Contraindicații pentru alimentele termogene

Conţinut

• Efecte secundare
• Când se folosește

Pentru acțiunea de a crește metabolismul, alimentele termogene sunt contraindicate în cazurile de:

• Hipertiroidismul, deoarece această boală crește deja metabolismul în mod natural și utilizarea medicamentelor termogene poate agrava simptomele bolii;
• Boli de inimă, prin creșterea ritmului cardiac și stimularea inimii;
• Hipertensiune arterială, deoarece cresc tensiunea arterială;
• Insomnie și anxietate, deoarece cresc vigilența organismului, prevenind somnul și relaxarea;
• Migrenele, deoarece creșterea tensiunii arteriale poate duce la agravarea durerilor de cap;
• Copiii și femeile însărcinate sau care alăptează.

Alimentele termogene sunt cele care stimulează sistemul nervos și măresc metabolismul, ajutând la pierderea în greutate în dietele de slăbire. Câteva exemple ale acestor alimente sunt cafeaua, piperul, ceaiul verde și scorțișoara. Vedeți mai multe la: Alimente termogene.

Efecte secundare

Pe lângă contraindicații, atunci când sunt consumate în exces, alimentele termogene pot provoca reacții adverse precum amețeli, insomnie, cefalee și probleme gastro-intestinale.

De asemenea, este important să ne amintim că aceste reacții adverse apar mai ales atunci când medicamentele termogene sunt administrate sub formă de capsule sau când nu fac parte dintr-o dietă sănătoasă.

Când se folosește

Alimentele termogene pot fi utilizate împreună cu o dietă sănătoasă și o activitate fizică regulată, deoarece acest lucru vă va ajuta să pierdeți în greutate, să îmbunătățiți circulația sângelui, să ardeți grăsimi, să stimulați funcționarea intestinelor și să eliminați gazele.

Produsele termogene pot fi consumate și sub formă de capsule, conform îndrumărilor medicului sau nutriționistului și pot fi luate pentru a crește performanțele antrenamentului, pentru a îmbunătăți concentrația și pentru a arde grăsimile. Vedeți mai multe la: Suplimentele termogene pentru slăbit.

Efectul de slăbire al cafelei este îmbunătățit atunci când este luat împreună cu uleiul de cocos, așa că vedeți cum să utilizați acest amestec.