20 de săptămâni însărcinate: simptome, sfaturi și multe altele

Conţinut

• Prezentare generală
• Schimbări în corpul tău
• Bebelusul tau
• Dezvoltare twin în săptămâna 20
• Simptome gravide de 20 de săptămâni
• Pofte alimentare
• Contracțiile Braxton-Hicks
• Lucruri de făcut săptămâna aceasta pentru o sarcină sănătoasă
• Când să suni medicul
• 20 de săptămâni!

Prezentare generală

Ai ajuns la jumătatea drumului! La 20 de săptămâni, burtica ta este acum o umflătură vs. Apetitul tău este din nou în forță. Este posibil să fi simțit chiar că bebelușul tău se mișcă.

Iată ce trebuie să știți în această etapă:

Schimbări în corpul tău

Ai simțit că bebelușul tău se mișcă? Una dintre schimbările din corpul tău în această săptămână ar putea fi acele mici lovituri pe care le simți atunci când bebelușul se deplasează în uter. Aceasta se numește accelerare. Femeile care au experimentat deja nașterea au început probabil să simtă aceste senzații în urmă cu câteva săptămâni.

Burtica ta devine, de asemenea, mult mai vizibilă în aceste zile. Este posibil ca mamele pentru prima dată să fi început să apară doar în ultimele săptămâni. Și din acest moment înainte, puteți câștiga în jur de o lire pe săptămână.

Bebelusul tau

Bebelușul tău are o lungime de aproximativ 6 1/3 inci de la coroană la crestă. O altă modalitate de a o privi este că bebelușul tău are aproximativ dimensiunea unei banane.

Părul crește deja pe capul bebelușului și un păr fin și moale numit lanugo începe să le acopere corpul.

Dacă ați urmărit emisiuni de naștere sau ați asistat la o naștere, probabil ați văzut substanța groasă, albicioasă, care acoperă corpul unui bebeluș în uter. Această acoperire se numește vernix caseosa și începe să se formeze în această săptămână. Vernix este un strat protector care protejează pielea bebelușului de lichidul amniotic.

Dezvoltare twin în săptămâna 20

Bebelușii tăi au crescut la 6 inci lungime și aproximativ 9 uncii fiecare. Ia-ți timp să vorbești cu ei. Te pot auzi!

S-ar putea să vă faceți scanarea anatomică săptămâna aceasta. Această ecografie va verifica starea de sănătate a bebelușilor. De asemenea, puteți învăța, de obicei, sexele bebelușilor dvs.

Simptome gravide de 20 de săptămâni

Te afli la mijlocul celui de-al doilea trimestru. Pofta de mâncare este probabil să revină la normal sau a crescut. În timp ce greața și oboseala ar fi putut dispărea în timpul celui de-al doilea trimestru, până la săptămâna 20 a sarcinii, unele simptome pe care le-ați putea simți sau le puteți experimenta în continuare includ:

• dureri de corp
• vergeturi
• pigmentarea pielii

Alte simptome pe care le puteți întâmpina includ:

Pofte alimentare

Pofta pentru anumite alimente variază de la sarcină la sarcină. Deși este posibil să fi auzit că pofta de murături sau înghețată are legătură cu nevoile nutriționale ale bebelușului, nu este adevărat.

Într-un articol publicat de, cercetătorii au examinat mai multe ipoteze pentru pofte. Ideea deficitului nutrițional nu se menține, deoarece majoritatea alimentelor poftesc de femei (dulciuri și alimente bogate în grăsimi) nu sunt bogate în vitamine și minerale. Așadar, continuați să mâncați alimentele preferate cu moderare.

Contracțiile Braxton-Hicks

Contracțiile Braxton-Hicks (sau travaliul fals) pot începe în această săptămână pe măsură ce corpul dumneavoastră începe pregătirile timpurii pentru travaliu. Aceste contracții sunt de obicei ușoare, imprevizibile și nu trebuie să vă faceți griji.

Uneori, veți avea câteva contracții din starea într-o poziție ciudată, mersul prea mult sau deshidratarea. Întinsul și apa potabilă ar trebui să-i potolească pe cei mai puternici.

Dacă observați durere sau puteți controla aceste contracții la intervale regulate, contactați medicul dumneavoastră. Ar putea fi un semn al travaliului prematur, care este o complicație potențial gravă.

Lucruri de făcut săptămâna aceasta pentru o sarcină sănătoasă

Este posibil să fi avut deja o a doua ecografie cu o scanare anatomică. Această examinare cu ultrasunete se efectuează pe abdomen. Vă oferă o privire asupra bebelușului dvs. din cap până în picioare. Tehnicianul va trece prin toate organele și sistemele majore ale bebelușului pentru a vedea dacă acestea funcționează corect.

Acest examen vă poate oferi, de asemenea, informații despre nivelurile de lichid amniotic, locația placentei și chiar sexul bebelușului. Multe femei aleg să își aducă partenerii sau o persoană specială de sprijin la această întâlnire.

Săptămâna aceasta este, de asemenea, un moment minunat pentru a începe să răsfoiți și să vă înscrieți la cursuri de naștere și bebeluși. Spitalul dvs. poate efectua și excursii la nivelul forței de muncă și al nașterii. Întrebați furnizorul de servicii de îngrijire despre ofertele din zona dvs. Acesta este și momentul pentru a începe să participi la cursuri de alăptare și de îngrijire a bebelușului tău.

Puteți găsi cursuri private făcând o căutare rapidă pe internet. Subiectele de căutare pot include nașterea naturală, tehnicile de muncă, alăptarea, siguranța copilului și RCP, formarea fratelui mai mare / sora mai mare și multe altele.

Când să suni medicul

Amintiți-vă, contracțiile Braxton-Hicks sunt frecvente în timpul sarcinii și, de obicei, nu trebuie să vă faceți griji. Funcția lor este de a vă pregăti uterul pentru travaliu. Aceste senzații ar trebui să fie ușoare și neregulate. Orice contracții puternice, dureroase sau regulate ar putea fi semne ale travaliului prematur, mai ales dacă sunt însoțite de pete sau sângerări.

Dacă întâmpinați ceva care justifică o programare suplimentară, medicul vă va examina, va monitoriza contracțiile și vă va oferi tratament (pat de pat, de exemplu), dacă este necesar.

20 de săptămâni!

Felicitări pentru că ați atins această etapă majoră a sarcinii. Data limită poate părea încă departe, dar faceți progrese constante către linia de sosire.

Continuă să ai grijă de tine mâncând bine, făcând exerciții fizice în mod regulat și dormind profund.