Totul despre atașarea părinților

Conţinut

• Creșterea copilului nu este unică
• Ce este parentalitatea atașamentului?
• Principiile de bază ale părinților atașamentului
• Legătura nașterii
• Alăptarea
• Poziția noastră: Fed este cel mai bun
• Purtarea bebelușului
• Împărțirea patului
• Poziția noastră: siguranța în primul rând
• Credința în strigătele bebelușului
• Echilibru și limite
• Atașament pentru creșterea copiilor (naștere până la vârsta de 1 an)
• Naștere
• 0-12 luni
• Atașament pentru copii mici
• Avantajele părinților atașamentului
• Contra părinților atașamentului
• De luat masa

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Din momentul în care ai pus ochii pe noul tău copil, are loc o schimbare în scopul vieții tale. Într-o zi, programul dvs. de weekend este plin de excursii solo aventuroase, de îngrijire personală și de întâlniri, iar în următoarea zi, trăiești cu nepăsare în pantaloni de yoga, în timp ce asiste cu drag la noul tău copil. (Notă laterală: nu uitați să continuați să aveți grijă și de dvs.!)

După acele încețoșate primele câteva săptămâni (sau luni) de nopți nedormite, erupții cutanate și sesiuni de hrănire 24 de ore pe zi, s-ar putea să veniți în aer pentru a decide cum veți merge la supermama (sau super tată) lucru parental cu un stil care se potrivește convingerilor și dinamicii familiei.

Creșterea copilului nu este unică

În timp ce s-ar putea să simțiți o presiune mare pentru a alege unu stil, realitatea reconfortantă este aceasta: într-o clipă, devii părinte, dar actul de părinți este o adevărată călătorie. Descoperirea abordării parentale pe care doriți să o adoptați poate necesita timp pentru a vă da seama.

Încă o dată, nu mai există o abordare unică. Stilul dvs. de părinți se poate schimba pe baza nevoilor în evoluție ale ecosistemului familiei dvs.

Vom arunca o privire mai atentă asupra filozofiei parentală a atașamentului, dar ne vom simți împuterniciți să vă creăm proprii stil parental care scade și curge. Rețineți că subliniem adoptarea practicilor bazate pe dovezi care promovează cea mai mare sănătate și siguranță a mândriei și bucuriei dvs.

Ce este parentalitatea atașamentului?

Părința atașamentului este o filozofie modernă a părinților, bazată pe teoria atașamentului, care a fost inventată de munca a doi copii psihologi. Această teorie susținută de cercetare se bazează pe conceptul că conexiunea și capacitatea de reacție a unui părinte la nevoile bebelușului lor au un efect veșnic asupra sănătății emoționale și a relațiilor viitoare ale bebelușului.

Părința atașamentului face acest lucru cu câțiva pași mai departe. Accentuează formarea legăturilor fizice și emoționale copil-părinte prin „instrumente” desemnate. Aceste instrumente sunt concepute pentru a promova empatia maximă, capacitatea de reacție și atingerea fizică.

Credința este că această abordare va favoriza atât încrederea părinților, cât și a copilului. Acest lucru se datorează faptului că părintele învață să identifice în mod adecvat și să răspundă la semnalele bebelușului, iar copilul se asigură că nevoile lor vor fi satisfăcute.

Principiile de bază ale părinților atașamentului

În timp ce fiecare părinte iubitor își propune să fie atent, diviziunea dintre stilurile parentale se află în „cum”. Mai jos, acoperim instrumentele de bază (numite „Baby B’s”) care ghidează părinții atașamentului.

Pe măsură ce le citiți, considerați că vă puteți identifica cu un instrument, dar nu cu altele. Și dacă există un instrument cu care vă simțiți inconfortabil - deoarece unii nu se aliniază în totalitate la recomandările actuale ale Academiei Americane de Pediatrie (AAP) - vă încurajăm să discutați cu medicul pediatru despre aceasta pentru a asigura siguranța bebelușului dumneavoastră.

