Cum se face spălarea nazală pentru a desfunda nasul

Conţinut

• Pas cu pas de spălare nazală cu ser
• Cum se face spălarea nazală pe copil
• Alte sfaturi pentru a vă dezgoli nasul

O modalitate excelentă de a vă dezgoli nasul este să faceți o spălare nazală cu 0,9% soluție salină cu ajutorul unei seringi fără ac, deoarece prin forța gravitației, apa intră printr-o nară și iese prin cealaltă, fără a provoca dureri sau disconfort, eliminând cât mai multe flegme și murdărie.

Tehnica spălării nazale este excelentă pentru eliminarea secrețiilor din căile respiratorii superioare, dar este, de asemenea, o modalitate bună de a menține nasul curat în mod corespunzător, fiind utilă pentru cei care au alergii respiratorii, rinite sau sinuzite, de exemplu.

Pas cu pas de spălare nazală cu ser

La adulți și copii, această procedură trebuie efectuată pe chiuveta de baie și trebuie urmați următorii pași:

• Umpleți seringa cu aproximativ 5 până la 10 ml de soluție salină;
• În timpul procedurii, deschideți gura și respirați prin gură;
• Înclinați-vă corpul înainte și capul ușor în lateral;
• Poziționați seringa la intrarea unei nări și apăsați până când serul iese din cealaltă nară. Dacă este necesar, reglați poziția capului până când serul intră printr-una și iese prin cealaltă nară.

Este recomandat să faceți această curățare de 3 până la 4 ori în fiecare nară, în funcție de nevoie. În plus, seringa poate fi umplută cu mai mult ser, deoarece va fi eliminată prin cealaltă nară. Pentru a termina spălarea nazală, suflă-ți nasul după procedură pentru a elimina cât mai multă secreție posibil. Dacă persoanei îi este greu să efectueze această procedură permanentă, poate încerca să o facă întinsă, așa cum se arată în imaginea de mai jos.

Ca alternativă la utilizarea unei seringi și a soluției saline, spălarea nazală poate fi efectuată cu un dispozitiv mic dezvoltat tocmai în acest scop, care poate fi achiziționat de la farmacii sau de pe internet.

Cum se face spălarea nazală pe copil

Pentru a face tehnica corect, trebuie să așezați bebelușul în poală, cu fața spre oglindă și să-l țineți pe cap, astfel încât să nu se întoarcă și să se rănească singur. Pentru a începe curățarea, trebuie să așezați seringa cu aproximativ 3 ml de soluție salină în nara bebelușului și să apăsați rapid seringa astfel încât jetul de ser să intre într-o nară și să iasă în mod natural prin cealaltă.

Când copilul este obișnuit cu spălarea nazală, nu este nevoie să o țineți, așezând doar seringa în nara sa și apăsând-o în continuare.

Vedeți mai multe sfaturi pentru a debloca nasul bebelușului.

Alte sfaturi pentru a vă dezgoli nasul

Alte sfaturi pentru deblocarea nasului includ:

• Folosiți un umidificator sau vaporizator în fiecare cameră a casei;
• Bea aproximativ 1,5 până la 2 litri de apă pe zi, deoarece apa ajută la diluarea mucusului;
• Așezați o pernă sub saltea pentru a vă menține capul înalt și pentru a ușura respirația;
• Folosiți comprese fierbinți pe față pentru a ameliora disconfortul și a vă deschide sinusurile.

Medicamentele pentru desfundarea nasului trebuie utilizate numai sub îndrumare și prescripție medicală.