Leziuni frecvente la modă

Conţinut

• Recenzie pentru

Nu trebuie să sacrificați confortul pentru stil. Aruncați o privire la aceste tendințe actuale ale modei și aflați cum să le evitați rănile.

Tocuri

Stiletele înalte ne fac să arătăm sexy, dar pot provoca și multe daune. Puteți entorsa cu ușurință o gleznă sau puteți dezvolta dureri de călcâi și fasciită plantară. „Vedem dureri de călcâie adesea când trecem de la tocuri înalte, dar puteți evita acest lucru făcând exerciții de întindere după ce purtați tocuri”, spune dr. Oliver Zong, podolog din New York. De asemenea, el recomandă limitarea înălțimii călcâiului la 2-3 inci și cumpărarea de pantofi cu talpă de cauciuc sau tampoane în mingea piciorului.

Portmonee supradimensionate

Poșetele supradimensionate sunt foarte populare, deoarece pot adăposti o cantitate nesfârșită de lucruri. Dar transportul în jurul unui sac greu poate duce la dezechilibru postural și alte afecțiuni legate de spate. Ceea ce iei în poșetă și felul în care o porți face toată diferența. Iată o privire rapidă asupra unor tendințe actuale ale modei.

Carry-All mare

„O geantă mare atârnată peste un umăr este o problemă a gâtului în curs de elaborare”, spune dr. Andrew Black, chiropractician din New York. Pentru a combate acest lucru, ar trebui să schimbați continuu umerii și să căutați genți cu curele reglabile. "O curea reglabilă este grozavă, deoarece o poți purta fie pe umăr, fie pe tot corpul. Făcând acest lucru vei folosi mușchi diferiți și vei reduce șansele de dureri și dureri cauzate de utilizarea excesivă", adaugă Black.

Tote mic (purtat la cot)

O altă tendință obișnuită este să țineți punga cocoțată la cot. Făcând acest lucru poate provoca o mare tensiune pe antebraț. Potrivit dr. Black, puteți exacerba tendinita cotului, care poate deveni foarte severă dacă nu este abordată. Excludeți să vă țineți geanta în acest fel.

Geanta de postas

Geanta inspirată de poștaș este o tendință imensă de toamnă și, din fericire, o opțiune mai bună. Unul bine conceput ține greutatea aproape de corp și te împiedică să ridici umerii în mod neuniform.

Cercei Dangly

Purtarea cerceilor grei poate deteriora lobii urechii și, în unele cazuri, poate duce la lacrimi și intervenții chirurgicale. „Orice tip de cercel agățat care trage în jos de lobul urechii - mai ales dacă îl distorsionează sau îl prelungește - este prea greu pentru a fi folosit”, spune dr. Richard Chaffoo, MD, FACS, FICS. Dacă gaura străpunsă începe să se lase, există proceduri chirurgicale pentru a o repara, dar aceasta ar trebui să fie o ultimă soluție. Nu elimina complet cerceii atârnați, ci limitează-i la o oră sau două, atâta timp cât nu vă provoacă durere.

Recenzie pentru