Perky to Clatite: Sânii tăi de la sarcină la postpartum și dincolo

Conţinut

• Înainte de sosirea bebelușului
• După ce copilul se naște
• Și mameloanele se schimbă
• Când să apelați furnizorul dvs. de asistență medicală
• Saltul de la sexual la funcțional
• Modificări după sfârșitul alăptării

Sâni. Ţâţe. Ulcioare. Pieptul tău. Doamnele. Indiferent cum i-ai numi, ai locuit cu ei încă din adolescență și a fost un statu quo până acum. Sigur, acestea fluctuează în jurul lunii dvs. - devenind puțin mai mari sau mai sensibile. Dar încordați-vă, pentru că îi face pe bebeluși mult diferit.

Înainte de sosirea bebelușului

Modificările sânilor sunt unul dintre primele semne ale sarcinii. Tot felul de hormoni încep să danseze în jurul robinetului, estrogenul și progesteronul fiind în frunte. Achy, sensibil, furnicături: verifică, verifică, verifică.

Acest lucru se datorează faptului că acești hormoni provoacă ramificarea canalelor de lapte și lobulii - care adăpostesc alveolele, micile fabrici de producere a laptelui - să înflorească. Între timp, prolactina este ca maestrul, intrând în overdrive pentru a stabili ritmul și a stabili producția de lapte (nivelurile de prolactină vor fi de până la 20 de ori mai mari decât în ​​mod normal până la data limită) Peste aproximativ șase luni, sânii sunt pe deplin capabili să producă lapte.

După ce copilul se naște

Contrar a ceea ce mulți dintre noi presupunem, laptele tău nu se grăbește în momentul în care copilul tău se naște. Mai degrabă, veți avea o cantitate mică de colostru, la care se referă termenul „aur lichid”. Este groasă, galbenă și un parfum incredibil pentru micuțul tău, întărind sistemul lor imunitar pe viață. Abia în ziua a treia (de obicei), sânii tăi se balonează cu lapte.

Este sălbatic și poate fi copleșitor - mai ales pentru părinții născuți pentru prima dată. S-ar putea să vă gândiți la WTLF pe măsură ce sânii vă încordează și areola dezvoltă un inel exterior mai închis (ochi de taur, copil!). Respiratie adanca. Laptele dvs. se va așeza într-o altă zi sau două și, după două săptămâni după naștere, dacă alegeți să alăptați, producția dvs. se va normaliza și veți intra într-o canelură.

Este posibil să observați mici umflături ridicate care se ridică pe areola dvs. Sau le-ai fi putut avea tot timpul și au devenit mai pronunțate. Aceștia sunt tuberculi Montgomery și sunt reci - sunt acolo pentru a lubrifia sânul și a ține germenii la distanță. Nu vă agitați cu ei! Venele dvs. pot fi, de asemenea, mai vizibile, din cauza volumului crescut de sânge.

Mărimea sânilor nu are nicio legătură cu capacitatea ta de a produce lapte sau de a alăpta. Voi spune, totuși, că forma mamelonului - în special plată, inversată sau foarte proeminentă - poate afecta zăvorul.

Dacă aveți nelămuriri sau întrebări privind alăptarea sau dacă bebelușul nu se îngrașă în decurs de două săptămâni de la naștere (pentru un bebeluș pe termen lung), contactați un consilier pentru alăptare sau un consultant certificat pentru alăptare. După părerea mea, sunt cei mai buni bani pe care îi veți cheltui vreodată.

Mi-aș dori ca îngrijirea postpartum standard să aibă acest sprijin - așa cum este în multe alte țări - pentru că așa cum le spun clienților mei: Nimic din toate acestea nu este înnăscut. Totul este învățat.

Și mameloanele se schimbă

Mameloanele se întăresc rapid atunci când alăptează, dar necesită tot TLC posibil. Sfaturile sunt la fel de abundente ca vergeturile postpartum, așa că voi păstra acest lucru simplu:

• Dă-i sânilor timp să se usuce la aer după alăptare. Umezeala este dușmanul!
• Nu folosiți săpun pe sfarcurile de la duș. Îi poate dezlipi de uleiuri lubrifiante naturale și le poate usca prea mult.
• Evitați sutienele strânse. Acestea pot crea dureri mamare sau frecare și, eventual, conducte înfundate.
• Când utilizați scuturi pentru sân (utile pentru cei cu decădere hiperactivă), asigurați-vă că le schimbați în mod regulat. Se repetă: Umezeala este dușmanul!

Dacă aveți dureri la alăptare (sau la pompare), frecați ușor un pic de ulei de măsline pe fiecare mamelon. Se lasă să se usuce la aer. Veți fi uimit de cât de util poate fi - și nu riscați o reacție alergică, așa cum pot avea unele persoane cu cremele pe bază de lanolină.

Când să apelați furnizorul dvs. de asistență medicală

Următoarele ar putea fi semne de aftă:

• trăgând dureri în sân
• mâncărimi mâncărime, fulgi, vezicule sau crăpături
• durere persistentă a mamelonului

Acestea ar putea fi semne de mastită:

• simptome asemănătoare gripei
• febră
• greață sau vărsături
• o bucată tare, pete roșii sau descărcare galbenă (după ce s-a instalat laptele matur)

Saltul de la sexual la funcțional

Dincolo de schimbările fizice, trebuie să abordăm un altul: sânii tăi trecând de la sexual la funcțional. Poate fi ciudat, frustrant și / sau intens pentru tine și partenerul tău. (Supraviețuitorii unor traume sau abuzuri sexuale au nevoi unice și vă încurajez să solicitați sprijin profesional în prealabil.)

La fel ca burta ta gravidă, sânii tăi își iau viața când alăptează. Deveniți concentrat pe aprovizionarea cu lapte, zăvor, îngrijirea mameloanelor și programele de hrănire. Este categoric unsexy și consumatoare și 100% demn de o inimă-la-inimă cu partenerul tău.

Și nu vă faceți griji, veți ajunge din nou la o fază sexuală în curând, dar acordați-vă timp.

Modificări după sfârșitul alăptării

Două cuvinte: Sag-gy. Îmi pare rău prietene. E adevarat. Din punct de vedere tehnic, este de vină sarcina, iar alăptarea o compune. Creșterea este mai mare, devine densă cu conductele de lapte - aceste modificări fac un număr asupra țesuturilor conjunctive și grase, lăsându-le mai slabe și mai subțiri, ceea ce poate afecta forma și textura sânilor.

Exact Cum vă va schimba sânii în funcție de genetica, vârsta, compoziția corpului și sarcinile anterioare.

Știu câțiva părinți postpartum ai căror sâni au rămas mai mari sau au revenit la dimensiunea pre-bebeluș, unii care au pierdut o cană și alții care au simțit că doar se legănau în briză, ca două mingi de tenis uzate care atârnă într-o pereche de șosete .

Ia inima. De aceea au fost inventate sutienele cu sârmă.

Mandy Major este mamă, jurnalistă, certificată postpartum doula PCD (DONA) și fondatorul Motherbaby Network, o comunitate online pentru sprijinul trimestrial al patrulea. Urmăriți-i pe @ Motherbabynetwork.