10 sfaturi pentru îngrijirea cuiva cu insuficiență cardiacă

Conţinut

• Avocați și ascultați
• Promovați exercițiile fizice și activitatea fizică
• Înțelegeți cum să gestionați medicamentele
• Știți cum să monitorizați simptomele
• Nu uita să ai grijă de tine
• Găsiți un grup de sprijin
• Întreabă pentru ajutor
• Aflați despre nutriție
• Discutați despre nevoile mentale și emoționale
• Recunoașteți munca lor grea
• De luat masa

Prezentare generală

Persoanele cărora le este diagnosticată insuficiența cardiacă sistolică trebuie adesea să facă unele schimbări semnificative în viața lor. De asemenea, ar putea fi nevoie să învețe să se bazeze pe un îngrijitor pentru a vă ajuta cu sarcinile zilnice.

Dacă sunteți soț, partener, membru al familiei sau prieten care are grijă de cineva cu insuficiență cardiacă, este posibil să aveți întrebări despre modul în care puteți oferi cel mai bine sprijin.

Asigurarea îngrijirii cuiva cu insuficiență cardiacă poate implica sprijin emoțional și a fi un bun ascultător. Poate necesita, de asemenea, mai multe planificări practice practice, cum ar fi gestionarea medicamentelor, monitorizarea simptomelor și a semnelor vitale și încurajarea alimentației sănătoase și a exercițiilor fizice.

Există două tipuri diferite de insuficiență cardiacă congestivă - sistolică (problemă cu modul în care inima se stoarce) sau diastolică (problemă cu modul în care inima se relaxează). Indiferent de ce tip de insuficiență cardiacă se confruntă cu persoana iubită, sfaturile pentru a ajuta la îngrijirea lor sunt în mare parte aceleași.

Avocați și ascultați

Dacă ajutați la îngrijirea cuiva cu insuficiență cardiacă, puteți cere să participați la programările medicilor și să fiți incluși în discuțiile despre tratament. Medicul persoanei dragi poate furniza multe informații în timpul programărilor. Puteți să vă asistați pentru a asculta și a lua notițe, astfel încât informațiile să fie disponibile ulterior.

Puteți ajuta, de asemenea, să pledați pentru persoana iubită și pentru dumneavoastră. Deciziile de tratament afectează sănătatea persoanei dragi, precum și rolul de îngrijire. Dacă credeți că o problemă sau simptom nu este abordată, vorbiți despre aceasta. A fi implicat în conversații despre gestionarea simptomelor poate face o mare diferență pe termen lung.

Promovați exercițiile fizice și activitatea fizică

În funcție de simptomele și starea persoanei dragi, este posibil ca medicul lor să fi recomandat să facă mai multă activitate fizică pentru a ajuta la gestionarea insuficienței cardiace. Sunteți în poziția unică de a vă putea sprijini persoana iubită pentru a face exercițiul de care au nevoie.

Discutați cu medicul persoanei dragi despre cantitatea și tipul de exerciții pe care le recomandă. Mersul pe jos este adesea unul dintre cele mai sigure moduri de a face activitate fizică. Pentru unii oameni, programele de reabilitare supravegheate sunt o opțiune.

Înțelegeți cum să gestionați medicamentele

Dacă îl ajuți pe cel drag să-și gestioneze medicamentele, ia măsuri pentru a afla despre fiecare medicament și despre modul în care este luat. Puteți întreba echipa medicală și farmacistul persoanei dragi sau puteți citi broșurile de informații despre medicamente furnizate.

Este, de asemenea, o idee bună să veniți cu un sistem de evidență pe care îl înțelegeți atât dvs., cât și persoana iubită. Luați în considerare utilizarea unei liste de verificare pentru a urmări medicamentul, dozele și timpul administrat.

De asemenea, vă recomandăm să țineți un jurnal care include întrebări, orice modificări aduse medicamentelor sau efecte secundare. Utilizarea unei aplicații pentru smartphone, precum My Cardiac Coach de la American Heart Association (AHA), este o altă opțiune.

Știți cum să monitorizați simptomele

S-ar putea să trebuiască să vă ajutați persoana iubită cu simptome de monitorizare, cum ar fi umflarea picioarelor, dificultăți de respirație și creștere în greutate, precum și alte valori precum tensiunea arterială și ritmul cardiac

Dacă greutatea persoanei dragi crește cu mai mult de 3 kilograme în două zile sau 5 kilograme într-o săptămână, asigurați-vă că vă avertizați medicul. Dacă este necesar, medicul persoanei dragi vă poate oferi sfaturi cu privire la achiziționarea unui monitor de tensiune arterială și a ritmului cardiac. Asigurați-vă că întrebați dacă există probleme specifice de care trebuie să aveți grijă, astfel încât să știți când să solicitați ajutor, dacă este necesar.

