Cele mai bune ceasuri de alergat pentru a vă antrena la nivelul următor

Conţinut

• Cel mai bun ceas de alergat pentru începători: Garmin Forerunner 45
• Cel mai bun cu muzică: Garmin Vivoactive Music 3
• Cea mai bună opțiune ieftină: Fitbit Charge 3
• Cel mai bun ceas de alergare de ultimă generație: Garmin Fenix ​​6 Sapphire
• Cel mai bun ceas inteligent pentru alergare: Apple Watch 5 Nike Series
• Cel mai bun ceas de alergare GPS: Garmin Forerunner 945
• Cel mai bun ceas digital: Timex Ironman Watch
• Cel mai bun pentru distanțe lungi: Suunto 9 Baro
• Recenzie pentru

Indiferent dacă sunteți nou în alergare sau un veteran experimentat, investiția într-un ceas de alergare bun poate face o diferență serioasă în antrenamentul dvs.

În timp ce ceasurile GPS există de câțiva ani, versiunile mai recente au actualizări care fac ca rularea să fie mai plăcută și mai eficientă. Noile funcții muzicale, de exemplu, permit alergătorilor să descarce și să asculte muzică chiar de pe ceas, fără a fi nevoie să poarte un telefon. (În legătură cu: Cele mai bune sfaturi de alergare din toate timpurile)

Pe lângă funcțiile GPS și muzică, majoritatea ceasurilor care rulează au acum monitorizoare ale ritmului cardiac, antrenamente personalizate, urmărirea activității și alte informații detaliate de antrenament care vă pot ajuta să vă înțelegeți mai bine corpul și performanța. Declinare a răspunderii: deși aceste informații sunt utile, este întotdeauna cel mai bine să vă ascultați mai întâi corpul și să utilizați datele de antrenament ca informații suplimentare. Dacă credeți că vă concentrați prea mult pe numere, accesul la date de acest gen ar putea fi în cele din urmă dăunător, nu de ajutor.

Unele ceasuri de alergat au rolul de trackere de fitness, ceea ce înseamnă că au capacități multi-sportive. Deși acest lucru include de obicei activități obișnuite, cum ar fi ciclismul, yoga sau antrenamentele HIIT, unele opțiuni pot fi purtate în apă pentru a urmări ture de înot, în timp ce altele recunosc automat activitățile pentru un plus de confort. (În legătură cu: Cel mai bun tracker de fitness pentru personalitatea ta)

Când vine vorba de alegerea unui ceas de alergare, dacă sunteți un alergător ocazional, funcțiile GPS și monitorizarea ritmului cardiac ar putea fi suficiente. Aceste două caracteristici singure vă vor putea spune ritmul, distanța, zona ritmului cardiac și împărțirile - și atunci când sunt încărcate pe telefonul smartphone sau pe alt dispozitiv, vă pot arăta ruta de alergare. Pe măsură ce creșteți prețul, ceasurile oferă mai multe funcții. Următorul nivel de ceasuri va avea informații detaliate despre antrenament și urmărire multi-sport - acestea sunt excelente pentru triatleti sau alergători mai serioși care doresc informații detaliate despre antrenamentul lor.

Apoi urmează ceasurile premium, care au toate caracteristicile de mai sus și multe altele. Aceste ceasuri de alergare la prețuri mai mari pot descărca hărți detaliate (și chiar terenuri de golf) prin intermediul funcțiilor GPS. Acestea includ, de asemenea, informații avansate de antrenament, cum ar fi instrumente de urmărire a hidratării și valori de performanță, și unele serios durata de viata a bateriei. (În legătură cu: Cele mai bune aplicații gratuite pentru fiecare tip de antrenament)

Decizia poate fi copleșitoare, dar, din fericire, există o mulțime de opțiuni de ceas de rulare în diferite game de preț din care să alegeți. Indiferent dacă doriți o alegere ieftină pentru începători, o opțiune de înaltă tehnologie pentru alergătorii mai experimentați sau pe distanțe lungi, sau un ceas inteligent cu funcții multi-sport, nu veți avea probleme să găsiți aici cea mai potrivită pentru nevoile dvs.Mai jos sunt cele mai bune ceasuri de alergare de pe piață, cu opțiuni pentru fiecare buget și tip de alergător.

