Psyllium negru

Conţinut

• Eficient pentru ...
• Probabil eficient pentru ...
• Dovezi insuficiente pentru a evalua eficacitatea pentru ...
• Precauții și avertismente speciale:

Psyllium negru este o plantă. Oamenii folosesc sămânța pentru a face medicamente. Aveți grijă să nu confundați psyllium negru cu alte forme de psyllium, inclusiv psyllium blond.

Psyllium negru se găsește în unele medicamente fără prescripție medicală și este eficient pentru tratarea și prevenirea constipației. Este, de asemenea, utilizat pentru diaree, obezitate, diabet și pentru reducerea riscului de boli de inimă, dar există mai puține dovezi că este eficient pentru aceste afecțiuni.

Baza de date cuprinzătoare a medicamentelor naturale evaluează eficacitatea pe baza dovezilor științifice conform următoarei scări: Eficace, probabil eficace, posibil eficace, posibil ineficientă, probabil ineficientă, ineficientă și dovezi insuficiente de evaluat.

Evaluările de eficacitate pentru PSILIU NEGRU sunt după cum urmează:

Eficient pentru ...

• Constipație. Psyllium negru este sigur și eficient pentru utilizarea pe termen scurt, fără prescripție medicală, pentru tratarea constipației.

Probabil eficient pentru ...

• Boala de inima. Psylliumul negru este o fibră solubilă. Alimentele bogate în fibre solubile pot fi utilizate ca parte a unei diete cu conținut scăzut de grăsimi și conținut scăzut de colesterol pentru a preveni bolile de inimă. Cercetările arată că o persoană trebuie să mănânce cel puțin 7 grame de coji de psyllium în fiecare zi pentru a reduce riscul bolilor de inimă.

Dovezi insuficiente pentru a evalua eficacitatea pentru ...

• Diabet. Cercetările timpurii sugerează că administrarea de psyllium negru ar putea ajuta la controlul zahărului din sânge la persoanele cu diabet, reducând cât de rapid sunt absorbite zaharurile din alimente.
• Tensiune arterială crescută. Cercetările sugerează că administrarea de psyllium poate reduce tensiunea arterială la unii oameni, dar efectul este foarte mic.
• Acumularea de grăsimi în ficat la persoanele care consumă puțin sau deloc alcool (boală hepatică grasă nealcoolică sau NAFLD). Cercetările timpurii arată că administrarea de psyllium poate reduce greutatea corporală și indicele de masă corporală (IMC) la persoanele cu NAFLD. Dar nu funcționează mai bine decât îngrijirea standard.
• Obezitatea. Cercetările sugerează că psyllium nu reduce greutatea, indicele de masă corporală (IMC) sau măsurarea taliei la persoanele supraponderale sau obeze.
• O tulburare pe termen lung a intestinului gros care provoacă dureri de stomac (sindromul intestinului iritabil sau IBS).
• Cancer.
• Diaree.
• Niveluri ridicate de colesterol sau alte grăsimi (lipide) din sânge (hiperlipidemie).
• Alte conditii.

Sunt necesare mai multe dovezi pentru a evalua eficacitatea psylliumului negru pentru aceste utilizări.

Psylliumul negru adaugă volum în scaun, ceea ce ar putea ajuta la constipație, diaree și sindromul intestinului iritabil. De asemenea, controlează cât de repede sunt absorbite zaharurile din intestin, ceea ce ar putea ajuta la controlul nivelului de zahăr din sânge la persoanele cu diabet zaharat.

Când este luat pe cale orală: Psyllium negru este PROBABIL DE SIGUR pentru majoritatea oamenilor atunci când este luat cu multă apă. Bea cel puțin 8 uncii de lichide pentru fiecare 3-5 grame de coajă sau 7 grame de semințe. Efectele secundare ușoare includ balonare și gaze. La unii oameni, psyllium negru poate provoca reacții alergice, cum ar fi curgerea nasului, ochi roșii, erupții cutanate și astm sau, rareori, o reacție care pune viața în pericol numită anafilaxie.

Psyllium negru este PROBABIL NESIGURAT când este luat pe gură fără suficientă apă. Asigurați-vă că luați psyllium negru cu multă apă. În caz contrar, ar putea provoca sufocarea sau blocarea tractului gastro-intestinal (GI).

