Căutările noastre sănătoase preferate: cele mai bune mărci paleo-prietenoase

Conţinut

• 1. Bucătăria bună
• 2. Piața prosperă
• 3. Bulion și bulion osos de foc
• 4. Baruri de bucătărie Primal
• 5. Remediul pentru somn
• 6. Vinuri de fermă uscată

Robb Wolf este un fost biochimist de cercetare, expert în sănătate și autor al celui mai bun vânzător din New York Times „The Paleo Solution” și recent lansat „Wired to Eat”.

După ce a funcționat anterior ca redactor pentru Journal of Nutrition and Metabolism și Journal of Evolutionary Health, Wolf știe că un stil de viață sănătos înseamnă înțelegerea științei din spatele alimentelor.

În timp ce mulți oameni au adoptat o dietă paleo pentru pierderea în greutate, Wolf o recomandă ca soluție pentru multe afecțiuni zilnice. Dar de unde începi? Din fericire, avem brandurile și produsele preferate de Wolf, astfel încât să puteți începe și să mențineți un stil de viață paleo. Iată care sunt alegerile sale de top și de ce îi iubește.

1. Bucătăria bună

Mi-ar plăcea să văd pe toată lumea să mănânce mâncăruri gătite acasă, dar dacă ai nevoie de ceva? Ce se întâmplă dacă ai uitat să aduci o opțiune bună pentru a lucra? Aici strălucește The Good Kitchen. Acești oameni au o sursă de carne la 100% ecologică, crescută în mod holistic și legume și le pune împreună în mâncăruri uimitoare proaspete sau congelate.

2. Piața prosperă

Ce s-ar întâmpla dacă Whole Foods și Costco s-ar fi lichidat la un rave și ar avea un copil? N-am numit-o Piața Thrive. Puteți comanda toate produsele de pe raftul dvs. de încredere pe care le găsiți la Whole Foods, de la produse alimentare la detergent pentru rufe, dar la 25 până la 50% din reducere cu amănuntul.

3. Bulion și bulion osos de foc

Proteinele sunt importante, dar este posibil ca oamenii să nu obțină echilibrul corect de aminoacizi. Bulionul osos nu este doar delicios și o caracteristică cheie a oricărei bucătării bine aprovizionate, dar vă poate ajuta să echilibrați aminoacizii care sunt esențiali pentru sănătatea dvs. Eu personal iubesc bulionul osos al lui Kettle și Fire!

4. Baruri de bucătărie Primal

De obicei, sunt greu de recomandat pentru a recomanda orice tip de bar, dar fondatorul mișcării Primal, Mark Sisson, s-a depășit cu noile bare Primal Kitchen. De la ciocolata neagră la nuca de macadamie, aceste bare cu conținut scăzut de carbohidrati, cu conținut ridicat de fibre și colagen sunt la fel de gustoase pe cât sunt de sănătoase.

5. Remediul pentru somn

Dezvoltat de bunul meu prieten Dr. Kirk Parsley, MD, Remediul pentru somn vă poate ajuta să dormi cât mai bine noaptea. Dr. Parsley a fost un SEAL Navy înainte de a deveni medic. El a dezvoltat formula care lucrează cu SEALS de serviciu activ, care se confruntă cu probleme semnificative de somn din cauza călătoriilor, a stresului și a unei mulțimi de alți factori.

6. Vinuri de fermă uscată

Am jurat vin mult timp. Întotdeauna părea să-mi tulbure somnul și m-a lăsat să mă simt „sângeroasă”. Apoi, un prieten mi-a sugerat să încerc vinurile de fermă uscată, care este produs mai ales la moda viilor vechi europene. Vinurile lor au un nivel scăzut de zahăr, au un gust uimitor și provin frecvent din podgorii care pot avea o sută de ani.

Aceste articole sunt alese în funcție de calitatea produselor, iar avantajele și dezavantajele fiecăruia sunt enumerate pentru a vă ajuta să determinați care va funcționa cel mai bine pentru dvs. Robb Wolf este partener cu unele dintre companiile care vând aceste produse, ceea ce înseamnă că Robb poate primi o parte din venituri atunci când cumpărați ceva folosind linkurile de mai sus.

Robb Wolf este un autor și expert în paleo. El funcționează în consiliul de administrație al clinicii medicale de specialitate în Reno, Nevada, și este consultant pentru Programul de Resiliență Naval Special Warfare. Wolf este, de asemenea, un fost campion la putere de stat la California și deține gradul de centură albastră în brazilianul Jiu-Jitsu. Locuiește în Reno, Nevada, împreună cu soția sa Nicki și fiicele Zoe și Sagan.