O schimbare de ritm

Conţinut

• Recenzie pentru

M-am născut cu o valvă cardiacă disfuncțională și, când aveam 6 săptămâni, am fost supus unei intervenții chirurgicale pentru a plasa o bandă în jurul valvei pentru a-mi ajuta inima să funcționeze normal. Cu toate acestea, trupa nu a crescut așa cum am făcut mine, așa că am fost în și ieșit din spital, sub tratament pentru a-mi împiedica inima să nu funcționeze defectuos. Medicii mei m-au avertizat să evit să fac orice activitate care să-mi exagereze inima, așa că rareori mi-am făcut mișcare.

Apoi, când am împlinit 17 ani, am suferit din nou o intervenție chirurgicală pe inimă deschisă pentru a-mi potrivi inima cu o valvă artificială care să țină pasul cu corpul meu de acum matur. De data aceasta, am îndurat o perioadă de recuperare istovitoare, deoarece incizia în piept a durat săptămâni să se vindece. În acea perioadă, durea chiar să tușiți sau să strănutați, să nu mai vorbim de mers. Cu toate acestea, pe măsură ce săptămânile treceau, am început să mă vindec și am devenit mai puternic. La două luni după operație, am început să merg câteva minute la rând, crescând intensitatea până când am reușit să merg 10 minute pe sesiune. De asemenea, am început antrenamentul cu greutăți pentru a dezvolta forța musculară.

Șase luni mai târziu, am început facultatea și a trebuit să merg peste tot, ceea ce mi-a crescut rezistența. Cu această forță, m-am aventurat să alerg - la început doar 15 secunde și să merg două minute pe jos. Am continuat acest program de mers pe jos / alergare pentru anul următor și până atunci puteam rula 20 de minute la rând. Mi-a plăcut fiorul de a-mi împinge corpul la noi limite.

Am alergat în mod regulat în următorii câțiva ani. Într-o zi, am auzit despre un grup de antrenament maraton și am fost intrigat de ideea de a rula o cursă. Nu știam dacă inima mea se descurcă să alerge 26 de mile, dar am vrut să aflu.

Din moment ce știam că corpul meu trebuia să funcționeze la apogeu, mi-am schimbat obiceiurile culinare și am început să mănânc mai sănătos. Am început să fac alegeri alimentare mai inteligente pentru că mi-am dat seama că atunci când mănânc mai bine, alerg mai bine. Mâncarea era combustibil pentru corpul meu și, dacă mănânc alimente nedorite, corpul meu nu avea să funcționeze bine. În schimb, m-am concentrat pe o dietă echilibrată.

În timpul maratonului, mi-am luat timpul și nu mi-a păsat cât timp mi-a luat să-l alerg. Am finalizat cursa în mai puțin de șase ore, ceea ce a fost uimitor, deoarece cu doar 10 ani înainte abia puteam alerga 15 secunde. De la primul meu maraton, am finalizat încă două și intenționez să concurez în al patrulea în această primăvară.

Inima mea este într-o formă excelentă, datorită dietei mele sănătoase și exercițiilor fizice regulate. Medicii mei sunt uimiți că cineva cu afecțiunea mea aleargă maratoane. Am învățat că, atâta timp cât rămân pozitiv, pot face orice îmi propun.

Recenzie pentru