Frecare

Frecare este iritarea pielii care apare atunci când pielea se freacă de piele, îmbrăcăminte sau alt material.

Când frecarea provoacă iritarea pielii, aceste sfaturi pot ajuta:

• Evitați îmbrăcămintea grosieră. Purtarea unei țesături de bumbac 100% pe piele vă poate ajuta.
• Reduceți frecarea împotriva pielii purtând îmbrăcămintea potrivită pentru activitatea pe care o desfășurați (de exemplu, colanți sportivi pentru alergare sau pantaloni scurți pentru ciclism).
• Evitați activitățile care provoacă frământări, cu excepția cazului în care fac parte din stilul dvs. de viață tipic, exerciții fizice sau rutină sportivă.
• Purtați haine curate și uscate. Transpirația uscată, substanțele chimice, murdăria și alte resturi pot provoca iritații.
• Utilizați vaselină sau pulbere pentru bebeluși pe zonele frământate până când pielea se vindecă. De asemenea, le puteți utiliza înainte de activități pentru a preveni frecare în zonele ușor iritate, de exemplu, pe coapsele interioare sau brațele înainte de a alerga.

Iritarea pielii prin frecare

• Frecare a pielii

Franks RR. Probleme de piele la sportiv. În: Madden CC, Putukian M, McCarty EC, Young CC, eds. Medicina sportivă a lui Netter. A 2-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cap 40.

Smith ML. Boli de piele legate de mediu și sport. În: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, eds. Dermatologie. A 4-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cap 88.