Christina Milian își cântă inima

Conţinut

• Recenzie pentru

Christina Milian are mâna plină fiind cântăreață, actriță și model. Într-o perioadă în care multe celebrități tinere nu pot sta departe de necazuri, tânăra de 27 de ani este mândră de imaginea ei pozitivă. Dar Milian recunoaște că se luptă cu încrederea în sine și cu un iubit abuziv în creștere. Cu toate acestea, talentata vedetă nu a lăsat adversitatea să o rețină. Tocmai a lansat noul ei single „Us Against the World”, care joacă în jocul video EA Need for Speed ​​Undercover și are două filme și un album care vor apărea în 2009. Aflați cum rămâne sănătoasă și fericită!

Î: Cum rămâi în formă?

R: Trebuie să mă antrenez pentru că în familia mea nu avem acele gene grozave în care să mănânci ce vrei și să rămâi slab. Când încerc cu adevărat să mă pun în formă pentru un rol sau merg pe drum, mă antrenez șase zile pe săptămână, uneori de două ori pe zi. Voi face 20 de minute de jogging pe banda de alergat, 20 de minute de genuflexiuni și greutăți ușoare și alte 20 de minute de exerciții ab. Voi reduce și carbohidrații și carnea roșie și voi mânca mai multe legume, mai multe legume.

Î: Cum mențineți un echilibru între muncă și viața personală?

R: Locuiesc cu familia, cu mama și cu surorile mele, așa că îmi este mai ușor. Suntem foarte apropiați și unul cu celălalt în mod constant. Mama mea este managerul meu, așa că ne ocupăm de multe afaceri împreună. Găsesc cu toată munca grea pe care am depus-o în carieră, este important să-mi fac timp pentru mine.

Î: Te-ai angajat în spectacole de la o vârstă fragedă. Cum ai rămas la pământ?

R: Este important să ai un mentor bun, ca mama mea, și să păstrezi influențele rele. Câteodată trebuie să blochezi toată negativitatea, pe care familia mea m-a învățat-o încă de la o vârstă fragedă. Am trecut prin multe lucruri când am crescut. Eram într-o relație în care tipul a fost abuziv mental și fizic. Toate chestiile astea te țin cu adevărat și a fost nevoie de mult să mă construiesc din nou și să mă iubesc din nou. O mare parte din asta mă înconjura de oameni inspirați și rămânem pozitivi.

Î: Ești un model pentru multe fete adolescente. La cine te uiți?

R: Oameni precum Janet Jackson și Jennifer Lopez, care sunt femei atât de încrezătoare care conduc scena. Nu am simțit niciodată că au o imagine proastă. Desigur, mama mea este cu siguranță inspirația mea pentru că este ca o super-femeie - o mamă și o femeie de afaceri uimitoare.

Î: Care este cheia încrederii în sine?

R: Nu trebuie să fii ca oricine altcineva. Cu toții suntem oameni, avem defectele noastre și este în regulă. Antrenamentul este probabil unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face. Poate fi sub forma de a merge și a vorbi cu cineva. Găsesc că atunci când sunt puțin deznădăjduit cu mine însumi, se simte bine să fac mișcare.

Recenzie pentru