Legătura nașterii

Părinții atașați consideră legătura inițială dintre mame / tați și bebeluș imediat după naștere - și până în primele 6 săptămâni - ca un pas critic în formarea unui atașament sănătos pe termen lung părinte-copil.

Abordarea promovează contactul piele cu piele și asocierea constantă între părinți și bebeluși, cu un nivel ridicat de creștere a sugarului de la mamă, în special, folosind instrumentele discutate mai jos.

Alăptarea

Cu părinții atașați, alăptarea este privită ca o modalitate esențială de a-ți hrăni sănătos copilul. Promovează atingerea fizică și oportunitățile de a răspunde la indicațiile de foame ale bebelușului. Alăptarea declanșează, de asemenea, corpul unei mame să elibereze hormoni care pot potența potențialul instinctelor materne.

Poziția noastră: Fed este cel mai bun

Mamas, ascultă-ne: știm că alăptarea poate fi emoțională și fizică impozantă. Există momente în care mămicile noi vor să alăpteze, dar nu pot mulți motive valide și alte mame care aleg să nu alăpteze din motive foarte autentice.

În timp ce știința și stilul de creștere al atașamentului susțin, sursa de nutriție a bebelușului și legătura mamă-bebeluș poate înflori prin alte metode de hrănire. Alăptarea este o astfel de alegere personală care poate fi condusă de ceea ce vă permite dumneavoastră și bebelușului dumneavoastră ambii prospera.

Purtarea bebelușului

Probabil că ați văzut fiecare tip de înveliș, sling și ce aveți - deci care este tot hype-ul despre purtarea bebelușului? Cu filozofia de părinți atașament, purtarea bebelușului promovează apropierea fizică și încrederea dintre copil și îngrijitorul lor. În timp ce sunt purtați, bebelușii pot, de asemenea, să învețe în siguranță despre mediul lor, iar părinții pot învăța simbiotic despre bebelușii lor printr-o asemenea apropiere.

Împărțirea patului

Acesta ar putea fi cel mai controversat dintre instrumentele de părinți atașament. În această abordare, partajarea patului se crede că reduce anxietatea de separare a bebelușului pe timp de noapte și facilitează alăptarea noaptea mamei.

Cu toate acestea, există un corp puternic de cercetări care notează riscurile grave implicate în dormit în comun, inclusiv sindromul morții subite ale sugarului (SIDS), sufocarea, lipsa de oxigen și prinderea în huse sau prinsă neintenționat de îngrijitor în timp ce dorm.

Poziția noastră: siguranța în primul rând

În contradicție cu recomandările de partajare a patului cu privire la creșterea atașamentului, liniile directoare privind somnul sigur publicate de Academia Americană de Pediatrie (AAP) recomandă să dormiți în aceeași cameră cu bebelușul dvs. timp de cel puțin 6 luni și până la 1 an, dar pentru dormit separat suprafete. De fapt, AAP afirmă că cameră-partajarea poate reduce riscul de SIDS cu 50 la sută (dar pat-partajarea poate crește).

Recomandările suplimentare de somn sigur de la AAP includ:

• poziționând copilul să doarmă pe spate pe o suprafață fermă
• folosind cearșafuri strânse într-un pătuț gol, fără așternut moale, pături, jucării sau perne
• protejând copilul de expunerea la fum, alcool și droguri ilicite
• oferind o suzetă la pui de somn și la culcare (aceasta intră, de asemenea, în conflict cu recomandările pentru părinți de atașament, care suzete de stat pot interfera cu alăptarea)

Credința în strigătele bebelușului

În părinți atașați, strigătele unui bebeluș sunt privite ca modalitatea lor de a comunica o nevoie - nu ca o formă de manipulare. Părinții atașați răspund rapid la fiecare strigăt al bebelușului pentru a încuraja încrederea crescândă a îngrijitorilor și a învăța stilul de comunicare al bebelușului.

Echilibru și limite

Părința poate fi comparată cu a fi conducătorul de circ. Într-un minut, elefanții mărșăluiesc la rând și, într-o fracțiune de secundă, se topesc în haos pur pentru arahide.