Precauții și avertismente speciale:

Sarcina și alăptarea: A lua psyllium negru în timpul sarcinii sau alăptării pare să fie PROBABIL DE SIGUR, atâta timp cât este luată suficientă apă cu doza.

Probleme intestinale: Nu utilizați psyllium negru dacă aveți scaune afectate, o complicație a constipației în care scaunul se întărește în rect și nu poate fi mișcat prin mișcarea obișnuită a intestinului. Nu utilizați psyllium negru dacă aveți o afecțiune care vă crește riscul de a vă bloca în intestin. Preocuparea este că atunci când psylliumul negru absoarbe apa și se umflă, ar putea bloca tractul GI la persoanele cu aceste tipuri de afecțiuni.

Alergii: Unii oameni sunt sever alergici la psyllium negru. Acest lucru este mai probabil să se întâmple persoanelor care au fost expuse la psyllium negru la locul de muncă, cum ar fi asistentele care prepară doze de laxative sub formă de pulbere sau lucrătorii din fabricile care procesează psyllium. Acești oameni nu ar trebui să folosească psyllium negru.

Fenilcetonurie: Unele produse de psyllium negru pot fi îndulcite cu aspartam (NutraSweet). Dacă aveți fenilcetonurie, evitați aceste produse.

Interventie chirurgicala: Deoarece psylliumul negru ar putea afecta nivelul zahărului din sânge, există îngrijorarea că ar putea interfera cu controlul glicemiei în timpul și după operație. Opriți utilizarea psylliumului negru cu cel puțin 2 săptămâni înainte de o intervenție chirurgicală programată.

Tulburări de înghițire: Persoanele care au probleme la înghițire ar putea fi mai susceptibile de a sufoca psyllium negru. Dacă aveți o problemă esofagiană sau o tulburare de înghițire, nu utilizați psyllium negru.

Moderat

Fii precaut cu această combinație.

Carbamazepină (Tegretol)

Psylliumul negru conține cantități mari de fibre. Fibrele pot reduce cantitatea de carbamazepină (Tegretol) pe care corpul o absoarbe. Prin scăderea cantității de absorbție a corpului, psyllium negru ar putea scădea eficacitatea carbamazepinei.

Litiu

Psylliumul negru conține cantități mari de fibre. Fibrele pot reduce cantitatea de litiu pe care corpul o absoarbe. A lua litiu împreună cu psyllium negru ar putea scădea eficiența litiului. Pentru a evita această interacțiune, luați psyllium negru la cel puțin 1 oră după litiu.

Metformin (Glucophage)

Psylliumul negru conține cantități mari de fibre. Fibrele din psyllium pot crește cantitatea de metformină pe care corpul o absoarbe. Acest lucru ar putea crește efectele metforminei. Pentru a evita această interacțiune, luați psyllium negru la 30-60 de minute după medicamentele pe care le luați pe cale orală.

Minor

Fii atent cu această combinație.

Digoxină (Lanoxină)

Psyllium negru este bogat în fibre. Fibrele pot reduce cantitatea de digoxină (Lanoxină) pe care corpul o absoarbe. Prin scăderea cantității de absorbție a corpului, psyllium negru ar putea scădea eficacitatea digoxinei.

Etinilestradiol

Etinilestradiolul este o formă de estrogen care se află în unele produse de estrogen și în pilulele anticoncepționale. Unii oameni se tem că psyllium poate reduce cantitatea de etinilestradiol pe care corpul o absoarbe. Dar este puțin probabil ca psyllium să afecteze absorbția etinilestradiolului.

Medicamente administrate pe cale orală (medicamente orale)

Psylliumul negru conține cantități mari de fibre. Fibrele pot scădea, crește sau nu au niciun efect asupra cantității de medicamente pe care corpul le absoarbe. Administrarea de psyllium negru împreună cu medicamentele pe care le luați pe cale orală poate avea efecte asupra medicamentului dumneavoastră. Pentru a preveni această interacțiune, luați psyllium negru la 30-60 de minute după medicamentele pe care le luați pe cale orală.

