A lua mai mult de 2 băi pe zi este dăunător sănătății
Conţinut
Luarea a mai mult de 2 băi zilnice cu săpun și burete de baie poate fi dăunătoare sănătății, deoarece pielea are un echilibru natural între grăsimi și bacterii, oferind astfel un strat protector corpului.
Excesul de apă fierbinte și săpun îndepărtează această barieră naturală de grăsimi și bacterii care sunt benefice și protejează pielea de ciuperci, prevenind micozele, eczemele și chiar alergiile. Chiar și în cele mai fierbinți zile de vară, ar trebui să faceți o baie plină pe zi doar cu săpun, de preferință lichid. Astfel, o baie sănătoasă ar trebui să aibă următoarele caracteristici:
Cum să vă reîmprospătați corpul fără a fi nevoie să vă scăldați
Pentru a vă răcori, încercați să folosiți un vaporizator cu apă proaspătă, purtați haine ușoare în timpul zilei și rămâneți hidratat consumând 2 litri de apă, suc sau ceai pe zi. Dacă lichidele sunt reci și nu au zahăr, acestea vor fi mai eficiente.
În plus, este recomandabil să faceți doar 2 băi pline pe zi, cu un interval de cel puțin 8 ore distanță, astfel încât pielea să aibă posibilitatea de a fi curată, fără a-și pierde bariera de protecție.
Dacă este foarte cald și persoana transpira mult, puteți face mai multe băi pe zi, dar este indicat să nu folosiți săpun în toate băile. Unele pot doar cu apă curată, la o temperatură rece. Dacă este necesar, din cauza mirosului urât, axilele, picioarele și zonele intime pot fi spălate cu săpun sau săpun în fiecare baie.
Alte îngrijiri importante cu baia
Buchinha și buretele de baie nu sunt recomandate de dermatologi, deoarece pot promova dezvoltarea bacteriilor dăunătoare sănătății. Doar aplicați săpunul sau gelul de duș pe corp pentru ca pielea să fie curată corespunzător.
Prosoapele trebuie întinse întotdeauna la uscare după fiecare baie, pentru a nu favoriza proliferarea ciupercilor sau a altor microorganisme și trebuie schimbate și spălate o dată pe săptămână.
Fascinant
Bolile renale și potasiul: Cum să creați o dietă prietenoasă cu rinichii
