12 alimente afrodisiace pentru a condimenta relația
Conţinut
Alimentele afrodisiace, precum ciocolata, piperul sau scorțișoara, au substanțe nutritive cu proprietăți stimulante și, prin urmare, cresc producția de hormoni sexuali și îmbunătățesc libidoul. În plus, acest tip de mâncare este, de asemenea, capabil să aducă un sentiment de bunăstare, stimulând apetitul sexual atât la bărbați, cât și la femei.
Alimentele afrodisiace pot fi consumate individual sau adăugate la mesele obișnuite, deoarece trec ușor neobservate, precum și adăugând aromă și valoare nutrițională meselor. Vedeți un meniu complet cu toate mesele afrodisiace.
Principalele alimente afrodisiace includ:
- Ginkgo biloba: extractul de ginkgo biloba îmbunătățește circulația sângelui, stimulând trecerea sângelui către penis;
- Catuaba: crește dorința, reduce oboseala și tonifică mușchii;
- Piper: îmbunătățește circulația, crește temperatura corpului și accelerează bătăile inimii;
- Ciocolată: produce hormoni care dau corpului o senzație de plăcere și bunăstare;
- Şofran: lasă regiunea pelvisului mai sensibilă, crescând senzația de plăcere;
- Ghimbir: crește fluxul sanguin către organele genitale, stimulând dorința;
- Ginseng: crește dorința;
- Miere: stimulează producția de hormoni sexuali, crescând dorința;
- Căpșună: bogat în vitamina C și potasiu, îmbunătățește circulația și este utilizat pe scară largă împreună cu ciocolata ca aliment afrodiziac;
- Membrului inferior: tonifică corpul, stimulează circulația sângelui și crește dorința;
- Castane, nuci și migdale: stimulează circulația și crește lubrifierea;
- Rozmarin: stimulează și revigorează și este folosit și pentru combaterea impotenței sexuale.
Pentru a-i simți efectele, alimentele cu proprietăți afrodisiace trebuie consumate în cantități mai mari de către cei care doresc să-și stimuleze apetitul sexual, fără o cantitate ideală.
Meniu pentru creșterea libidoului
Tabelul următor prezintă un exemplu de meniu bogat în alimente afrodisiace cu mese care pot fi folosite pentru a condimenta relația și a crește plăcerea.
| Gustare | Ziua 1 | Ziua 2 | Ziua 3 |
| Mic dejun | 150 ml de cafea cu 1 col de ulei de nucă de cocos și scorțișoară + 1 felie de pâine cu ricotta și 6 ouă de prepeliță | 1 pahar de iaurt simplu + 1 col de miere + 2 col de granola | Smoothy cremos din căpșuni congelate + iaurt simplu + 1 col de miere |
| Gustare de dimineață | 1 măr feliat + 1 col de miere + scorțișoară, coapte la cuptor sau cuptor cu microunde | 1 banana feliata presarata cu scortisoara | 2 kiwi + 10 nuci de caju |
| Pranz cina | Somon cu sos de capere + orez alb și legume aburite | File în sos de lemn cu castane + cartofi fierți | Pulpe de pui prăjite cu rozmarin + legume sotate cu sare, ulei și piper |
| Gustare de după amiază | 1 cana de iaurt cu miere + 10 caju sau migdale | Suc afrodisiac cu portocale, ghimbir, guarana și kale | 1 cana de ciocolata cu scortisoara + 10 capsuni |
Urmăriți videoclipul de mai jos și vedeți mai multe detalii despre rețetă pentru o zi întreagă bogată în alimente afrodisiace.
Pentru a crește dorința sexuală, consultați și 5 exerciții care îmbunătățesc contactul intim.
Articole Recente
Cum să folosiți cașul în rutina de îngrijire a pielii faciale
