Cele mai bune blocuri de yoga pe care să le adăugați la practica dvs

Conţinut

• Cel mai bun bloc de yoga în general: bloc de yoga din spumă reciclată Manduka
• Cel mai bun bloc de yoga accesibil: blocul de yoga Gaiam Embossed
• Cel mai bun bloc de yoga îngust: bloc de yoga de înaltă densitate Adidas
• Cel mai bun bloc Cork Yoga: Blocuri Jade Yoga Cork
• Cel mai bun bloc yoga cu curea: Sugarmat Sugarloot 1 bloc yoga și curea stretching
• Cel mai bun bloc yoga curbat: Manduka Unblok
• Cel mai bun bloc de yoga într-un set: Sunshine Yoga Restorative Yoga Kit
• Recenzie pentru

Credeți sau nu, cumpărăturile pentru blocuri de yoga merită la fel de mult timp și atenție pe care le-ați dedica selectării saltelei de yoga perfecte. Este posibil să nu arate prea mult, dar blocurile de yoga vă pot extinde opțiunile, permițându-vă să modificați mișcările în timpul unei clase de yoga sau la domiciliu.

Blocurile de yoga vă permit să ajustați pozițiile la nivelul actual de abilități și flexibilitate, spune Mariel Castilla, lider de zonă pentru CorePower Yoga. De exemplu, dacă doriți să mențineți spatele drept în timpul poziției piramidei, dar nu aveți flexibilitatea de a face acest lucru în timp ce atingeți solul, un bloc poate ridica podeaua. „Puteți folosi un bloc pentru a stabiliza și a prelungi o postură, pentru a încuraja acțiunea musculară și multe altele”, adaugă Castillo. (Legat: Acest pachet Manduka Yoga este tot ce aveți nevoie pentru o practică acasă)

În plus, blocurile de yoga sunt un instrument versatil atât pentru începători, cât și pentru yoghini avansați. Castillo spune că unele dintre utilizările ei preferate pentru blocurile de yoga includ plasarea unuia sub oasele așezate (traducere: oasele pe care stai literalmente, care se extind de la baza pelvisului) pentru sprijin în timpul unei poziții ușor așezate, plasând unul sub mâna de jos în timpul lunii de jumătate poză pentru stabilitate sau stoarcerea unui bloc de yoga între coapse în timpul abdomenului pentru a angaja în continuare absul inferior. Înțelegi esența – posibilitățile de a folosi un bloc de yoga sunt nesfârșite.

Așa cum există nenumărate modalități de a utiliza blocuri de yoga, există o mulțime de opțiuni dintre care puteți alege atunci când decideți ce să cumpărați. Nu sunteți sigur ce să căutați? Iată șapte dintre cele mai bune blocuri de yoga pe care trebuie să le luați în considerare adăugând la arsenalul acasă. (În legătură cu: Cele mai bune covoare de yoga pentru yoga fierbinte)

Cel mai bun bloc de yoga în general: bloc de yoga din spumă reciclată Manduka

Manduka este cunoscut pentru covorașele sale yoga de top (și jambiere confortabile!), Dar și blocurile de yoga ale mărcii se remarcă. Au o greutate puțin mai mare decât blocul dvs. tipic de spumă, ceea ce înseamnă o stabilitate suplimentară atunci când încercați să echilibrați. Dacă vă place moliciunea și perna spumei, dar doriți o opțiune mai durabilă, veți aprecia că aceste blocuri de yoga sunt fabricate din plastic reciclat de până la 75%. (În legătură cu: Acest pachet de yoga Manduka este tot ce aveți nevoie pentru o practică la domiciliu)

Cumpar-o: Bloc de yoga din spumă reciclată Manduka, 16 dolari, manduka.com

Cel mai bun bloc de yoga accesibil: blocul de yoga Gaiam Embossed

În timp ce acest bloc de yoga negru în relief pare scump, este de fapt foarte economic. Designul sculptat nu este doar pentru estetică, ci adaugă și un pic de aderență suplimentară. Acest bloc este puțin mai greu decât opțiunea de bază a mărcii (blocul Yoga Essentials), dar aproape la fel de accesibil.

Cumpar-o: Gaiam Embossed Yoga Block, 12 dolari, gaiam.com

Cel mai bun bloc de yoga îngust: bloc de yoga de înaltă densitate Adidas

Dacă considerați că blocurile de yoga din studioul dvs. sunt prea groase pentru aderență, poate doriți să investiți într-un bloc care este pe partea mai îngustă. Această opțiune subțire are, de asemenea, margini teșite, ceea ce ar putea să o facă o alegere mai confortabilă și care nu vă va săpa în palme în timpul antrenamentului. (În legătură cu: Cele mai bune prosoape de yoga chiar și pentru cele mai tari sesiuni de yoga fierbinți)

Cumpar-o: Bloc de yoga de înaltă densitate Adidas, 15 USD, $20, kohls.com

Cel mai bun bloc Cork Yoga: Blocuri Jade Yoga Cork

În general, blocurile de plută tind să fie mai grele decât spuma, ceea ce înseamnă un risc mai mic de clătinare atunci când îl utilizați pentru echilibru. Acesta cântărește mai mult de o jumătate de kilogram, în timp ce multe opțiuni de spumă cântăresc jumătate. De asemenea, frumos: este fabricat din plută recoltată în mod durabil din copaci din Portugalia. (Legat: Cum să cumpărați îmbrăcăminte sportivă durabilă)

Cumpar-o: Jade Yoga Cork Blocks, 15 dolari, jadeyoga.com

Cel mai bun bloc yoga cu curea: Sugarmat Sugarloot 1 bloc yoga și curea stretching

Curelele de yoga sunt un alt instrument care vă poate „întâlni acolo unde vă aflați chiar acum” pe măsură ce vă sporiți flexibilitatea. Le puteți încorpora în yoga restaurativă pentru a face pozițiile mai confortabile. Pentru 40 USD, acest set cadou include un bloc de spumă și o curea moale potrivită. (Legat: Aceste accesorii de yoga îți vor duce Chi-ul la următorul nivel)

Cumpar-o: Sugarmat Sugarloot 1 Yoga Block și curea de întindere, 40 USD, sugarmat.com

Cel mai bun bloc yoga curbat: Manduka Unblok

Bine, nu te-ai uitat la ecran de prea mult timp - acest bloc de yoga are într-adevăr o margine curbată. Laturile drepte vor împiedica blocul să se miște pe sol, în timp ce o margine curbată se va simți mai confortabil sub palme sau spate în timpul anumitor poziții și întinderi. (În legătură cu: Esențele yoga pentru începători)

Cumpar-o: Manduka Unblok, 24 USD, rei.com

Cel mai bun bloc de yoga într-un set: Sunshine Yoga Restorative Yoga Kit

Dacă intenționați să faceți multă yoga acasă, s-ar putea să vă trezi că investiți în recuzită după recuzită. Sfat pro: este mai ușor (și mai ieftin) să cumpărați un set. Aceasta include tot ce aveți nevoie pentru a face o sesiune de yoga restaurativă EOD cât mai relaxantă, inclusiv un suport, pernă pentru ochi, curea, pătură și o pereche de blocuri de yoga negre.

Cumpar-o: Trusă Yoga Restaurativă Sunshine Yoga, 80 USD, sunshineyoga.com

Recenzie pentru