Fier

Utilizarea psyllium cu suplimente de fier poate reduce cantitatea de fier pe care corpul o absoarbe. Luați suplimente de fier cu o oră înainte sau patru ore după psyllium pentru a evita această interacțiune.

Riboflavina

Psyllium pare să reducă ușor cantitatea de riboflavină pe care corpul o absoarbe, dar probabil că nu este importantă.

Grăsimi și alimente care conțin grăsimi

Psyllium poate face dificilă digerarea grăsimilor din dietă. Acest lucru poate crește cantitatea de grăsime pierdută în scaun.

Nutrienți

Luarea de psyllium negru cu mesele pe o perioadă lungă de timp poate altera absorbția nutrienților. În unele cazuri, poate fi necesară administrarea de vitamine sau suplimente minerale.

Este important să luați suficientă apă atunci când luați psyllium negru. Nu luați suficient lichid poate duce la sufocare sau obstrucționarea tractului gastro-intestinal (GI). Luați cel puțin 240 ml de lichid pentru fiecare 5 grame de coajă de psyllium sau 7 grame de semințe de psyllium. Psyllium negru trebuie administrat la cel puțin 30-60 de minute după administrarea altor medicamente.

Următoarele doze au fost studiate în cercetarea științifică:

PRIN GURA:

• Pentru constipație: Doza tipică de psyllium negru este de 10-30 de grame pe zi în cantități divizate. Luați fiecare doză cu multă apă. În caz contrar, psyllium negru ar putea provoca sufocare. Etichetarea FDA recomandă cel puțin 8 uncii (un pahar plin) de apă sau alt fluid cu fiecare doză.
• Pentru bolile de inimă: Cel puțin 7 grame de coajă de psyllium (fibre solubile) zilnic, ca parte a unei diete cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de colesterol.

Pătlagină africană, Psyllium maro, Fibra dietetică, Erva-das-pulgas, Fibra alimentară, Fleased, Fleawort, Flohkraut, Flohsamen, French Psyllium, Glandular Plantain, Graine de Psyllium, Herbe aux Puces, Œil-de-Chien, Pilicaire, Plantain, Plantago afra, Plantago arenaria, Plantago indica, Plantago psyllium, Plantain, Plantain Pucier, Psyllii Semen, Psyllion, Psyllios, Psyllium, Psyllium arenarium, Psyllium Brun, Psyllium d'Espagne, Psyllium indica, Psyllium Noir, Psyllium Seed, Pucière, Pire Scharzer Flohsame, Psyllium spaniol, Zaragatona.

Pentru a afla mai multe despre modul în care a fost scris acest articol, vă rugăm să consultați Baza de date cuprinzătoare a medicamentelor naturale metodologie.

