Ce să mănânci pentru a diminua efectele secundare ale chimioterapiei
Conţinut
În timpul tratamentului împotriva cancerului, pot apărea disconforturi precum uscarea gurii, vărsături, diaree și căderea părului, dar există câteva strategii care pot fi adoptate pentru a atenua aceste disconforturi prin alimentație.
Dieta pentru acești pacienți ar trebui să includă alimente nutritive, cum ar fi fructe, legume, carne, pește, ouă, semințe și cereale integrale, dând preferință alimentelor organice. Cu toate acestea, în unele cazuri este necesar să se suplimenteze pentru a se asigura că pacientul primește toți nutrienții de care are nevoie, iar sfaturile și urmărirea unui nutriționist sau medic sunt importante.
Alimentele pot ajuta la atenuarea efectelor secundare ale chimioterapiei, cu recomandări specifice pentru fiecare efect secundar experimentat de persoană:
1. Gură uscată
Pentru a evita uscăciunea gurii din cauza ședințelor de chimioterapie, se recomandă să beți înghițituri mici de apă de mai multe ori pe zi și să evitați consumul de băuturi cu zahăr, precum băuturi răcoritoare, de exemplu.
Puteți utiliza, de asemenea, strategii, cum ar fi să puneți cuburi de gheață mici în gură, făcute cu apă sau suc natural de fructe și să mâncați alimente care se dizolvă în gură, cum ar fi gelatina, și care sunt bogate în apă, cum ar fi pepene verde, portocale și legume , de exemplu. Consultați o listă de alimente bogate în apă.
2. Vărsături
Pentru a evita vărsăturile, ar trebui să mâncați și să beți în cantități mici, pe lângă evitarea alimentelor foarte fierbinți, deoarece acestea stimulează reflexul vărsăturilor. Ideal este să mănânci înainte sau să aștepți cel puțin 1 oră după chimioterapie și nu ar trebui să bei lichide cu alimente sau să te întinzi imediat după mese.
De asemenea, trebuie să evitați alimentele cu miros foarte puternic sau alimentele foarte condimentate și dificil de digerat, cum ar fi piperul, prăjiturile și carnea roșie, astfel încât să nu provoace greață și să nu declanșeze dorința de a vărsa.
3. Diaree
Pentru a controla diareea, pacientul trebuie să mănânce alimente ușor de digerat și cu conținut scăzut de fibre, precum orez și paste fierte, piure de legume, fructe fierte sau prăjite, compot de fructe, terci de orez sau porumb, pâine albă și biscuiți simpli. Este necesar să se evite alimentele grase, cum ar fi carnea roșie și prăjiturile, legumele crude și alimentele integrale, deoarece fibrele din aceste alimente accelerează tranzitul intestinal și favorizează diareea.
4. Constipație
Spre deosebire de diaree, pentru a trata constipația, ar trebui să crești consumul de fibre și alimente integrale, cum ar fi semințe de in, ovăz, chia, cereale integrale, pâine, orez și paste întregi, fructe și legume, în special salate crude.
Împreună cu aportul de fibre, este foarte important să beți multă apă, deoarece combinația de fibre + apă va ajuta la accelerarea tranzitului intestinal. În plus față de mâncare, practicarea exercițiilor fizice, chiar dacă este doar întindere sau plimbări ușoare, ajută și la controlul constipației.
5. Anemie
Pentru a trata anemia, ar trebui să mâncați alimente bogate în fier și acid folic, cum ar fi carnea, ficatul, fasolea și legumele verde închis. Când consumați aceste alimente, ar trebui să consumați și citrice, cum ar fi portocala și ananasul, deoarece favorizează absorbția fierului în intestin. Știți ce să mâncați pentru anemie.
6. Căderea părului
Căderea părului este unul dintre cele mai frecvente efecte secundare ale chimioterapiei și poate influența direct stima de sine a femeilor și a bărbaților. Cu toate acestea, este posibil să controlați căderea părului consumând orez, fasole, linte, soia, oțet de mere, rozmarin, fructe de mare și lapte și produse lactate. Aceste alimente sunt bogate în proteine și minerale care ajută la întărirea părului, precum și la creșterea circulației sângelui în scalp, ceea ce ajută la hrănirea părului și la prevenirea căderii părului. Consultați câteva rețete pentru a preveni căderea părului.
Urmăriți, de asemenea, următorul videoclip și consultați aceste și alte sfaturi despre cum să ameliorați simptomele chimioterapiei:
Articole Populare
Enciclopedie medicală: H