Deci, conceptul de echilibru este o așteptare dură pentru a îndeplini 100 la sută din timp, mai ales în primele zile ale creșterii copilului (și pe tot parcursul anilor tulburători emoțional ai copiilor mici). Acest lucru se datorează faptului că încercați în mod constant să găsiți noul echilibru între satisfacerea nevoilor în evoluție ale bebelușului dvs., ale dvs., ale partenerului dvs. și ale tuturor celorlalte relații și responsabilități. Actualizarea stării dvs.? Este complicat.

În esență, creșterea atașamentului încurajează adaptarea la copilul tău, la tine și la nevoile altora din ecosistemul familiei tale. Se pregătește să găsească modalități de a răspunde calm și adecvat (da sau nu) și chiar cereți ajutor atunci când aveți nevoie de el (da - nici unul nu este ușor).

Atașament pentru creșterea copiilor (naștere până la vârsta de 1 an)

Spre deosebire de părinții atașați, alte stiluri bazate pe program adoptă abordarea „antrenamentului bebelușului”. S-ar putea să vedeți acest stil în tehnici de „strigare” care creează mai multă independență copil-părinte și programe mai stricte pentru hrănire și somn.

Cu toate acestea, în părinți atașați, strigătele bebelușilor sunt văzute ca instrumentul lor de comunicare, care permite bebelus pentru a îndruma aceste nevoi mai degrabă decât să le afirme părintele.

Veți vedea această temă în următoarele exemple despre cum ar putea arăta tehnicile parentale de atașament de la naștere până la vârsta de 1 an.

Naștere

• Contactul piele cu piele și legătura fizică între mamă și bebeluș începe imediat după naștere.
• Alăptarea începe cât mai curând posibil după naștere.
• Mama și tatăl își țin adesea noul copil.
• Părinții încep să asculte strigătele și semnalele bebelușului pentru a învăța indicii, temperament și nevoi.
• Mama stabilește alăptarea cu un program de hrănire la cerere.
• Suferele sunt evitate pentru calmare și alăptarea este oferită în schimb.

0-12 luni

• Părinții țin și poartă bebelușul adesea cu un purtător sigur.
• Mama lasă bebelușul să direcționeze când apar hrănirile, încurajând alăptarea frecventă.
• Părinții răspund rapid la strigătele bebelușului și răspund tuturor nevoilor cu sensibilitate.
• Părinții studiază comportamentul bebelușului, expresiile faciale și modelele pentru a construi cunoștințe instinctive despre sănătatea, temperamentul și nevoile bebelușului.
• Părintele și bebelușul co-dorm (din nou, acest lucru nu este recomandat de AAP) sau dorm în aceeași cameră (acest lucru este recomandat de AAP).
• Abordarea părintească accentuează empatia față de izbucnirile sau emoțiile negative ale bebelușului.
• Suetele sunt încă evitate.

Atașament pentru copii mici

Creșterea atașamentului la copiii mici respectă aceleași principii de conexiune părinte-copil. Dar instrumentele se schimbă pe măsură ce bebelușul trece în această fază mai autonomă (și mai agitată) de dezvoltare.

Stilul este încă predominant ghidat de copii și se recomandă păstrarea unui interval de timp deschis pentru instrumentele de înțărcare, inclusiv cele legate de dormit în comun și alăptarea, pe baza semnelor de pregătire ale copilului.

Stilul de părinți atașament în copilărie va arăta diferit pentru fiecare familie. Cu toate acestea, iată câteva moduri generale în care principiile ar putea fi abordate cu copilul dumneavoastră.

• Alăptarea poate continua după vârsta de 1 an și poate înțărca încet, conform indicațiilor copilului.
• Empatia părintească ghidează răspunsul la nevoile copilului.
• Părinții validează (și nu se spulberă sau îi certă) emoțiile negative ale unui copil (frică, furie și frustrare) care pot fi legate de un comportament nefavorabil (plâns, criză, aruncare și lovire).
• Co-dormitul continuă până când este ghidat de disponibilitatea copilului pentru un somn independent.
• Părinții încurajează contactul cu purtătorii pentru copii, îmbrățișarea și apropierea fizică.
• Părinții permit copilului să fie autonom și să ia decizii atunci când sunt siguri și adecvate.
• Disciplina se face cu îndrumări blânde și întăriri pozitive mai degrabă decât cu pedepse stricte sau dure.

