Cantitatea de timp pe care oamenii o petrec făcând exerciții vă va șoca

Conţinut

• Recenzie pentru

În cazul în care ați avut nevoie de o motivație la jumătatea săptămânii pentru a opri Netflix și a ajunge la antrenament, iată: Omul mediu va cheltui mai puțin de un procent din întreaga lor viață făcând exerciții fizice, totuși 41% se implică în tehnologie. Yikes.

Statisticile provin dintr-un studiu global pe care Reebok tocmai l-a dezvăluit ca parte a campaniei lor de 25.915 zile. Acest număr se corelează cu numărul de zile din durata medie de viață a omului (71 de ani) și își propune să inspire oamenii să-și „onoreze zilele” petrecând mai mult timp pentru fitness.

Studiul a analizat datele sondajului de la peste 90.000 de respondenți din nouă țări din întreaga lume (Statele Unite, Marea Britanie, Canada, Germania, Franța, Mexic, Rusia, Coreea și Spania) pentru a determina că omul mediu cheltuie doar 180 de cele 25.915 zile de exercițiu. Pentru a pune acest lucru în perspectivă, au descoperit că 10.625 de zile din viața medie a omului sunt petrecute implicând un ecran, fie că este vorba de un telefon, tabletă, laptop sau alt dispozitiv electronic.

De asemenea, cercetătorii au descompus unele tendințe țară cu țară. Vești bune pentru americani - am fost cei mai aventuroși dintre toate țările care au fost măsurate, încercând în medie ceva nou de șapte ori pe lună. (Mulțumesc, ClassPass!) Nu este surprinzător că asta a însemnat și că cheltuim cei mai mulți bani pentru fitness: 16,05 USD pe săptămână. (Mulțumesc din nou, ClassPass!)

Reebok a lansat chiar și un film de 60 de secunde care relatează viața și pasiunea unei femei pentru a alerga invers pentru a vă menține inspirația.

Sigur, a calcula câte zile mai aveți ar putea părea puțin deprimant, dar este cu siguranță un memento binevenit să profitați de ziua și să vă puneți fundul în mișcare. Și vestea bună este că, chiar dacă nu aveți o mulțime de timp de dedicat antrenamentului, câteva minute aici și colo se pot adăuga pentru a face un impact uriaș - studiile au arătat în mod repetat că antrenamentele rapide vă pot face mai fericiți, mai sănătos și mai potrivit. Serios, chiar și un minut de exerciții intense pot face diferența. (Aveți 10 de rezervă? Încercați acest antrenament de condiționare metabolică pentru a beneficia de fizic și avantaje mentale!)

Recenzie pentru