Rețeta Smoothie Acai pentru piele strălucitoare și păr sănătos

Conţinut

• Recenzie pentru

Kimberly Snyder, nutriționist certificat, proprietar al companiei de smoothie și New York Times cel mai bine vândut autor al Detoxifierea frumuseții seria știe un lucru sau două despre smoothie-uri și frumusețe. Printre clienții ei celebri se numără Drew Barrymore, Kerry Washington și Reese Witherspoon, pentru a numi câțiva, așa că am rugat-o să vină pe lângă Formă birouri și împărtășiți o rețetă de smoothie pentru a ne ajuta să obținem acea strălucire sănătoasă și tinerească.

Rezultatul? Acest smoothie cremos, cu acai, fără lactate și în mod natural fără zahăr (deci nu vă va crește nivelul de zahăr din sânge) și încărcat cu antioxidanți și aminoacizi. Potrivit lui Snyder, ajută și la combaterea îmbătrânirii și susține pielea și părul sănătos, oferind în același timp o „detoxifiere” naturală. (În continuare, consultați aceste 10 rețete de Smoothie Bowl sub 500 de calorii.)

Ingrediente:

• 1 pachet Sambazon Original Unsweetened Blend Acai Pack
• 1 1/2 căni de apă de cocos (puteți căuta și apă roz de cocos thailandez)
• 1/2 cana de lapte de migdale neindulcit
• 1/2 avocado
• 1 lingura ulei de cocos

Directii:

1. Rulați pachetul congelat de Sambazon sub apă fierbinte timp de cinci secunde pentru a vă relaxa, apoi aruncați în blender.

2. Adăugați apă de cocos, lapte de migdale, avocado și ulei de cocos.

3. Amestecați-vă și bucurați-vă!

Synder spune că puteți adăuga și o banană dacă doriți un smoothie de dimineață extra-umplut sau o pudră de cacao pentru a-l transforma într-un smoothie de desert!

Vezi mai jos videoclipul complet Facebook Live cu Snyder.

https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FSHAPEmagazine%2Fvideos%2F10153826776690677%2F&show_text=0

Recenzie pentru