Cum este sarcina femeilor obeze

Conţinut

• Câte kilograme poate pune femeia însărcinată deja supraponderală în timpul sarcinii?
• Riscurile sarcinii la femeile obeze
• Hrana pentru gravidele obeze

Sarcina femeii obeze trebuie să fie mai controlată, deoarece supraponderalitatea crește riscul de apariție a complicațiilor în timpul sarcinii, cum ar fi hipertensiunea și diabetul la mamă, precum și probleme cu malformațiile la copil, cum ar fi defectele cardiace.

Deși, în timpul sarcinii, nu este indicat să faceți diete pentru slăbit, este esențial să controlați calitatea alimentelor și aportul de calorii, astfel încât bebelușul să aibă toți nutrienții necesari dezvoltării sale, fără ca femeia însărcinată să crească prea mult greutatea.

Dacă o femeie este cu mult peste greutatea ideală, este important să se slăbească înainte de a rămâne însărcinată pentru a obține un indice de masă corporală acceptabil și, astfel, pentru a reduce riscurile asociate cu supraponderalitatea în timpul sarcinii. Monitorizarea nutrițională înainte și în timpul sarcinii, în aceste cazuri, este esențială. Pierderea în greutate înainte de a rămâne însărcinată va ajuta, de asemenea, o femeie să simtă copilul atunci când este însărcinată, deoarece excesul de grăsime face dificilă pentru o femeie obeză să-și simtă copilul în mișcare.

Câte kilograme poate pune femeia însărcinată deja supraponderală în timpul sarcinii?

Greutatea pe care o femeie trebuie să o înregistreze în timpul sarcinii depinde de greutatea femeii înainte de a rămâne gravidă, care este evaluată utilizând indicele de masă corporală, care leagă greutatea de înălțime. Astfel, dacă indicele de masă corporală înainte de sarcină era:

• Mai puțin de 19,8 (subponderal) - creșterea în greutate în timpul sarcinii ar trebui să fie între 13 și 18 lire sterline.
• Între 19,8 și 26,0 (greutate adecvată) - creșterea în greutate în timpul sarcinii ar trebui să fie între 12 și 16 kilograme.
• Mai mare de 26,0 (supraponderal) - creșterea în greutate în timpul sarcinii ar trebui să fie între 6 și 11 kilograme.

În unele cazuri, femeile obeze nu se îngrașă sau se îngrașă foarte puțin în timpul sarcinii, deoarece pe măsură ce bebelușul crește și sarcina progresează, mama poate pierde în greutate mâncând mai sănătos și, pe măsură ce greutatea pe care copilul o câștigă compensează ceea ce pierde mama greutatea pe cântar nu se schimbă.

Atenție: acest calculator nu este potrivit pentru sarcini multiple.

Riscurile sarcinii la femeile obeze

Riscurile sarcinii la femeile obeze implică probleme pentru sănătatea bebelușului și a mamei.

Femeia gravidă obeză are un risc mai mare de a dezvolta tensiune arterială crescută, eclampsie și diabet gestațional, dar bebelușul poate suferi și din cauza excesului de greutate al mamei. Avortul și dezvoltarea malformațiilor la copil, cum ar fi defectul cardiac sau spina bifida, sunt mai frecvente la femeile obeze, pe lângă un risc crescut de a avea un copil prematur.

Perioada postpartum a femeilor obeze este, de asemenea, mai complicată, cu un risc mai mare de vindecare dificilă, astfel încât pierderea în greutate înainte de a rămâne gravidă poate fi o modalitate excelentă de a avea o sarcină fără complicații.

Hrana pentru gravidele obeze

Dieta gravidei obeze trebuie să fie echilibrată și variată, dar cantitățile trebuie calculate de către nutriționist, astfel încât femeia gravidă să aibă toți nutrienții necesari dezvoltării bebelușului. În plus, poate fi necesar să se prescrie suplimente în funcție de greutatea corporală a gravidei.

Este esențial să nu consumați alimente grase, cum ar fi prăjit sau cârnați, dulciuri și băuturi răcoritoare.

Pentru a afla mai multe despre ce să mănânci în timpul sarcinii, vezi: Alimente în timpul sarcinii.