Ashley Graham a primit acupunctură în timpul sarcinii, dar este sigur?

Conţinut

• Recenzie pentru

Noua mămică Ashley Graham este însărcinată în opt luni și spune că se simte uimitoare. De la poziții de yoga uimitoare până la partajarea antrenamentelor pe Instagram, ea face în mod clar tot ce poate pentru a rămâne activă și sănătoasă în această nouă fază a vieții ei.Acum, Graham se deschide despre un alt ritual de wellness despre care spune că își menține corpul „să se simtă atât de bine” în timp ce se așteaptă: acupunctura.

Într-o serie de videoclipuri încărcate pe Instagramul ei, Graham este văzută cu ace verzi care ies din maxilar și din obrajii inferiori.

ICYDK, acupunctura este o practică antică de medicină alternativă orientală care „implica introducerea de ace mici, subțiri ca părul în anumite puncte (sau meridiane) de pe corp care corespund cu diverse probleme și simptome de sănătate”, explică Ani Baran, L.Ac of Centrul de acupunctură din New Jersey.

„Am făcut acupunctură de-a lungul întregii sarcini și trebuie să spun că mi-a păstrat corpul atât de bine!” ea a subtitrat clipurile. Graham a explicat că a fost acolo pentru a primi un tratament de sculptură a feței (aka acupunctură cosmetică) de la Sandra Lanshin Chiu, LAc și acupuncturist, herborist și fondator al Lanshin, un studio de vindecare holistică din Brooklyn.

Nu este prima dată când Graham experimentează acupunctura cosmetică. Gazda podcast-ului le-a dat anterior fanilor o privire asupra unei întâlniri faciale cu gua sha, care este un tratament în care cristalele plate și netede realizate cu materiale precum jad sau cuarț sunt masate pe față, pe Instagram în aprilie. Se spune că gua sha facial crește fluxul de sânge și producția de colagen și reduce inflamația pentru a îmbunătăți strălucirea naturală a pielii, ne-a spus anterior Stefanie DiLibero, practicant autorizat în acupunctură și fondator al Gotham Wellness.

Nu numai că tratamentele de acupunctură sunt sigure în timpul sarcinii, dar pot oferi, de asemenea, ușurare fizică mentală și emoțională față de factorii de stres care vin în aceste nouă luni sau mai mult. Poate ajuta la reducerea umflăturii picioarelor sau a mâinilor, durerilor de spate, durerilor de cap, creșterii nivelului de energie, ajutării la insomnie și poate servi ca un timp atât de necesar pentru mine, explică Baran. Acupunctura facială în mod specific, care este ceea ce se vede Graham în clipul ei, poate ameliora stresul și poate ajuta la anxietate în timpul sarcinii, spune Baran.

Atunci când este utilizat în acest scop exprimat și permis de medicul dumneavoastră, Baran spune că acupunctura poate chiar să înceapă travaliul dacă este recomandat din punct de vedere medical. Există o mulțime de beneficii postpartum de recoltat, cum ar fi sprijinirea producției de lapte pentru alăptare, ameliorarea durerii și asistarea la micșorarea uterului înapoi la forma sa naturală.

Deși este sigur să obțineți acupunctură în timpul sarcinii, logistica tratamentului se va schimba puțin.

De exemplu, în timpul tratamentelor tradiționale de acupunctură, ace pot fi inserate în regiunile abdominale sau pelvine, ceea ce nu este permis în timpul tratamentului sarcinii, deoarece anumite puncte de presopunctură și acupunctură pot stimula uterul sau pot provoca contracții să înceapă prematur, spune Baran.

„Evităm [de asemenea] orice presopunctură și puncte de acupunctură care pot stimula uterul sau pot provoca contracții să înceapă prematur și nu au pacienții noștri întinși pe spate atunci când sunt gravide, deoarece este și contraindicat”, spune Baran. (În legătură cu: Tot ce ați dorit vreodată să știți despre acupresură)

S-ar putea să observați că Graham pare să stea întins pe spate în timpul sesiunii sale de acupunctură și, în timp ce Baran reiterează că acest lucru nu este întotdeauna „ideal” pentru așteptarea mamelor uter și făt, strictețea în jurul acestei reguli de gândire a fost modificată în cea mai recentă publicare opinia American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Mai degrabă, acum organizația recomandă ca femeile însărcinate să evite pur și simplu să petreacă perioade lungi de timp pe spate.

TL; DR, atâta timp cât îi clarificați acupuncturistului că sunteți gravidă și îi informați cât de departe sunteți, tratamentele de acupunctură pot fi personalizate pentru a fi cele mai sigure pentru dvs., explică Baran.

Ob-ginecologii par să fie de acord că tratamentele cu acupunctură sunt sigure pentru femeile însărcinate, atâta timp cât sunt în mâinile unui acupuncturist cu experiență și cu licență, iar acupuncturistul a fost informat despre starea sarcinii, spune medicul ob-gin Heather Bartos, MD , fondatorul Badass Women, Badass Health. De fapt, unii ginecologi recomandă ca mamele așteptate să primească tratamente de acupunctură pentru simptome precum greață / vărsături, dureri de cap, stres și durere, adaugă Renee Wellenstein, MD, specializată în obstetrică / ginecologie și medicină funcțională.

Cu toate acestea, există anumite circumstanțe în care femeile însărcinate nu ar trebui să primească tratamente de acupunctură - în special femeile cu sarcini cu risc ridicat. De exemplu, „femeile cu sângerări în primul trimestru sau orice persoană care a avut avorturi spontane recurente ar putea dori să renunțe la acupunctură până la 36-37 de săptămâni”, spune dr. Wellenstein. În acest moment, sarcina este aproape de termen, astfel încât riscul de avort spontan este scăzut substanțial.

Wellenstein recomandă, de asemenea, femeilor care poartă mai mult de un copil (gemeni etc.) să renunțe la acupunctură până aproape de sfârșitul sarcinii (la aproximativ 35-36 de săptămâni), în timp ce femeile cu placenta previa (unde placenta este scăzută și adesea parțial sau complet deasupra colului uterin) ar trebui să evite cu totul acupunctura în timpul sarcinii, deoarece acestea prezintă un risc mai mare de sângerare și alte complicații ale sarcinii, cum ar fi hemoragia, travaliul prematur și nașterea și avortul spontan, explică Wellenstein.

Există, de asemenea, afirmații că acupunctura poate ajuta în mod eficient la transformarea bebelușilor din culă (ale căror picioare sunt poziționate spre canalul de naștere) în poziția preferată în primul rând, spune Daniel Roshan, MD, F.A.C.O.G. De fapt, când proaspăta mamă și actriță, Shay Mitchell, a aflat că fiica ei era culcată, ea a optat să încerce acupunctura în detrimentul unei versiuni cefalice externe (ECV), o procedură manuală care implică un medic care încearcă să întoarcă copilul în uter. Deși bebelușul lui Mitchell a ajuns să se întoarcă singur în uter înainte de naștere, nu este clar dacă acupunctura a jucat un rol. Din păcate, nu există suficiente dovezi științifice „pentru a dovedi că [acupunctura] poate scoate un bebeluș din poziția culcată”, ne-a spus anterior Michael Cackovic, medic ginecolog obținut de la Ohio State University Wexner Center.

Concluzia: acupunctura este sigură în timpul sarcinii, atâta timp cât obțineți aprobarea de la medicul dumneavoastră și comunicați cu acupunctorul despre starea dumneavoastră de sănătate.

Recenzie pentru