Cele mai bune bloguri de anxietate din 2020

Conţinut

• Slayer de anxietate
• Anxiety-Schmanxiety by Healthy Place
• Tipul de anxietate
• Frumosul Voyager
• Anxiety United
• ADAA
• Fara panica
• Anxios Lass
• Nicky Cullen

Chiar dacă estimările arată că peste 30 la sută dintre adulții din SUA au o tulburare de anxietate la un moment dat în viața lor, este foarte ușor să se simtă singuri atunci când trăiești cu anxietate. Nu sunteți - și acești bloggeri sunt aici pentru a vă împuternici, pentru a vă ajuta să destrămați rușinea și stigmatul bolilor mintale și să vă ofere sfaturi și resurse pentru gestionarea anxietății în viața de zi cu zi.

Slayer de anxietate

Anxiety Slayer este condus de premiatori premiați, autori și antrenori de anxietate Shann și Ananga. Pe blog, aceștia împărtășesc resurse utile pentru a vă ajuta să găsiți pace și liniște în viața dvs. cu o varietate de exerciții de eliberare de anxietate și instrumente de susținere. De asemenea, oferă meditații ghidate și sesiuni de coaching privat.

Anxiety-Schmanxiety by Healthy Place

Tanya J. Peterson, MS, NCC, consilier care trăiește cu anxietate, scrie acest blog orientat către alții care trec prin experiențe similare. Scrisul ei amestecă în mod expert personal și profesional, cu subiecte care variază de la cauze și stigme la liste de control pentru controlul anxietății și atacurilor de panică. Postările pentru oaspeți oferă o altă perspectivă asupra tulburărilor de anxietate, făcând din acest blog un punct de vedere. Tanya a abordat o varietate de subiecte, inclusiv insomnie și anxietate, consumul de stres și amintiri anxioase.

Tipul de anxietate

O terapie cognitivă comportamentală certificată și antrenor de programare neuro-lingvistică, Dennis Simsek este mintea din spatele The Anxiety Guy. Pe blog, își împărtășește cunoștințele despre cauzele anxietății și experiențele personale cu aceasta. El a abordat subiecte precum tratarea stresului, cum să vorbești unui partener cu anxietate, obiceiuri de anxietate pentru sănătate și probleme cu reîncărcarea emoțională.

Frumosul Voyager

Frumosul Voyager este dedicat răsturnătorilor și este plin de articole atente care se referă la anxietate. Unele aspecte importante includ cum să te descurci cu un șef anxios, preluarea controlului asupra migrenei cronice, anxietatea de dimineață și chiar un poem despre cum anxietatea afectează organismul.

Anxiety United

Cu informații acționabile despre lucruri precum cum să opriți un atac de panică sau să practicați meditația ghidată, Anxiety United este concentrată pe pași și tratamente specifice care vă pot ajuta să gestionați tulburarea de anxietate generalizată, anxietatea socială și multe altele. Conținutul multimedia de pe acest blog se prezintă sub formă de articole scrise, videoclipuri și fișiere audio și este orientat către cei care trăiesc cu anxietate, partenerii lor și îngrijitorii lor.

ADAA

Anxiety and Depression Association of America (ADAA) este o organizație care își propune să îmbunătățească viața celor care trăiesc cu anxietate, depresie, tulburare obsesiv-compulsivă (TOC) și tulburare de stres posttraumatic (PTSD). Blogul lor postează sfaturi și informații utile de la specialiști în domeniul medical.

De asemenea, blogul permite vizitatorilor să caute prin postările blogului în funcție de condiție sau populație, ceea ce face mai ușor să găsești exact ceea ce cauți. Dacă tu sau persoana iubită trăiești cu anxietate sau depresie, acesta este un loc minunat pentru a găsi informații relatabile de la experți în domeniu.

Fara panica

No Panic este o caritate bazată pe U.K., care îi ajută pe cei care au diverse tulburări de anxietate, precum OCD și atacuri de panică. Pe lângă serviciile pe care le oferă prin telefon, No Panic are un blog extins cu postări noi care publică la fiecare câteva zile. Blogul lor include sfaturi pentru reducerea stresului, povești personale ale persoanelor care se confruntă cu tulburări de panică și informații de la profesioniștii medicali.

Anxios Lass

Kel Jean a fost diagnosticat cu anxietate socială severă când avea 14 ani. Ea a fost inspirată să înceapă acest blog ca o modalitate de conectare cu alte persoane care se confruntă cu anxietatea socială. Acum, blogul a devenit un refugiu sigur pentru toate problemele legate de sănătatea mintală. Cititorii vor găsi sfaturi legate de stilul de viață pentru a face față anxietății sociale și a altor condiții de sănătate mintală în viața de zi cu zi.

Nicky Cullen

Nicky Cullen nu este străin de anxietate. Pentru cei mai mulți dintre cei 20 de ani ai săi, Nicky a trăit de teamă când va veni următorul său atac de panică. Acum, blogul și podcast-ul său adoptă o abordare fără sens pentru combaterea anxietății și depresiei. Cititorii vor găsi o mulțime de sprijin și îndrumare pentru a naviga din anxietatea debilitantă.

Dacă aveți un blog preferat pe care doriți să îl nominalizați, vă rugăm să ne trimiteți un e-mail la [email protected].