6 moduri de a lua oțet de mere pentru tuse

Conţinut

• Ce este oțetul de cidru de mere?
• Remedii pentru turtă de oțet de mere
• Oțet drept de cidru de mere pentru tuse
• Oțet de cidru de mere și miere pentru tuse
• Oțet de cidru de mere și ghimbir pentru tuse
• Oțet de cidru de mere și ardei cayenne pentru tuse
• Sirop de tuse sau băutură de oțet de cidru de mere cald pentru tuse
• Mai multe remedii naturiste pentru tuse
• Tuse uscată vs. tuse umedă
• ACV are limitări

Ce este oțetul de cidru de mere?

Oțetul de cidru de mere este unul dintre numeroasele tipuri de oțet. Este obținut din transformarea zaharurilor în mere printr-un proces de fermentare multistep.

Oamenii au folosit oțet de cidru de mere, atât pentru gătit, cât și pentru aplicații de sănătate de ani buni, și este la fel de popular ca un tonic de sănătate acum.

Una dintre cele mai vechi utilizări tradiționale este ca remediu pentru tuse. Există mai multe moduri în care poate fi luat. Citiți mai departe pentru a afla mai multe.

Remedii pentru turtă de oțet de mere

Oțet drept de cidru de mere pentru tuse

Oțetul simplu de cidru de mere este un mod simplu de a alina tuse. Nicio cercetare nu arată în mod direct că ajută sau scapă de tuse. Cu toate acestea, există câteva teorii despre cum este posibil.

Oțetul de cidru de mere conține acizi acetici. Cercetările arată că sunt antimicrobiene. Acestea omoară agenți patogeni care provoacă infecții care duc la tuse.

Unii susțin că oțetul de cidru de mere calmează inflamația. Totuși, o cantitate prea mare ar putea provoca inflamații și vătămări.

Unii medici ar putea recomanda oțetul de cidru de mere ca remediu de succes pentru tuse, atât timp cât este utilizat corect.Acizii săi pot acționa în mod similar cu sucul de lămâie sau ananas pentru a opri senzația gâdilată care duce la tuse.

A folosi: Se amestecă 2 linguri de oțet de cidru de mere de înaltă calitate într-un pahar înalt de apă. Bea de două ori pe zi pentru ameliorarea tusei.

Evitați să luați oțet simplu de cidru de mere, fără a-l dilua. Poate provoca disconfort digestiv sau poate eroda smalțul dinților.

Oțet de cidru de mere și miere pentru tuse

Mierea este un alt remediu natural pentru tuse vechi de secole. Împreună, oțetul de cidru de mere și mierea fac destul de o echipă.

Mierea are unele calități antimicrobiene care au făcut-o de interes pentru multe utilizări medicinale, inclusiv tuse calmantă la copii.

Un studiu a analizat efectul a două tipuri diferite de miere în comparație cu medicamentul difenhidramină asupra copiilor care tuseau noaptea. Lucrând cu 87 de copii și părinții lor, cercetătorii au descoperit că ambele tipuri de miere erau la fel de eficiente ca medicația convențională în abordarea acelorași simptome de tuse.

Clinica Mayo afirmă că mierea este la fel de eficientă ca dextrometorfanul, un medicament comun pentru vânzările de tuse.

A folosi: Se amestecă 2 linguri de oțet de cidru de mere de înaltă calitate cu 1 lingură de miere crudă într-un pahar înalt de apă. Bea de două ori pe zi pentru ameliorarea tusei.

Din cauza îngrijorărilor cu privire la agenții patogeni din mierea brută, evitați să dați miere crudă copiilor cu vârsta sub 12 luni. Folosiți în schimb miere procesată.

Oțet de cidru de mere și ghimbir pentru tuse

Ghimbirul este un alt remediu natural folosit pentru tuse. Locul său în tradițiile medicinii populare din întreaga lume se întoarce cu mii de ani.

Acest lucru este recunoscut de cercetare. Un studiu din 2013 a arătat, de asemenea, compuși specifici găsiți în ghimbir pot ajuta la tuse și astm, prin capacitatea lor de a relaxa mușchii netezi în căile respiratorii.

Combinarea ghimbirului cu oțetul de cidru de mere poate constitui un remediu pentru tuse natural bine rotunjit.

A folosi: Combinați 2 linguri de oțet de cidru de mere de înaltă calitate și 1/4 la 1 linguriță de ghimbir măcinat într-un pahar înalt de apă. Bea de două ori pe zi pentru ușurare.

Se amestecă în 1 lingură de miere pentru a îmbunătăți aroma, dacă se dorește. Evitați să oferiți miere crudă copiilor sub 12 luni.

Oțet de cidru de mere și ardei cayenne pentru tuse

Ardeiul Cayenne conține capsaicină. Capsaicina este un compus care arată cercetările are proprietăți de reducere a durerii, antiinflamatoare și expectorante (producătoare de tuse).

