Cum se menține alpinista profesionistă Brette Harrington pe perete

Conţinut

• O zi din viata
• Păstrați-vă calmul și urcați
• Pornirea
• Merg pe cei mari
• Brette Harrington’s Climbing Essentials
• Recenzie pentru

Brette Harrington, o atletă Arc’teryx, în vârstă de 27 de ani, cu sediul în Lake Tahoe, California, stă în mod regulat pe vârful lumii. Aici, ea vă oferă o privire în viața de alpinist profesionist, plus echipamentul de top care o duce acolo.

O zi din viata

„O urcare tipică pentru mine durează una sau două zile. Una dintre preferatele mele este West Face of the Devil's Paw din Alaska, un traseu pe care l-am deschis cu un prieten. A fost nevoie de 26 de ore dus-întors, cu un nivel ridicat de tehnică. alpinism. Coborârea a fost o aventură în sine, rapelând fața abruptă de 3.280 de metri pe timp de noapte. " (Legat: 9 motive pentru a încerca alpinismul chiar acum)

Păstrați-vă calmul și urcați

„Mă bucur de provocările fiecărei ascensiuni și, pe părțile dificile, am învățat să mă mișc încet și să respir profund, ceea ce îmi încetinește ritmul cardiac și îmi permite să evaluez dificultățile cu un cap constant.”

Pornirea

"Fac yoga și îmi consolidez nucleul cu Pilates, deoarece este punctul forte al controlului corpului. De asemenea, în timpul sezonului alpin alpin, îmi antrenez degetele pe o scândură pentru a-și menține puterea pentru alpinism." (Încercați și aceste exerciții de forță pentru începătorii de alpinism.)

Merg pe cei mari

"Când am început să urc pe pereți mari acum cinci ani, eu și prietenul meu am început să folosim portaledges [corturi suspendate] pentru a le face. Ne-a plăcut expunerea și noutatea de a trăi pe o stâncă. În 2016, chiar ne-am dus portalul în Arctica Cerc pentru o urcare care a durat 17 zile. " (Vrei să mergi în camping, dar *nu* pe faţa unei stânci? Consultaţi HipCamp pentru a căuta locuri de campare în apropiere.)

Brette Harrington’s Climbing Essentials

Dacă cineva cunoaște echipament de alpinism bun, este o femeie care atârnă de pereți pentru a trăi. Aici, alegerile ei de top.

Rucsac Arc’teryx Alpha 45 L

Cântărind doar 23,6 uncii, acest pachet de alpinism durabil este, de asemenea, rezistent la intemperii. „Acesta este rucsacul perfect pentru alpinism și cu mai multe pasuri”, spune Harrington. "Are un design simplu, ușor - cilindric, ca o găleată - care ține toate echipamentele mele de alpinism și este foarte durabil pentru transport." (Cumpărați-l, 259 USD, arcteryx.com)

Ham de alpinism Arc’teryx AR-385A

Acest ham pentru femei poate fi folosit pentru diferite tipuri de alpinism. „Aduc acest ham cu mine peste tot”, spune ea. „Are bucle de picioare reglabile, așa că se potrivește cu toate straturile de iarnă, precum și cu jambierele subțiri de vară. În plus, are un design foarte confortabil și elegant. ” (Cumpărați-l, peste 129 USD, amazon.com) 

Pantofi de alpinism La Sportiva TC Pro

Acest pantof de alpinism a fost conceput pentru a funcționa pe granit. „Este cel mai confortabil pantof de alpinism pe care l-am purtat”, spune Harrington. „Rigiditatea sa permite un sprijin mai mare pentru urcări mai lungi și este bun pentru escalada pe granit, ceea ce fac cel mai mult.” (Cumpărați-l, 190 USD, sportiva.com)

Ochelari de soare Julbo Monterosa

Acești ochelari de soare ușori din policarbonat sunt minunați pentru acțiune în aer liber. „Aceștia sunt singurii ochelari pe care îi port în timp ce urc. Designul este atât de confortabil și simplu, încât uit adesea că le port ”, spune Harrington. „În plus, în condiții de zăpadă, lentilele polarizate ca acestea sunt cheia pentru tăierea strălucirii.” (Cumpărați-l, 100 USD, julbo.com)

Recenzie pentru