Fotografiile înainte și după sunt lucrurile # 1 care îi inspiră pe oameni să slăbească

Conţinut

• Recenzie pentru

Nu este un secret pentru nimeni că rețelele sociale pot fi un instrument pentru pierderea în greutate atunci când sunt folosite în mod corect. Acum, datorită unui nou sondaj realizat de Slimming World (o organizație de slăbit cu sediul în Marea Britanie, disponibilă și în S.U.A.), știm doar că Cum poate fi motivațional.

Slimming World a chestionat 2.000 de femei care încearcă să slăbească și a constatat că 70 la sută credeau că rețelele de socializare le-au inspirat în călătoria lor - fie că a fost vizionarea videoclipurilor de antrenament, văzând alți oameni care și-au transformat corpul sau urmărind influenți de fitness care împărtășesc motivații și sfaturi de inspirație în fiecare zi. (Legat: Cel mai bun mod de a utiliza rețelele sociale pentru pierderea în greutate)

Sursa numărul unu de inspirație pentru aceste femei, totuși, au fost fotografiile înainte și după sau de transformare: 91% dintre femeile chestionate au spus că fotografiile de transformare le-au ajutat să-și dea seama. este posibil să-și atingă obiectivele, oricât de exagerate ar părea.

Cele mai mari tendințe de fitness în social media confirmă doar constatarea. Să luăm, de exemplu, programul Bikini Body Guide de la Kayla Itsines: Fenomenul de antrenament, acum faimos în întreaga lume, a devenit practic viral datorită fotografiilor de transformare de la adepții săi.

„Oamenii iubesc transformările”, ne-a spus anterior Itsines în „Kayla Itsines împărtășește cel mai important lucru pe care oamenii îl greșesc despre fotografiile de transformare”. „Cred că toată lumea face – fie că este o transformare bună a machiajului sau o transformare a modei, sau una de fitness. Motivul pentru care oamenii încarcă o transformare, fie că este vorba despre pierderea în greutate, creșterea în greutate, dependența de droguri la sobru, este să spună o poveste, să arată-ți povestea pentru a spera că cineva undeva se va lega de ei ... Te face să ai atât de mult respect și compasiune. "

Dar, așa cum se întâmplă cu toate lucrurile de pe rețelele de socializare, imaginile înainte și după ar trebui făcute cu un bob de sare. Nu tot ce vezi este 100% real, motiv pentru care o mulțime de femei și-au folosit influența rețelelor sociale pentru a dovedi cât de înșelătoare pot fi fotografiile. Cel mai probabil, imaginile dramatice sunt rezultatul iluminării perfecte, al posturii și, uneori, al Photoshop-ului. Pentru oricine care derulează în mod absent, totuși, poate părea realitate. În timp ce aceste imagini încă pot inspira și motiva, ele pot prezenta și încuraja așteptări nerealiste.

De aceea, influențele pozitive pentru corp împart mai multe fotografii „reale” pe Instagram. Luați-o pe antrenorul Anna Victoria, de exemplu, care a împărtășit fotografii cu transformarea ei de două minute de la statul în picioare la rulouri de stomac sau această femeie care a arătat cum vă puteți transforma abdomenul în 30 de secunde. Alte femei postează fotografii neconvenționale de transformare pentru a arăta cum s-au îngrășat de fapt și au devenit mai sănătoase, indiferent dacă este vorba de câștigarea mușchilor sau de depășirea unei tulburări alimentare. (Inclusiv Iskra Lawrence, care s-a alăturat mișcării #boycottthebefore pentru a descuraja oamenii să lase înainte și după aceea să devină competitivi.)

În timp ce fotografiile înainte și după nu sunt întotdeauna ceea ce par, sondajul Slimming World a găsit un alt avantaj incontestabil de social media pentru persoanele aflate într-o călătorie de slăbire: comunitatea pozitivă. De fapt, 87% dintre femeile chestionate au declarat că a face parte dintr-un grup de femei care parcurg aceeași călătorie le-a ajutat să rămână responsabile în timp ce respectă obiectivele lor de slăbire, dovedind că un sistem puternic de sprijin poate parcurge un drum lung. (Aveți nevoie de mai multe dovezi? Uitați-vă la pagina noastră de Facebook Goal Crushers, o comunitate de membri cu obiective de sănătate, dietă și bunăstare care se ridică reciproc în timp ce lucrează la atingerea obiectivelor lor individuale.)

Deci, da, în timp ce rețelele de socializare au potențialul de a duce la o imagine corporală nesănătoasă, aceste date demonstrează că pot inspira, de asemenea, o influență pozitivă și aduce oamenii împreună. Depinde doar de modul în care sunteți dispus să îl utilizați.

Recenzie pentru