Îți poți vindeca acneea cu oțet de cidru de mere?

Conţinut

• Poate ucide bacteriile cauzatoare de acnee
• Poate reduce aspectul cicatrizării
• Aplicarea pe pielea ta poate provoca arsuri
• Ar trebui să utilizați oțet de mere pentru a trata acneea?
• Cum să tratezi acneea cu oțet de cidru de mere
• Luați mesajul acasă

Oțetul de cidru de mere se face prin fermentarea cidrului de mere sau sucul nefiltrat din mere presate.

Are o varietate de utilizări și a devenit tot mai popular în comunitatea naturală de sănătate. Se crede că are multe beneficii pentru sănătate, inclusiv niveluri mai mici de zahăr din sânge, pierderea în greutate și un risc redus de cancer.

Unii chiar susțin că poate avea beneficii pentru acnee, dar există foarte puține cercetări disponibile. Acest articol aruncă o privire mai atentă.

Poate ucide bacteriile cauzatoare de acnee

Oțetul este bine cunoscut pentru capacitatea sa de a ucide multe tipuri de bacterii și viruși (1, 2, 3).

De fapt, s-a demonstrat că reduce numărul de bacterii cu 90% și al anumitor viruși cu 95% (4, 5).

Un tip de bacterii cunoscut sub numele de Propionibacterium acnes, sau P. acnes, contribuie la dezvoltarea acneei.

În timp ce nu există prea multe cercetări cu privire la capacitatea de a lupta cu oțetul de cidru de mere P. acnes, există câteva studii asupra acizilor organici pe care îi conține.

Oțetul de cidru de mere conține acid acetic, citric, lactic și succinic, toate care s-au dovedit a ucide P. acnes (6, 7).

Într-un studiu, 22 de persoane au aplicat loțiune de acid lactic pe fețe de două ori pe zi, timp de un an. Majoritatea dintre ei au înregistrat o reducere semnificativă a acneei, în timp ce doar două persoane au înregistrat o îmbunătățire mai mică de 50% (8).

Pe baza rezultatelor acestor studii, este posibil ca aplicarea oțetului de cidru de mere pe pielea ta să poată controla bacteriile cauzatoare de acnee, dar este nevoie de mai multe cercetări.

Linia de jos: Acizii organici găsiți în oțetul de cidru de mere pot ajuta la uciderea bacteriilor cauzatoare de acnee. Cu toate acestea, este nevoie de mai multe cercetări în special asupra oțetului de cidru de mere.

Poate reduce aspectul cicatrizării

Chiar și după vindecarea acneei, poate provoca decolorarea și cicatrizarea pielii.

Când s-au aplicat direct pe piele, s-a dovedit că unii dintre acizii organici găsiți în oțetul de cidru de mere ajută în acest sens.

Procesul de aplicare a acizilor organici pe piele este adesea denumit „peeling chimic”. Acizii elimină straturile exterioare deteriorate ale pielii și favorizează regenerarea.

Mai exact, s-a demonstrat că peelingul chimic cu acid succinic suprima inflamația cauzată de P. acnes, care poate ajuta la prevenirea cicatricii (9).

Acidul lactic s-a dovedit, de asemenea, că îmbunătățește textura, pigmentarea și aspectul pielii la persoanele cu cicatrici superficiale de acnee (10, 11).

În timp ce studiile asupra acizilor organici arată rezultate promițătoare, sunt necesare mai multe studii pentru a explora efectele oțetului de cidru de mere asupra cicatrizării.

Linia de jos: Acneea poate provoca decolorarea și cicatrizarea pielii. Atunci când sunt aplicate direct pe piele, acizii organici din oțetul de cidru de mere pot reduce aspectul cicatricilor.

Aplicarea pe pielea ta poate provoca arsuri

Oțetul de cidru de mere este puternic acid prin natură. Din acest motiv, poate provoca arsuri atunci când se aplică direct pe piele (12, 13).

În cele mai multe cazuri, arsurile apar după ce oțetul de cidru de mere a intrat în contact cu pielea timp îndelungat. Perioade mai scurte de contact cu pielea sunt mai puțin susceptibile de a provoca arsuri.

Pentru a preveni deteriorarea pielii, oțetul de cidru de mere trebuie utilizat în cantități mici și diluat cu apă.

De asemenea, trebuie să evitați utilizarea oțetului de cidru de mere pe pielea sensibilă și rănile deschise, deoarece este mai probabil să provocați dureri sau leziuni ale pielii în aceste cazuri.

Dacă aplici oțet de cidru de mere pe pielea ta și simți o senzație de arsură, încearcă să-l diluezi cu mai multă apă. Dacă încă arde, poate doriți să nu mai folosiți.

Linia de jos: Oțetul de cidru de mere este foarte acid. Aplicarea acestuia direct pe piele poate fi iritantă sau poate provoca arsuri.

Ar trebui să utilizați oțet de mere pentru a trata acneea?

Oțetul de cidru de mere conține acizi organici care pot ajuta la uciderea bacteriilor care provoacă acnee.

De asemenea, poate ajuta la reducerea aspectului de cicatrici.

Cu toate acestea, studiile asupra acestui aspect sunt neconcludente, iar unele cazuri de acnee severă necesită un plan de tratament mai riguros.

Mai mult, aplicarea oțetului de cidru de mere direct pe piele poate provoca leziuni și arsuri ale pielii, în special pentru cei cu piele sensibilă sau răni deschise.

Din această cauză, poate provoca mai mult rău decât bine la persoanele cu acnee.

Linia de jos: Atunci când este aplicat topic, oțetul de cidru de mere poate ajuta la controlul bacteriilor cauzatoare de acnee și poate reduce aspectul cicatricilor. Cu toate acestea, este posibil să nu funcționeze pentru cei cu cazuri grave de acnee.

Cum să tratezi acneea cu oțet de cidru de mere

Datorită acidității sale ridicate, oțetul de cidru de mere trebuie diluat înainte de a fi aplicat pe piele. Iată câțiva pași simpli pe care îi puteți urma:

1. Amestecați o parte oțet de cidru de mere cu 3 trei părți de apă (dacă aveți pielea sensibilă, poate doriți să utilizați mai multă apă).
2. Curățați-vă fața cu o spălare ușoară a feței și uscați.
3. Cu ajutorul unei bile de bumbac, aplicați ușor amestecul pe pielea afectată.
4. Se lasă să stea 5-20 secunde, se clătește cu apă și se usucă.
5. Repetați acest proces de 1-2 ori pe zi.

În plus, folosiți oțet organic de cidru de mere care conține „mama”. Aceasta este substanța tulbure care se scufundă de obicei în fundul sticlei.

Conține proteine, enzime și bacterii benefice care sunt responsabile pentru majoritatea beneficiilor pentru sănătatea oțetului de cidru de mere.

Din acest motiv, oțetul de cidru de mere cu „mama” poate oferi mai multe beneficii decât soiurile filtrate și rafinate.

Linia de jos: Oțetul de cidru de mere trebuie diluat cu apă înainte de a fi aplicat pe piele. Folosirea acestuia de 1-2 ori pe zi poate ajuta la acnee.

Luați mesajul acasă

Acizii organici din oțetul de cidru de mere pot ajuta la uciderea bacteriilor care provoacă acnee.

De asemenea, pot ajuta la reducerea aspectului de cicatrici.

Cu toate acestea, puținele studii care există pe acest subiect sunt neconcludente, iar oțetul de cidru de mere s-ar putea să nu funcționeze pentru toată lumea.