Vârsta mea îmi afectează riscul de complicații ale diabetului de tip 2?

Conţinut

• Care sunt factorii mei de risc pentru complicații?
• Cum îmi pot reduce riscul de complicații?
• Ce obiceiuri de viață ar trebui să practic?
• Ce ar trebui să fac dacă apar complicații?
• De luat masa

Pe măsură ce îmbătrânești, riscul de complicații din cauza diabetului de tip 2 crește. De exemplu, adulții în vârstă cu diabet au un risc mai mare de infarct și accident vascular cerebral. Adulții mai în vârstă sunt, de asemenea, mai predispuși să dezvolte alte complicații ale diabetului de tip 2, cum ar fi afectarea nervilor, pierderea vederii și afectarea rinichilor.

La fiecare vârstă, puteți lua măsuri pentru a reduce riscul de complicații. Respectarea planului de tratament prescris de medicul dumneavoastră și conducerea unui stil de viață sănătos fac ambele o diferență.

Dacă sunteți îngrijorat de complicațiile diabetului de tip 2, discutați cu medicul dumneavoastră vă poate ajuta. Citiți mai departe pentru întrebări și informații pe care le puteți utiliza pentru a începe discuția.

Care sunt factorii mei de risc pentru complicații?

Factorii de risc multipli vă afectează șansele de a dezvolta complicații din cauza diabetului de tip 2. Unele dintre acestea sunt imposibil de controlat. Altele pot fi gestionate prin tratamente medicale sau prin modificări ale stilului de viață.

În plus față de vârstă, riscul de apariție a complicațiilor poate varia în funcție de:

• istoric medical personal și familial
• greutate și compoziție
• statut socio-economic
• rasă
• sex
• obiceiuri de viață

Eforturile dvs. de a controla diabetul vă pot afecta, de asemenea, riscul de a dezvolta complicații. Dacă vă este greu să vă gestionați nivelul zahărului din sânge și rezultatele testului A1C sunt adesea mai mari decât cele recomandate, șansele de a experimenta complicații cresc. Hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat cresc, de asemenea, riscul.

Pentru a afla mai multe despre factorii de risc personali, discutați cu medicul dumneavoastră. Acestea vă pot ajuta să dezvoltați un plan de prevenire a complicațiilor cauzate de diabetul de tip 2.

Cum îmi pot reduce riscul de complicații?

Pentru a reduce riscul de complicații, este important să urmați planul de tratament recomandat de medicul dumneavoastră pentru diabetul de tip 2. De asemenea, este important să gestionați orice alte afecțiuni de sănătate, cum ar fi hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat din sânge sau depresia.

Pentru a trata diabetul de tip 2, medicul dumneavoastră ar putea:

• prescrie medicamente
• recomanda alte tratamente, precum consiliere sau interventii chirurgicale de slabire
• te încurajează să faci modificări în dieta ta, în exercițiile fizice sau în alte obiceiuri
• vă sfătuiesc să verificați în mod regulat nivelul zahărului din sânge
• vă cer să participați la controale medicale regulate

În plus față de monitorizarea nivelului zahărului din sânge, Asociația Americană a Diabetului încurajează persoanele cu diabet zaharat de tip 2 să fie depistate:

• tensiune arterială crescută
• colesterol ridicat din sânge și trigliceride
• semne de boală a arterei periferice
• semne de boală renală
• semne de afectare a nervilor
• pierderea vederii

Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru mai multe informații despre când și cum ar trebui să fiți examinat pentru aceste afecțiuni. Programul de screening recomandat poate varia, în funcție de istoricul dumneavoastră de sănătate.

Dacă aveți întrebări sau nelămuriri cu privire la planul actual de tratament sau la programul de screening, discutați cu medicul dumneavoastră. Dacă ați dezvoltat simptome noi sau aveți probleme cu gestionarea afecțiunii, informați medicul dumneavoastră.

Ce obiceiuri de viață ar trebui să practic?

Urmarea unui stil de viață sănătos vă poate ajuta să vă gestionați nivelul zahărului din sânge și să reduceți riscul de complicații de la diabetul de tip 2. Pentru o sănătate optimă, încercați să:

• mâncați o dietă bine echilibrată
• limitează-ți consumul de alcool
• evita fumatul si fumul pasiv
• faceți cel puțin 150 de minute de exerciții aerobice cu intensitate moderată până la vigoare și două sesiuni de activități de întărire musculară pe săptămână
• dormi suficient în fiecare zi
• păstrează-ți pielea curată și uscată
• ia măsuri pentru a gestiona stresul

Pentru a sprijini modificările stilului dvs. de viață, medicul dumneavoastră vă poate recomanda la un specialist. De exemplu, un dietetician vă poate ajuta să dezvoltați un plan alimentar pentru a vă gestiona nivelul zahărului din sânge, tensiunea arterială, colesterolul din sânge și greutatea. Un terapeut fizic vă poate ajuta să dezvoltați un plan de antrenament sigur și eficient.

Ce ar trebui să fac dacă apar complicații?

Dacă observați modificări ale sănătății fizice sau mentale, discutați cu medicul dumneavoastră. Ele pot ajuta la identificarea cauzei oricăror simptome și la prescrierea unui tratament adecvat.

Dacă dezvoltați complicații din cauza diabetului de tip 2, diagnosticul și tratamentul precoce vă pot ajuta să vă îmbunătățiți perspectiva pe termen lung. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru mai multe informații despre simptome, diagnostic și planul de tratament recomandat.

De luat masa

Indiferent de vârsta dvs., puteți lua măsuri pentru a reduce riscul de complicații de la diabetul de tip 2. Adresați-vă medicului dumneavoastră cum puteți duce cea mai sănătoasă viață posibilă cu această afecțiune. Încercați să urmați planul lor de tratament recomandat, să alegeți un stil de viață sănătos și să le informați despre orice schimbări aduse sănătății dumneavoastră.