1. Chiu AC, Sherman SI. Efectele suplimentelor de fibre farmacologice asupra absorbției levotiroxinei. Glanda tiroida. 1998; 8: 667-71. Vizualizați rezumatul.
2. Rivers CR, Kantor MA. Consumul de coajă de psyllium și riscul de diabet de tip 2: o revizuire științifică și de reglementare bazată pe dovezi a unei mențiuni de sănătate calificate efectuată de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente. Nutr Rev 2020 22 ianuarie: nuz103. doi: 10.1093 / nutrit / nuz103. Online înainte de tipărire. Vizualizați rezumatul.
3. Clark CCT, Salek M, Aghabagheri E, Jafarnejad S. Efectul suplimentării cu psyllium asupra tensiunii arteriale: o analiză sistematică și meta-analiză a studiilor controlate randomizate. Korean J Intern Med 2020 Feb 19. doi: 10.3904 / kjim.2019.049. Online înainte de tipărire. Vizualizați rezumatul.
4. Darooghegi Mofrad M, Mozaffari H, Mousavi SM, Sheikhi A, Milajerdi A. Efectele suplimentării cu psyllium asupra greutății corporale, indicelui de masă corporală și circumferința taliei la adulți: o analiză sistematică și meta-analiză doză-răspuns a studiilor controlate randomizate. Crit Rev Food Sci Nutr 2020; 60: 859-72. doi: 10.1080 / 10408398.2018.1553140. Vizualizați rezumatul.
5. Diez R, Garcia JJ, Diez MJ, Sierra M, Sahagun AM, Fernandez N. Influența cojii Plantago ovata (fibre dietetice) asupra biodisponibilității și a altor parametri farmacocinetici ai metforminei la iepurii diabetici. BMC Complement Altern Med. 2017 7 iunie; 17: 298. Vizualizați rezumatul.
6. Departamentul Sănătate și Servicii Umane, Administrația Alimentelor și Medicamentelor. Produse medicamentoase laxative pentru uz uman fără prescripție medicală: ingrediente psyllium în forme de dozare granulare. Regula finală. Registrul federal; 29 martie 2007: 72.
7. Codul regulamentelor federale, titlul 21 (21CFR 201.319). Cerințe specifice de etichetare - gume solubile în apă, gume hidrofile și muciloide hidrofile. Disponibil la www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=201.319. Accesat la 3 decembrie 2016.
8. Codul reglementărilor federale, titlul 21 (21CFR 101.17). Avertisment, notificare și declarații privind manipularea în condiții de siguranță privind etichetarea alimentelor. Disponibil la www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=20f647d3b74161501f46564b915b4048&mc=true&node=se21.2.101_117&rgn=div8. Accesat la 3 decembrie 2016.
9. Codul reglementărilor federale, titlul 21 (21CFR 101.81). Capitolul IB, partea 101E, secțiunea 101.81 „Mențiuni de sănătate: fibre solubile din anumite alimente și risc de boli coronariene (CHD)”. Disponibil la www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=101.81. Accesat la 3 decembrie 2016.
10. Akbarian SA, Asgary S, Feizi A, Iraj B, Askari G. Studiu comparativ asupra efectului semințelor Plantago psyllium și Ocimum basilicum asupra măsurilor antropometrice la pacienții cu ficat gras nealcoolic. Int J Prev Med 2016; 7: 114. Vizualizați rezumatul.
11. Semen plantaginis în: Monografii OMS privind plantele medicinale selectate, volumul 1. Organizația Mondială a Sănătății, Geneva, 1999. Disponibil la http://apps.who.int/medicinedocs/en/d/Js2200e/. Accesat la 26 noiembrie 1026.
12. Fernandez N, Lopez C, Díez R și colab. Interacțiuni medicamentoase cu fibra dietetică Plantago ovata husk. Expert Opin Drug Metab Toxicol 2012; 8: 1377-86. Vizualizați rezumatul.
13. Frati-Munari, A. C., Fernandez-Harp, J. A., Becerril, M., Chavez-Negrete, A. și Banales-Ham, M. Scăderea lipidelor serice, glicemiei și greutății corporale de către Plantago psyllium la pacienții obezi și diabetici. Arch Invest Med (Mex) 1983; 14: 259-268. Vizualizați rezumatul.
14. Ganji V, CV Kies. Suplimentarea cu fibre de coji de psyllium la dietele cu ulei de soia și nucă de cocos ale oamenilor: efect asupra digestibilității grăsimilor și excreției de acizi grași fecali. Eur J Clin Nutr 1994; 48: 595-7. Vizualizați rezumatul.
15. Garcia JJ, Fernandez N, Diez MJ și colab. Influența a două fibre alimentare în biodisponibilitatea orală și a altor parametri farmacocinetici ai etinilestradiolului. Contracepția 2000; 62: 253-7. Vizualizați rezumatul.
