Boswellia (tămâie indiană)

Conţinut

• Ce spune cercetarea
• Cum funcționează boswellia
• Pe OA
• Pe RA
• Pe IBD
• Pe astm
• Despre cancer
• Dozare
• Efecte secundare

Prezentare generală

Boswellia, cunoscut și sub numele de tămâie indiană, este un extract din plante prelevat din Boswellia serrata copac.

Rășina fabricată din extract de boswellia a fost folosită de secole în medicina populară asiatică și africană. Se crede că tratează bolile inflamatorii cronice, precum și o serie de alte afecțiuni de sănătate. Boswellia este disponibil ca rășină, pastilă sau cremă.

Ce spune cercetarea

Studiile arată că boswellia poate reduce inflamația și poate fi utilă în tratarea următoarelor afecțiuni:

• osteoartrita (OA)
• artrita reumatoidă (RA)
• astm
• boala inflamatorie a intestinului (IBD)

Deoarece boswellia este un antiinflamator eficient, poate fi un calmant eficient și poate preveni pierderea cartilajului. Unele studii au descoperit că poate fi chiar util în tratarea anumitor tipuri de cancer, cum ar fi leucemia și cancerul de sân.

Boswellia poate interacționa și reduce efectele medicamentelor antiinflamatoare. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza produsele boswellia, mai ales dacă luați alte medicamente pentru tratarea inflamației.

Cum funcționează boswellia

Unele cercetări arată că acidul boswellic poate preveni formarea leucotrienelor în organism. Leucotrienele sunt molecule care au fost identificate ca fiind o cauză a inflamației. Acestea pot declanșa simptome de astm.

Patru acizi din rășina boswellia contribuie la proprietățile antiinflamatoare ale plantei. Acești acizi inhibă 5-lipoxigenaza (5-LO), o enzimă care produce leucotrienă. Se crede că acidul acetil-11-ceto-β-boswellic (AKBA) este cel mai puternic dintre cei patru acizi boswellici. Cu toate acestea, alte cercetări sugerează că alți acizi boswellici sunt responsabili pentru proprietățile antiinflamatoare ale plantei.

Produsele Boswellia sunt, în general, evaluate în funcție de concentrația lor de acizi boswellici.

Pe OA

Multe studii privind efectul boswelliei asupra OA au constatat că este eficient în tratarea durerii și inflamației OA.

Un studiu din 2003 publicat în jurnalFitomedicina a constatat că toate cele 30 de persoane cu dureri de genunchi OA care au primit boswellia au raportat o scădere a durerii de genunchi. De asemenea, au raportat o creștere a flexiei genunchiului și cât de departe ar putea merge.

Studii mai noi susțin utilizarea continuă a boswellia pentru OA.

Un alt studiu, finanțat de o companie de producere a boswellia, a constatat că creșterea dozelor de extract de boswellia îmbogățit a dus la o creștere a capacității fizice. Durerea genunchiului OA a scăzut după 90 de zile cu produsul boswellia, comparativ cu o doză mai mică și placebo. De asemenea, a contribuit la reducerea nivelului unei enzime care degradează cartilajul.

Pe RA

Studiile privind utilitatea boswelliei în tratamentul RA au arătat rezultate mixte. Un studiu mai vechi publicat în Jurnal de reumatologie a constatat că boswellia ajută la reducerea umflării articulațiilor RA. Unele cercetări sugerează că boswellia poate interfera cu procesul autoimun, ceea ce l-ar face o terapie eficientă pentru RA. Cercetări suplimentare susțin proprietățile eficiente anti-inflamatorii și imun-echilibrante.

Pe IBD

Datorită proprietăților antiinflamatoare ale plantei, boswellia poate fi eficientă în tratarea bolilor inflamatorii intestinale, cum ar fi boala Crohn și colita ulcerativă (UC).

Un studiu din 2001 a comparat H15, un extract special de boswellia, cu medicamentul antiinflamator cu prescripție mesalamină (Apriso, Asacol HD). A arătat că extractul de boswellia poate fi eficient în tratarea bolii Crohn.

Mai mulți au descoperit că planta ar putea fi eficientă și în tratarea UC. Abia începem să înțelegem cum efectele antiinflamatoare și de echilibrare imună ale boswelliei pot îmbunătăți sănătatea intestinului inflamat.

Pe astm

Boswellia poate juca un rol în reducerea leucotrienelor, care determină contractarea mușchilor bronșici. Unul dintre efectele plantei asupra astmului bronșic a constatat că persoanele care au luat boswellia au prezentat simptome și indicatori de astm scăzut. Acest lucru arată că planta ar putea juca un rol important în tratarea astmului bronșic. Cercetările continuă și au arătat că proprietățile imun-echilibrante pozitive ale boswelliei pot ajuta la reacția excesivă la alergenii din mediu care se întâmplă în astm.

Despre cancer

Acizii boswellici acționează în mai multe moduri care pot inhiba creșterea cancerului. S-a demonstrat că acizii boswellici împiedică anumite enzime să afecteze negativ ADN-ul.

Studiile au descoperit, de asemenea, că boswellia poate combate celulele avansate ale cancerului de sân și poate limita răspândirea leucemiei maligne și a celulelor tumorale cerebrale. Un alt studiu a arătat că acizii boswellici sunt eficienți în suprimarea invaziei celulelor cancerului pancreatic. Studiile continuă și activitatea anti-cancer a boswelliei devine mai bine înțeleasă.

Dozare

Produsele Boswellia pot diferi foarte mult.Urmați instrucțiunile producătorului și nu uitați să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza orice terapie pe bază de plante.

Orientările generale de dozare sugerează administrarea a 300-500 miligrame (mg) pe cale orală de două până la trei ori pe zi. Este posibil ca doza să fie mai mare pentru IBD.

Fundația pentru artrită sugerează 300–400 mg de trei ori pe zi pentru un produs care conține 60% acizi boswellici.

Efecte secundare

Boswellia poate stimula fluxul sanguin în uter și pelvis. Poate accelera fluxul menstrual și poate induce avortul spontan la femeile gravide.

Alte reacții adverse posibile ale boswellia includ:

• greaţă
• reflux de acid
• diaree
• iritatii ale pielii

Extractul de Boswellia poate interacționa, de asemenea, cu medicamente, inclusiv ibuprofen, aspirină și alte antiinflamatoare nesteroidiene (AINS).