Cel mai bun ceas de alergat pentru începători: Garmin Forerunner 45

Garmin Forerunner 45 este un ceas excelent dacă sunteți nou în cursă sau pur și simplu încercați să vă mențineți la buget. Are un monitor al ritmului cardiac (un progres binevenit față de versiunea anterioară a acestui ceas) și o autonomie impresionantă a bateriei de 7 zile, într-un pachet elegant și ușor, pe care îl puteți purta confortabil în fiecare zi. Și, în timp ce acesta este considerat un ceas de alergare la prețuri accesibile, încă are urmărirea GPS de top de la Garmin. Conectându-l la smartphone-ul dvs., veți putea, de asemenea, să vedeți notificările telefonului și să accesați aplicația Garmin Connect corespunzătoare, care include sistemul gratuit de antrenament Garmin pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele.

Cumpar-o: Garmin Forerunner 45, 150 USD, $200, amazon.com

Cel mai bun cu muzică: Garmin Vivoactive Music 3

În ceea ce privește bang-ul pentru dolarul dvs., acest ceas este în fruntea listei. O altă alegere de calitate de la Garmin, are toate capacitățile lui Forerunner 45, de mai sus, dar vă permite și să descărcați până la 500 de melodii direct pe ceas și are o funcție de siguranță încorporată - totul pentru doar 50 USD în plus. (În legătură cu: peste 170 de melodii de antrenament epic pentru a-ți spori lista de redare)

Dispozitivul de siguranță este deosebit de inovator; atâta timp cât ceasul este asociat cu smartphone-ul, poți ține apăsat butonul lateral până când simți că ceasul vibrează de trei ori. În acest moment, va trimite un mesaj și locația dvs. curentă către contactele de urgență preîncărcate. Deși caracteristicile de siguranță precum acesta sunt adesea trecute cu vederea, este deosebit de util pentru cei cărora le place să alerge singuri în aer liber - nu poți fi niciodată prea atent. (În legătură cu: Ce fac femeile pentru a se simți în siguranță în timp ce aleargă)

Cumpar-o: Garmin Vivoactive Music 3, 219 USD, amazon.com

Cea mai bună opțiune ieftină: Fitbit Charge 3

Deși, din punct de vedere tehnic, acesta este un tracker de fitness, are multe dintre aceleași caracteristici ca un ceas de alergare și este o opțiune excelentă și prietenoasă cu bugetul. Modelele Fitbit se concentrează în continuare asupra anumitor aspecte de antrenament, cum ar fi pașii, ritmul cardiac și urmărirea activității, și vine într-un pachet mult mai mic - ideal pentru cei care nu sunt îndrăgostiți de aspectul volumos al ceasului. În plus, are o durată de viață a bateriei de 7 zile și poate urmări ritmul și distanța atât timp cât este conectat la smartphone-ul dvs.

Cumpar-o: Fitbit Charge 3, 98 USD, $150, amazon.com

Cel mai bun ceas de alergare de ultimă generație: Garmin Fenix ​​6 Sapphire

Seria Garmin’s Fenix ​​este cea mai bună dintre cele mai bune. Dacă sunteți dispus să plătiți mai mult pentru o opțiune de calitate superioară, aceasta asociază în esență un ceas inteligent de ultimă generație cu un ceas GPS. Are o durată de viață a bateriei de 9 zile și vă oferă informații detaliate de antrenament nu numai pentru alergare, ci și pentru alte tipuri de sport și activitate fizică. Are, de asemenea, un sistem impresionant de hărți GPS încorporat, care vă permite să urmați o rută predeterminată cu indicații pas cu pas sau să urmați o rută dus-întors, care vă oferă harta în funcție de punctul de plecare și de distanța dorită.

