7 sfaturi pentru slăbit pentru a vă schimba corpul

Conţinut

• Recenzie pentru

În ultimele trei săptămâni, v-am înarmat cu un program zilnic de sfaturi mici, dar semnificative privind stilul de viață, pentru a vă îmbunătăți sănătatea, a vă reînnoi dieta și a vă ajuta să stăpâniți arta frumuseții fără efort. Săptămâna aceasta ne vom concentra pe a vă ajuta să începeți pierderea în greutate.

L-am întrebat pe Brooke Alpert, un dietetician înregistrat și autor al Detoxifierea zahărului, pentru mai sănătos, să vă împărtășească cele mai bune soluții pentru a vă ajuta să depășiți pierderea în greutate sau să începeți un nou program. De la verificarea dublă a etichetelor nutriționale până la eliminarea sucurilor verzi cu zahăr, urmați aceste strategii fără eșec în fiecare zi timp de o săptămână pentru a reveni pe drumul cel bun cu pierderea în greutate. Citiți mai departe pentru planul final de joc de o săptămână pentru a ieși din acel platou și pentru a-l face într-o dimensiune mai mică - definitiv!

Faceți clic pe planul de mai jos pentru a imprima o versiune completă.

Recenzie pentru