Alimente diabetice

Conţinut

• Alimentele interzise în diabet
• Hrana pentru diabetici și pacienți hipertensivi
• Urmăriți videoclipul și aflați mai multe sfaturi:
• Link-uri utile:

Cele mai bune alimente pentru diabetici sunt alimentele bogate în carbohidrați complecși, cum ar fi cerealele integrale, fructele și legumele, care sunt, de asemenea, bogate în fibre și alimente sursă de proteine, cum ar fi brânza Minas, carnea slabă sau peștele. Astfel, lista alimentelor pentru diabetici poate fi compus din alimente precum:

• tăiței, orez, pâine, cereale cu muesli fără zahăr, de preferință în versiuni complete;
• chard, andive, migdale, broccoli, dovlecei, fasole verde, chayote, morcov;
• măr, pere, portocale, papaya, pepene galben, pepene verde;
• lapte degresat, brânză Minas, margarină, iaurt, de preferință în versiuni ușoare;
• carne slabă, precum pui și curcan, pește, fructe de mare.

Această listă de alimente permise în diabet trebuie inclus în dietă în porții adaptate fiecărui diabetic de către medicul dumneavoastră sau nutriționist. Monitorizarea și controlul alimente diabetice de tip 2 trebuie să fie ghidat de medic, precum și de alimente diabetice de tip 1, reglarea timpilor și a volumului alimentelor în funcție de medicamentul sau insulina folosită de pacient.

Alimentele interzise în diabet

Alimentele interzise în diabet sunt:

• zahăr, miere, gem, gem, marmeladă,
• produse de cofetărie și produse de patiserie,
• bomboane, bomboane, înghețată,
• fructe cu sirop, fructe uscate și fructe foarte dulci, cum ar fi banana, smochinul, strugurii și caqui,
• băuturi răcoritoare și alte băuturi zaharoase.

Diabeticii trebuie să citească întotdeauna etichetele pentru produsele industrializate, deoarece zahărul poate apărea sub denumirea de glucoză, xilitol, fructoză, maltoză sau zahăr inversat, ceea ce face ca acest aliment să nu fie potrivit pentru diabet.

Hrana pentru diabetici și pacienți hipertensivi

În dieta pentru diabetici și pacienții hipertensivi, pe lângă evitarea zahărului și a produselor zaharoase, aceștia ar trebui să evite și alimentele sărate sau cofeinizate, cum ar fi:

• biscuiti, biscuiti, gustari savuroase,
• unt sărat, brânză, fructe grase sărate, măsline, lupini,
• conserve, umplute, afumate, sărate, pește sărat,
• sosuri, supe concentrate, alimente prefabricate,
• cafea, ceai negru și ceai verde.

În prezența a două boli cu condiționarea alimentelor, cum ar fi boala celiacă și diabetul, de exemplu, sau colesterolul ridicat, de exemplu, este esențial să urmați un nutriționist.

Tu alimente indicate diabeticilor cu colesterol Alto sunt alimente naturale și proaspete, cum ar fi fructele și legumele crude sau fierte și preparatele care evită uleiul, untul, sosurile cu smântână sau chiar sosul de roșii. Consumând cea mai mică cantitate posibilă sau fără alimente prefabricate.

Urmăriți videoclipul și aflați mai multe sfaturi:

Link-uri utile:

• Fructe recomandate pentru diabet
• Diabetul de tip 1
• Diabetul de tip 2
• Dieta pentru diabet