7 beneficii ale castanului de cal pentru sănătate și cum se consumă

Conţinut

• 1. Combateți circulația slabă
• 2. Ajutați în tratamentul hemoroizilor
• 3. Promovează vindecarea rănilor
• 4. Ajutați la scăderea în greutate
• 5. Reduce riscul de ateroscleroză
• 6. Prevenirea diabetului de tip 2
• 7. Ajută în tratamentul bolilor de piele
• Cum se consumă
• 1. Ceai de castane de cal
• 2. Tinctura de castan de cal
• Când să nu consumi
• Reacții adverse posibile

Castanul de cal este o semință oleaginoasă care are proprietăți antiedematogene, antiinflamatoare, antihemoroidale, vasoconstrictoare sau venotonice, care este utilizată pe scară largă în tratamentul hemoroizilor, a problemelor de circulație, precum insuficiența venoasă și a varicelor sau a problemelor pielii, precum dermatita eczemă.

În plus, castanul de cal este bogat în vitamina B, vitamina C, vitamina K și acizi grași, aducând mai multe beneficii pentru sănătate, precum întărirea sistemului imunitar sau prevenirea sângerării, dar trebuie consumat cu o anumită atenție, deoarece în cantități mari poate provoca iritații ale tractului digestiv și ale pielii.

Aceste semințe oleaginoase pot fi achiziționate în farmacii, sub formă de capsule, pulbere, frunze, creme sau săpunuri sau în unele supermarketuri și piețe stradale, sub formă de frunze pentru a prepara ceaiuri și infuzii.

Castanul de cal are, de asemenea, proprietăți antioxidante, antiedematogene, antiinflamatorii, antihemoroidale, vasoconstrictoare, venotonice, vasoprotectoare și capilare, care pot avea mai multe beneficii pentru sănătate, principalele fiind:

1. Combateți circulația slabă

Castanul de cal ajută la combaterea circulației deficitare datorită proprietății sale venotonice, crescând presiunea naturală făcută de venă, care ajută la circulația sângelui. În plus, castanul de cal ajută la reducerea fragilității și permeabilității vaselor și este un excelent vasoconstrictor, care permite activarea circulației sanguine, prevenind accidentele venoase.

Semințele de castan de cal conțin escină, o substanță capabilă să reducă umflarea picioarelor și să ajute la ameliorarea senzației de picioare grele, care sunt simptome ale unei circulații slabe.

2. Ajutați în tratamentul hemoroizilor

Castanul de cal este foarte recomandat în tratamentul hemoroizilor deoarece conține proprietăți de vasoconstricție, care reduc dilatarea venelor și antiinflamatoare, care reduc inflamația locului, reducând durerea și disconfortul. Consultați alte opțiuni pentru remedii casnice pentru hemoroizi.

3. Promovează vindecarea rănilor

Castanul de cal ajută la vindecarea rănilor datorită capacității sale antiinflamatorii care reduce umflarea locului plăgii și a proprietății sale venotonice, care mărește circulația sângelui, necesară vindecării plăgii.

Cu toate acestea, pentru o vindecare corectă, este important să existe și alte măsuri de precauție, cum ar fi alimentația sănătoasă și evitarea obiceiurilor nocive pentru sănătate, cum ar fi fumatul sau consumul de băuturi alcoolice. Vedeți încă 5 pași pentru a vindeca mai repede o rană.

4. Ajutați la scăderea în greutate

Castanul de cal, fiind o semință oleaginoasă, este un aliment bun pentru a ajuta la controlul și pierderea în greutate, deoarece este bogat în fibre care dau o senzație mai mare de sațietate și foamete scăzută.

Cu toate acestea, pentru ca acest fruct să fie eficient în pierderea în greutate, este important ca acesta să facă parte dintr-o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate. Consultați o opțiune dietetică pentru a slăbi rapid și sănătos.

5. Reduce riscul de ateroscleroză

Castanul de cal reduce riscul de ateroscleroză, deoarece conține grăsimi monoinsaturate, cunoscute sub numele de grăsimi bune, care ajută la creșterea colesterolului bun, HDL, care promovează reglarea nivelului LDL, cunoscut popular sub numele de colesterol rău, și trigliceride.

În acest fel, castanul de cal este capabil să prevină formarea plăcilor grase în interiorul vaselor, favorizând circulația sângelui și reducând riscul de boli.