Unii ar putea considera că este un pic prea robust pentru gustul lor, dar construcția durabilă și caracteristicile de înaltă tehnologie sunt mai mult decât machiaj. Un cenzor a spus: „Acest ceas mi-a schimbat destul de mult abordarea și entuziasmul față de fitness. Îl recomand cu drag. Am fost îngrijorat de dimensiune, dar nu regret deloc că am mers la cea mai mare versiune. Durata de viață suplimentară a bateriei și lizibilitatea merită. ”

Cumpar-o: Garmin Fenix ​​6 Sapphire, 650 USD, $800, amazon.com

Cel mai bun ceas inteligent pentru alergare: Apple Watch 5 Nike Series

Nu tuturor le place ideea de a purta un ceas de alergare în orice moment, așa că mergi cu un ceas inteligent care are capacitatea de a-ți urmări cursele este o alternativă excelentă. De exemplu, Apple Watch Series 5 vă oferă tot ce este mai bun din ambele lumi. Pe lângă faptul că funcționează ca un ceas inteligent obișnuit, poți profita și de funcțiile specifice alergării care îl fac unic.

Acestea includ rulări audio-ghidate prin aplicația Nike Club pentru a vă menține pe drumul cel bun și motivați, chiar și atunci când alergați singuri, și un GPS impresionant de precis. „Modul în care poți controla muzica în timp ce fugi este minunat”, a scris un cumpărător. „Statisticile pe care le afișează pentru lucruri precum o alergare în afară sau cu bicicleta și chiar antrenamentele cu greutăți sunt grozave.” (În legătură cu: Cele mai bune aplicații de antrenament de descărcat chiar acum)

Cumpar-o: Apple Watch Series 5, 384 dolari, amazon.com

Cel mai bun ceas de alergare GPS: Garmin Forerunner 945

Acesta este un ceas excelent de alergare GPS cu funcții multi-sport pentru triatleti sau alergători serioși care se completează cu antrenamente încrucișate. Are urmărire fiabilă, auto-recunoscută pentru ciclism și înot împreună cu alergarea și oferă informații utile despre antrenament, cum ar fi starea performanței, starea de antrenament, VO2 max și efectul de antrenament. Vă poate ajuta chiar să vă urmăriți recuperarea și să vă asigurați că îi oferiți corpului ceea ce are nevoie. Probabil cea mai bună caracteristică – pe lângă durata de viață a bateriei de 2 săptămâni – este banda elastică care se conformează încheieturii tale și permite mișcarea ușoară, în locul benzilor de cauciuc rigide care vin adesea cu ceasurile de alergat. Un recenzor a numit acest lucru „un dispozitiv incredibil” și a spus că le permite „să urmărească tot ce se poate imagina”.

Cumpar-o: Garmin Forerunner 945, 550 $, $600, amazon.com

Cel mai bun ceas digital: Timex Ironman Watch

Uneori, un ceas GPS de înaltă tehnologie este în afara bugetului și, uneori, trebuie doar să îl deconectați. Oricare ar fi motivul, acesta este un ceas digital de încredere, care vă va urmări diviziunile și va dura ani de zile — eu personal dețin acest ceas încă de la liceu și este încă puternic. Deși nu vă va putea urmări kilometrajul, este o modalitate excelentă de a deconecta și de a rula nu doar pentru numere, ci pur și simplu pentru că vă place.

Este suficient de ușor pentru a fi purtat în fiecare zi și rezistent la apă, astfel încât să îl puteți purta chiar și pentru antrenamente la piscină. Cea mai bună parte, totuși? Vă va costa doar 47 USD. (În legătură cu antrenamentele care rulează pe intervale, care te vor face și mai rapid)

Cumpar-o: Timex Ironman, 47 $, $55, amazon.com

Cel mai bun pentru distanțe lungi: Suunto 9 Baro

Cea mai bună opțiune pentru alergătorii de distanțe, acest ceas de alergare are o autonomie cu adevărat impresionantă a bateriei, care poate dura până la 120 de ore în modul ultra. Și, deoarece urmărirea prin GPS poate afecta bateria, acest ceas inteligent folosește o combinație de date GPS și senzori de mișcare pentru a îmbunătăți acuratețea urmăririi fără a pierde bateria. Mai mult, vă avertizează dacă începe să scadă și sugerează trecerea la modul de economisire a energiei. De asemenea, ceasul a fost testat pentru a se asigura că este durabil pentru cele mai dure și mai lungi aventuri. (Legat: Cei mai buni pantofi de alergare pe distanțe lungi)

Cumpar-o: Suunto 9, 340 USD, $500, amazon.com

Recenzie pentru