corpului și accelerarea metabolismului. Cu toate acestea, aceste suplimente pot acționa asupra inimii, accelerând bătăile inimii, pe lângă faptul că provoacă anxietate, iritații sau insomnie, de exemplu.

Ce să fac: idealul este să nu folosiți suplimente termogene fără îndrumarea unui nutriționist. Pentru a crește cheltuielile calorice și arderea grăsimilor în timpul activității fizice, se poate calcula ritmul cardiac ideal pentru arderea grăsimilor. În plus, este important să consultați un cardiolog înainte de a începe orice activitate fizică pentru a evalua sănătatea inimii. Aflați cum să calculați ritmul cardiac ideal pentru a accelera arderea grăsimilor.

8. Utilizarea medicamentelor

Unele medicamente pentru tratarea răcelii și gripei, rinitei, alergiilor, bronșitei sau astmului, de exemplu, pot conține substanțe precum pseudoefedrină, oximetazolină, fenilefrină sau salbutamol care generează efecte secundare, inclusiv o inimă în cursă.

Ce să fac: dacă apare o inimă accelerată cu utilizarea gripei, opriți-o imediat și dacă simptomele dumneavoastră nu se ameliorează, solicitați imediat asistență medicală. Aceste substanțe care accelerează bătăile inimii trebuie utilizate numai cu recomandare medicală, după evaluarea clinică.

9. Sarcina

Inima de curse este un simptom comun în timpul sarcinii și este considerată normală. Această modificare se datorează în principal modificărilor fiziologice pentru a menține buna funcționare a corpului matern, pe lângă furnizarea de oxigen și substanțe nutritive pentru bebeluș.

Ce să fac: de obicei nu este necesar niciun tratament, cu toate acestea, îngrijirea prenatală trebuie efectuată cu medicul ginecolog obstetrician pentru a asigura sănătatea mamei și a bebelușului. În plus, o dietă echilibrată în timpul sarcinii, activități fizice ușoare precum mersul pe jos sau aerobic în apă și evitarea consumului de cafea ajută la menținerea sănătății și la o sarcină pașnică. În cazurile în care femeia are deja probleme cardiace, este important să urmați un cardiolog înainte de a rămâne gravidă. Aflați mai multe despre cum să controlați o inimă rapidă în timpul sarcinii.