Locurile de muncă sunt de vină pentru epidemia de obezitate?

Conţinut

• Recenzie pentru

O serie de lucruri au fost citate în numărul tot mai mare de americani care sunt obezi: mâncarea rapidă, lipsa somnului, zahărul, stresul ... lista continuă. Dar un nou studiu pune vina pe un singur lucru: locurile noastre de muncă.

Potrivit numerelor din 27 mai ale Raport săptămânal privind morbiditatea și mortalitatea, doar 6,5 la sută dintre adulții americani îndeplinesc liniile directoare pentru activitatea fizică în timpul serviciului. Apoi, un alt studiu publicat în numărul revistei din 25 mai Plus unu a confirmat tendința, constatând că doar 20 la sută dintre americani lucrează într-un loc de muncă care necesită activitate fizică moderată. De fapt, al doilea studiu a constatat că lucrătorii de astăzi ard cu 140 de calorii mai puține în fiecare zi decât în ​​1960. În anii 1960, 50% din forța de muncă era angajată în locuri de muncă care necesitau activitate fizică moderată.

Deși această cercetare probabil nu este o mare surpriză, deoarece atât de mulți dintre noi stăm în fața unui computer toată ziua lucrând, este cu siguranță o schimbare uriașă a modului în care americanii își petrec zilele - și totuși un alt factor important de luat în considerare atunci când încearcă să inverseze tendința obezității.

Deci, cum îți poți face jobul sedentar puțin mai activ? Luați întotdeauna scările, mergeți să întâlniți un coleg de muncă în loc să o sunați și încercați acest antrenament de pauză de masă!

Jennipher Walters este CEO și cofondator al site-urilor de viață sănătoasă FitBottomedGirls.com și FitBottomedMamas.com. Antrenor personal certificat, antrenor de management al stilului de viață și al greutății și instructor de exerciții de grup, deține, de asemenea, un masterat în jurnalism de sănătate și scrie în mod regulat despre toate lucrurile despre fitness și wellness pentru diverse publicații online.

Recenzie pentru