Nu uita să ai grijă de tine

Dacă oferiți îngrijire unei alte persoane, este important să vă faceți timp și pentru a vă îngriji. A lua timp pentru a participa la activitățile de care vă bucurați vă va ajuta să vă mențineți sănătoși și vă va permite să oferiți o îngrijire mai bună persoanei dragi. Activități precum exercițiile fizice, cititul, gătitul, tricotatul sau întâlnirea cu prietenii vă pot reîncărca bateriile și vă pot ajuta să evitați epuizarea.

Găsiți un grup de sprijin

O afecțiune cronică vine cu provocări - atât pentru persoana care o experimentează, cât și pentru prietenii, familia și persoanele care îi îngrijesc. Grupurile de sprijin sunt o modalitate de a vă simți conectați, de a întâlni alte persoane care împărtășesc experiențe similare și de a ajuta la prevenirea izolării și a singurătății.

În funcție de locul în care locuiți, dvs. și persoana iubită vă puteți conecta cu oameni online sau în viața reală. Rețeaua de asistență AHA vă poate ajuta să începeți.

Întreabă pentru ajutor

Dacă în orice moment te simți copleșit, ia în considerare să ceri ajutor prietenilor, familiei și altor persoane din comunitatea ta.

Este posibil ca oamenii din viața ta să fie de ajutor, dar s-ar putea să nu fie siguri de ce ai nevoie. Anunțându-le că doriți ajutor și cum vă pot ajuta, vă oferă șansa de a ieși când aveți nevoie de o pauză. Luați în considerare crearea unei liste de sarcini simple pe care le-ați putea delega altcuiva, cum ar fi cumpărături, curățenie sau pregătirea mâncării.

Dacă aveți nevoie de acoperire pentru perioade mai lungi sau sarcini mai implicate, luați în considerare o îngrijire de răgaz. De asemenea, ați putea lua în considerare angajarea regulată a unei persoane care să vă ajute acasă.

Aflați despre nutriție

O dietă sănătoasă pentru inimă poate face o mare diferență în gestionarea insuficienței cardiace. Învățarea despre o alimentație bună este ceva ce puteți face împreună cu persoana iubită.

Dacă nu sunteți sigur de unde să începeți, discutați cu medicul dumneavoastră. Vă pot îndruma către un dietetician care vă poate ajuta să înțelegeți recomandările dietetice pentru insuficiența cardiacă. Un dietetician poate ajuta, de asemenea, la proiectarea unor planuri specifice de masă.

Când vine vorba de a mânca o dietă sănătoasă pentru inimă, trebuie să ții cont de câteva elemente de bază:

• Limitați anumite elemente. Este important să limitați sodiul, grăsimile saturate, colesterolul, carnea roșie și alimentele care conțin zahăr. Evitați pe cât posibil grăsimile trans.
• Alege mai des anumite alimente. Scopul meselor se concentrează pe alimente nutritive cu conținut scăzut de grăsimi, inclusiv cantități mari de fructe și legume, proteine ​​slabe și cereale integrale. Când mâncați produse lactate, alegeți soiuri cu conținut scăzut de grăsimi.

Discutați despre nevoile mentale și emoționale

Furnizarea de sprijin emoțional este esențială atunci când aveți grijă de cineva cu insuficiență cardiacă. Le puteți promova bunăstarea emoțională încurajându-i să vorbească despre cum se simt.

De asemenea, îi puteți încuraja să contacteze alți prieteni și familie, grupuri de sprijin sau rețele sociale pentru a se simți mai conectați. Dacă par să se simtă mai anxioși sau mai deprimați decât de obicei, vorbiți dacă vor să discute despre sentimentele lor cu medicul lor sau dacă ar putea beneficia de consiliere.

Recunoașteți munca lor grea

Efectuarea modificărilor stilului de viață pentru a gestiona simptomele insuficienței cardiace necesită multă muncă. Când observați că persoana iubită face o treabă bună urmând planul lor de tratament, exercitând, mâncând bine sau practicând alte elemente esențiale de auto-îngrijire, anunțați-l. Îi veți încuraja și le veți recunoaște eforturile.

De luat masa

Furnizarea de îngrijire și sprijin pentru cineva cu insuficiență cardiacă poate necesita timp și înțelegere. Amintiți-vă că nu trebuie să faceți totul pe cont propriu. Parteneriatul cu medicul persoanei dragi, legătura cu alți îngrijitori și încrederea în prieteni și familie pot face diferența.