16. Robinson DS, Benjamin DM, McCormack JJ. Interacțiunea warfarinei și a medicamentelor gastrointestinale nesistemice. Clin Pharmacol Ther 1971; 12: 491-5. Vizualizați rezumatul.
17. Nordstrom M, Melander A, Robertsson E, Steen B. Influența tărâțelor de grâu și a unui ispaghula cathartic care formează vrac asupra biodisponibilității digoxinei la pacienții geriatrici. Drug Nutr Interact 1987; 5: 67-9 .. Vezi rezumat.
18. Roe DA, Kalkwarf H, Stevens J. Efectul suplimentelor de fibre asupra absorbției aparente a dozelor farmacologice de riboflavină. J Am Diet Assoc 1988; 88: 211-3 .. Vezi rezumat.
19. Frati Munari AC, Benitez Pinto W, Raul Ariza Andraca C, Casarrubias M. Reducerea indicelui glicemic al alimentelor prin acarboză și mucilagiul Plantago psyllium. Arch Med Res 1998; 29: 137-41. Vizualizați rezumatul.
20. Rossander L. Efectul fibrelor alimentare asupra absorbției fierului la om. Scand J Gastroenterol Suppl 1987; 129: 68-72 .. Vezi rezumat.
21. Kaplan MJ. Reacție anafilactică la „Heartwise”. N Engl J Med 1990; 323: 1072-3. Vizualizați rezumatul.
22. Lantner RR, Espiritu BR, Zumerchik P, Tobin MC. Anafilaxie după ingestia unei cereale care conține psyllium. JAMA 1990; 264: 2534-6. Vizualizați rezumatul.
23. Schwesinger WH, Kurtin WE, Pagina CP, și colab. Fibrele dietetice solubile protejează împotriva formării calculilor biliari ai colesterolului. Am J Surg 1999; 177: 307-10. Vizualizați rezumatul.
24. Fernandez R, Phillips SF. Componentele fibrelor leagă fierul in vitro. Am J Clin Nutr 1982; 35: 100-6. Vizualizați rezumatul.
25. Fernandez R, Phillips SF. Componentele fibrelor afectează absorbția fierului la câine. Am J Clin Nutr 1982; 35: 107-12. Vizualizați rezumatul.
26. Vaswani SK, Hamilton RG, Valentine MD, Adkinson NF. Anafilaxie, astm și rinită indusă de laxativul psyllium. Alergie 1996; 51: 266-8. Vizualizați rezumatul.
27. Agha FP, Nostrant TT, Fiddian-Green RG. Bezoar colonic gigant: un bezoar medicamentos datorat cojilor de semințe de psyllium. Am J Gastroenterol 1984; 79: 319-21. Vizualizați rezumatul.
28. Perlman BB. Interacțiunea dintre sărurile de litiu și coaja ispaghula. Lancet 1990; 335: 416. Vizualizați rezumatul.
29. Etman M. Efectul unui laxativ de formare în vrac asupra biodisponibilității carbamazepinei la om. Drug Dev Ind Pharm 1995; 21: 1901-6.
30. Cook IJ, Irvine EJ, Campbell D și colab. Efectul fibrelor dietetice asupra motilității rectosigmoide la pacienții cu sindrom de colon iritabil: Un studiu controlat, încrucișat. Gastroenterologie 1990; 98: 66-72. Vizualizați rezumatul.
31. Covington TR și colab. Manual de medicamente fără prescripție medicală. Ediția a XI-a. Washington, DC: American Pharmaceutical Association, 1996.
32. Gruenwald J, Brendler T, Jaenicke C. PDR pentru medicamente pe bază de plante. Prima ed. Montvale, NJ: Medical Economics Company, Inc., 1998.
33. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, eds. Manualul de siguranță botanică al American Herbal Products Association. Boca Raton, FL: CRC Press, LLC 1997.
34. Leung AY, Foster S. Enciclopedia ingredientelor naturale obișnuite utilizate în alimente, medicamente și produse cosmetice. A 2-a ed. New York, NY: John Wiley & Sons, 1996.
35. Wichtl MW. Medicamente pe bază de plante și fitofarmaceutice. Ed. N.M. Bisset. Stuttgart: Editori științifici Medpharm GmbH, 1994.
36. Revizuirea produselor naturale prin fapte și comparații. St. Louis, MO: Wolters Kluwer Co., 1999.
37. Newall CA, Anderson LA, Philpson JD. Medicina pe bază de plante: un ghid pentru profesioniștii din domeniul sănătății Londra, Marea Britanie: The Pharmaceutical Press, 1996.
38. Blumenthal M, ed. The German German Complete E Monographs: Therapeutic Guide to Herb Medicines. Trans. S. Klein. Boston, MA: American Botanical Council, 1998.
39. Monografii privind utilizările medicinale ale medicamentelor vegetale. Exeter, Marea Britanie: European Scientific Co-op Phytother, 1997.

Ultima revizuire - 19.11.2020