Avantajele părinților atașamentului

Beneficiul cel mai susținut de cercetare al creșterii atașamentului ar putea fi legat de alăptare și de numeroasele sale beneficii medicale, nutriționale, de dezvoltare și neuromotorii. Conform politicii AAP publicată în 2012, alăptarea este recomandată exclusiv până la 6 luni și se continuă cu substanțe solide timp de până la 1 an sau mai mult.

În plus, un beneficiu surprinzător al acestui stil de parenting a fost descris într-o meta-analiză din 2019. A arătat că copiii cu părinți care erau în ton și atenți la nevoile lor emoționale și fizice aveau peste două ori mai multe șanse de a dezvolta abilități lingvistice mai bune decât copiii care nu aveau acest stil.

Învățarea abilității de reglare emoțională poate fi un alt pro al atașamentului părinților. Acest articol din 2010 a concluzionat că sugarii expuși la un stil parental extrem de receptiv plâng mai puțin, prezentând mai puțină suferință. Mai mult, s-a observat că bebelușii mai mari și copiii influențați de părinți receptivi reglează mai bine emoțiile precum frica, furia și suferința.

La rândul său, acest lucru reduce expunerea lor la stres, care poate afecta pozitiv dezvoltarea creierului și capacitatea de a face față stresului mai târziu în viață.

Contra părinților atașamentului

Cea mai importantă și potențial foarte gravă conținere a părinților atașamentului înconjoară împărțirea patului. Așa cum am discutat, riscul de sufocare și SIDS este mai mare la co-dormit decât la schimbul de cameră, o practică în care copilul este plasat într-un spațiu de dormit separat și sigur în aceeași cameră.

Și, deși efectele nu sunt documentate de multe cercetări, implementarea instrumentelor de atașament pentru părinți poate fi foarte solicitantă din punct de vedere fizic și emoțional pentru părinte (în mod tradițional, mama care alăptează) sau pentru îngrijitorul primar.

Alăptarea la cerere și apropierea fizică constantă subliniate în această abordare pot limita capacitatea unei mame de a-și stabili propriile tipare de somn sănătos, de a se întoarce la serviciu sau chiar de a menține același nivel de intimitate cu partenerul ei (cel puțin pentru o perioadă de timp). Prin urmare, este posibil ca toate instrumentele pentru creșterea atașamentului să nu se potrivească cu viața unor familii.

De luat masa

Aducerea unui nou copil în viața ta îți poate zgudui lumea în atât de multe feluri. Și știm că vinovăția mamei este reală, așa că atunci când abordați stilurile parentale, citiți mai multe pentru a învăța strategii care se aliniază credințelor, vieții, obiectivelor și dinamicii familiei.

Se pare că cel mai convingător beneficiu pe termen lung al creșterii atașamentului este de a construi un stil de părinți receptiv care să răspundă în continuare nevoilor fizice și emoționale ale copilului dvs. printr-o abordare sensibilă și empatică.

Și, deși beneficiile alăptării sunt bine cunoscute, este o decizie atât de individuală pentru fiecare mamă nouă. Cel mai important, aveți grijă când dormiți împreună. Vă recomandăm să discutați cu medicul pediatru al copilului dvs. liniile directoare privind somnul în condiții de siguranță înainte de a implementa acest instrument de atașament pentru părinți.

Dacă sunteți interesat să aflați mai multe despre creșterea atașamentului, iată câteva cărți de verificat.

• Attachment Parenting: Instinctive Care for Your Baby and Young Child de Katie Allison Granju și Betsy Kennedy

• Dincolo de praștie: un ghid real pentru creșterea încrederii, iubirii copiilor, atașamentul, modul de creștere de Mayim Bialik

• Modern Attachment Parenting: Ghidul cuprinzător pentru creșterea unui copil sigur de Jamie Grumet