Vedeți în videoclipul de mai jos câteva sfaturi pentru scăderea colesterolului:

6. Prevenirea diabetului de tip 2

Deoarece conține grăsimi monoinsaturate, cunoscute sub numele de grăsimi bune, castanul de cal ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge stabil, prevenind o creștere a nivelului de zahăr și ducând la diabetul de tip II.

Fibrele găsite în castanul de cal ajută, de asemenea, la scăderea nivelului de zahăr din sânge și, prin urmare, previn și diabetul de tip II. Cunoașteți alte alimente care previn diabetul. Aflați despre alte alimente care ajută la prevenirea diabetului.

7. Ajută în tratamentul bolilor de piele

Castanul de cal este indicat pentru prevenirea sau tratamentul bolilor de piele, cum ar fi eczemele, datorită proprietăților sale antiinflamatorii, deoarece eczema este o boală a pielii caracterizată prin inflamația pielii.

Eczema poate fi cauzată de contactul cu un produs ofensator și se identifică prin apariția simptomelor precum mâncărime, umflături și roșeață a pielii. Învață să identifici alte simptome ale eczemei.

Cum se consumă

Castanul de cal poate fi consumat sub formă de capsule, care trebuie luate conform sfaturilor medicale, pudră sau frunze folosite la prepararea ceaiurilor sau infuziilor, sau utilizate pe piele sub formă de creme sau săpunuri care conțin castanul de cal.

Doza zilnică recomandată depinde de modul de utilizare a castanului de cal, fiind:

• În extract uscat: 200-600 mg
• Tinctură: 3-12 ml de tinctură împărțită în 2 sau 3 doze pe zi și diluată în apă
• În tablete: 100 mg din extractul uscat de castan de cal, 3 comprimate pe zi.

Ca aliment caloric, castanul de cal ar trebui consumat cu moderatie intr-o dieta sanatoasa si echilibrata indicata de nutritionist.

1. Ceai de castane de cal

Ceaiul preparat din frunze de castan de cal este o modalitate excelentă de ameliorare a hemoroizilor, a problemelor pielii, cum ar fi dermatita sau eczemele, precum și a inflamației articulațiilor, cum ar fi artrita sau osteoartrita.

Ingrediente

• 30 g frunze de castan de cal;
• 1 litru de apă clocotită.

Mod de pregătire

Adăugați frunzele de castan în apa clocotită și lăsați să stea aproximativ 20 de minute. Apoi strecurați și beți 2 până la 3 căni de ceai pe zi pentru a trata hemoroizii.

Pentru problemele de piele și artrită, amestecul poate fi plasat în comprese curate și aplicat peste zona afectată timp de 15 minute, fără a freca pielea.

2. Tinctura de castan de cal

Tinctura realizată cu castan de cal este o opțiune excelentă pentru tratarea problemelor cu circulație slabă la picioare, varice și senzație de picioare grele.

Ingrediente

• 5 linguri de pudră de castan de cal;
• 1 sticlă de alcool etilic 70%.

Mod de pregătire

Așezați pudra de castan de cal în sticla de alcool și închideți, lăsând să se odihnească timp de 2 săptămâni într-o fereastră la lumina soarelui. La sfârșitul acelui timp, păstrați amestecul într-o sticlă de sticlă întunecată și bine acoperită la soare. Pentru a bea, diluați 5 linguri de tinctură în 1 litru de apă filtrată și beți pe tot parcursul zilei.

Când să nu consumi

Castanul de cal nu trebuie utilizat în timpul sarcinii, alăptării sau al copiilor, deoarece nu există studii privind utilizarea acestuia în aceste faze și, de asemenea, nu este indicat persoanelor care utilizează medicamente anticoagulante, deoarece crește riscul de sângerare.

Utilizarea castanului de cal la persoanele cu diabet trebuie reglementată de un nutriționist, deoarece este un aliment care are o influență asupra nivelului de zahăr din sânge la persoanele cu probleme digestive, deoarece utilizarea excesivă a castanului de cal poate provoca iritații în tractul digestiv și la oameni cu probleme ale pielii deoarece castanul de cal poate provoca iritații ale pielii.

Reacții adverse posibile

Efectele secundare ale castanului de cal apar atunci când se consumă cantități mari din acest fruct, cu iritații în tractul digestiv, durere și senzație de stomac plin, dilatare a pupilei, vărsături, scăderea coordonării și, în cele mai severe cazuri, paralizie. În plus, când castanul de cal este folosit ca unguent, poate fi mâncărime și roșie în zonă.