Remediile tradiționale pentru tuse conțineau ardei iute care conțin capsaicină din când în când. Nici un studiu nu arată încă dacă ardeiul cayenne ajută direct la tuse.

Cu oțet de cidru de mere, cayenne poate ameliora durerile de gât și inflamația de la tuse. De asemenea, poate ajuta la stimularea unei tuse mai productivă, mai puțin uscată.

A folosi: Combinați 2 linguri de oțet de cidru de mere de înaltă calitate și 1/4 linguriță de piper cayenne măcinat într-un pahar înalt de apă. Bea de două ori pe zi pentru ameliorarea tusei.

Se amestecă în 1 lingură de miere pentru a îmbunătăți aroma, dacă se dorește. Evitați să oferiți miere crudă copiilor sub 12 luni.

Sirop de tuse sau băutură de oțet de cidru de mere cald pentru tuse

Pentru cele mai bune beneficii pentru tuse, încercați să combinați toate ingredientele de mai sus într-un singur remediu natural pentru tuse. Există câteva modalități prin care se poate face acest lucru.

Sirop de tuse cu oțet de mere

1. Amestecați 1/4 linguriță fiecare de ghimbir măcinat și praf de ardei cayenne cu 2 linguri de apă într-un borcan mic, care poate fi stins bine. Dacă doriți, adăugați până la 1 linguriță de ghimbir măcinat.
2. Apoi, amestecați în 1 lingură fiecare miere și oțet de cidru de mere. Amesteca bine.
3. Luați o lingură din acest amestec la fiecare trei-patru ore pentru ameliorarea tusei până la dispariția siropului.

Când nu folosiți, înșurubați bine capacul și păstrați siropul de tuse în frigider. Eliminați orice amestec rămas după o săptămână.

Evitați să oferiți miere crudă copiilor cu vârsta sub 12 luni.

Băutură caldă de oțet de mere pentru băuturi de salvare a tusei

1. Urmați pașii pentru a face un sirop de tuse de oțet de mere de mai sus.
2. Apoi, amestecați 1 lingură de sirop cu 16 uncii de apă, sau aproximativ un pahar înalt de apă, într-un vas de gătit.
3. Încălziți (dar nu fierbeți) amestecul pe o plită până când este cam la aceeași temperatură ca ceaiul aburit.
4. Turnați amestecul într-o cană, înghițiți și bucurați-vă de până la două ori pe zi pentru ameliorarea tusei.

Dacă includeți miere crudă, evitați să dați băutura copiilor sub 12 luni.

Mai multe remedii naturiste pentru tuse

O mulțime de alte remedii naturale, ierburi și tratamente sunt disponibile pentru a ajuta la tuse acasă.

Încearcă fiecare. Sau încorporați-le în remediile dvs. cu oțet de mere.

Asigurați-vă că verificați orice reacții adverse sau interacțiuni înainte de a adăuga oricare dintre acestea la rutina dvs. De asemenea, vă recomandăm să discutați mai întâi cu un medic înainte de a utiliza acestea pentru a înlocui medicamente sau tratamente pentru tuse.

• bromelina (o enzimă digestivă găsită în sucul de ananas)
• echinaceea
• suc de lămâie
• radacina de marshmallow
• mentă
• probiotice
• gargare cu apa sarata
• cimbru

Tuse uscată vs. tuse umedă

A avea o tuse este complet natural. Tusele reprezintă o modalitate pentru organism de a ajuta la expulzarea substanțelor iritante și a agenților infecțioși din căile respiratorii. Nu este neapărat sănătos să scapi de o tuse.

Tuse umedă se mai numesc tuse productivă. Acestea produc flegmă sau mucus care scapă de infecție. Tuse uscate, pe de altă parte, poate fi un semn de iritație a căilor respiratorii sau un atac de astm.

Dacă întâmpinați tuse uscată (în special cauzată de astm), evitați să vă bazați doar pe remedii de oțet pentru acasă. Verificați cu medicul dumneavoastră despre tusea dvs. uscată.

ACV are limitări

Deși nu este susținut de cercetări, oțetul de cidru de mere este un remediu comun pentru tuse. Combinat cu alte remedii naturale susținute de cercetare, poate fi și mai eficient. Este o alternativă mai ieftină la remediile pentru tuse și are mai puține efecte secundare.

Nu mai luați oțet de cidru de mere și vedeți un medic dacă aveți următoarele:

• o tuse care nu dispare
• o tuse continuă uscată și neproductivă
• febră care durează peste 48 de ore în plus față de o tuse
• o tuse rezultată dintr-un atac de astm care se agravează

Dacă tusea dvs. are legătură cu astmul, nu înlocuiți niciodată tratamentele aprobate de medic cu remedii la domiciliu. Puteți încerca remedii casnice în plus față de astfel de tratamente pentru sprijinul suplimentar pe care l-ar putea oferi.