Biofeedback

Biofeedback-ul este o tehnică care măsoară funcțiile corporale și vă oferă informații despre acestea pentru a vă ajuta să vă instruiți să le controlați.

Biofeedback-ul se bazează cel mai adesea pe măsurători ale:

• Tensiune arteriala
• Undele cerebrale (EEG)
• Respiraţie
• Ritm cardiac
• Tensiunea musculară
• Conductivitatea pielii a electricității
• Temperatura pielii

Urmărind aceste măsurători, puteți învăța cum să schimbați aceste funcții relaxându-vă sau ținând în minte imagini plăcute.

Plasturii, numiți electrozi, sunt așezați pe diferite părți ale corpului. Vă măsoară ritmul cardiac, tensiunea arterială sau alte funcții. Un monitor afișează rezultatele. Un ton sau alt sunet poate fi folosit pentru a vă informa când ați atins un obiectiv sau o anumită stare.

Furnizorul dvs. de asistență medicală vă va descrie o situație și vă va ghida prin tehnici de relaxare. Monitorul vă permite să vedeți cum se modifică ritmul cardiac și tensiunea arterială ca răspuns la stres sau la relaxare.

Biofeedback-ul vă învață cum să controlați și să schimbați aceste funcții corporale. Procedând astfel, vă simțiți mai relaxat sau mai capabil să provocați procese specifice de relaxare musculară. Acest lucru poate ajuta la tratarea unor afecțiuni precum:

• Anxietate și insomnie
• Constipație
• Cefalee de tensiune și migrenă
• Incontinenta urinara
• Tulburări ale durerii, cum ar fi cefaleea sau fibromialgia
  

• Biofeedback
• Biofeedback
• Acupunctura

Haas DJ. Medicină complementară și alternativă.În: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Bolile gastrointestinale și hepatice ale Sleisenger și Fordtran: Fiziopatologie / Diagnostic / Management. A 10-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 131.

Hecht FM. Medicină complementară, alternativă și integrativă. În: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. Ediția a 26-a. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cap 34.

Hosey M, McWhorter JW, Wegener ST. Intervenții psihologice pentru durerea cronică. În: Benzon HT, Raja SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, eds. Elementele esențiale ale medicinii durerii. A 4-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cap 59.