Somnambulism

Somnambulismul este o tulburare care apare atunci când oamenii merg sau fac alte activități în timp ce sunt încă adormiți.

Ciclul normal al somnului are etape, de la somnolență ușoară la somn profund. În timpul etapei numită somnul cu mișcare rapidă a ochilor (REM), ochii se mișcă repede și visul viu este cel mai frecvent.

În fiecare noapte, oamenii trec prin mai multe cicluri de somn non-REM și REM. Somnambulismul (somnambulismul) apare cel mai adesea în timpul somnului profund, non-REM (numit somn N3) devreme noaptea.

Somnambulismul este mult mai frecvent la copii și adulți tineri decât la adulții mai în vârstă. Acest lucru se datorează faptului că, pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, au un somn mai mic de N3. Somnambulismul tinde să se desfășoare în familii.

Oboseala, lipsa somnului și anxietatea sunt toate asociate cu somnambulismul. La adulți, somnambulismul poate apărea din cauza:

• Alcool, sedative sau alte medicamente, cum ar fi unele somnifere
• Afecțiuni medicale, cum ar fi convulsiile
• Probleme mentale

La adulții mai în vârstă, somnambulismul poate fi un simptom al unei probleme medicale care determină scăderea tulburării neurocognitive a funcției mentale.

Când oamenii sunt somnambul, pot sta în picioare și arăta ca și când ar fi treji când adorm. S-ar putea să se ridice și să se plimbe. Sau fac activități complexe, cum ar fi mutarea mobilierului, mersul la baie și îmbrăcarea sau dezbrăcarea. Unii oameni conduc chiar o mașină în timp ce dorm.

Episodul poate fi foarte scurt (câteva secunde sau minute) sau poate dura 30 de minute sau mai mult. Majoritatea episoadelor durează mai puțin de 10 minute. Dacă nu sunt deranjați, somnambulii se vor întoarce la somn. Dar pot adormi într-un loc diferit sau chiar neobișnuit.

Simptomele somnambulizării includ:

• Acționând confuz sau dezorientat atunci când persoana se trezește
• Comportament agresiv când este trezit de altcineva
• Având o privire goală pe față
• Deschiderea ochilor în timpul somnului
• Ne amintesc episodul de mers pe jos de somn atunci când se trezesc
• Efectuarea de activități detaliate de orice tip în timpul somnului
• Stând în picioare și parând treaz în timpul somnului
• Vorbind în timpul somnului și spunând lucruri care nu au sens
• Mersul în timpul somnului

De obicei, examinările și testarea nu sunt necesare. Dacă somnambulismul apare adesea, furnizorul de asistență medicală poate face un examen sau teste pentru a exclude alte tulburări (cum ar fi convulsiile).

Dacă persoana are antecedente de probleme emoționale, este posibil să fie necesară o evaluare a sănătății mintale pentru a căuta cauze precum anxietatea excesivă sau stresul.

Majoritatea oamenilor nu au nevoie de tratament specific pentru somnambulism.

În unele cazuri, medicamentele precum tranchilizantele cu acțiune scurtă sunt utile în reducerea episoadelor de somnambulism.

Unii oameni cred din greșeală că nu trebuie trezit un somnambul. Nu este periculos să trezești un somnambul, deși este obișnuit ca persoana să fie confuză sau dezorientată pentru o scurtă perioadă de timp când se trezește.

O altă concepție greșită este că o persoană nu poate fi rănită în timpul somnambulismului. Somnambulii sunt de obicei răniți când se împiedică și își pierd echilibrul.

Pot fi necesare măsuri de siguranță pentru a preveni rănirea. Aceasta poate include obiecte în mișcare, cum ar fi cabluri electrice sau mobilier, pentru a reduce șansele de declanșare și cădere. Este posibil ca scările să fie blocate cu o poartă.

Somnambulismul scade de obicei pe măsură ce copiii îmbătrânesc. De obicei nu indică o tulburare gravă, deși poate fi un simptom al altor tulburări.

Este neobișnuit pentru somnambuli să efectueze activități periculoase. Dar trebuie luate măsuri de precauție pentru a preveni rănirea, cum ar fi căderea scărilor sau urcarea pe fereastră.

Probabil că nu este nevoie să vă vizitați furnizorul. Discutați starea dumneavoastră cu furnizorul dvs. dacă:

• Aveți și alte simptome
• Somnambulismul este frecvent sau persistent
• Faceți activități periculoase (cum ar fi conducerea vehiculului) în timp ce sunnambulați

Somnambulismul poate fi prevenit prin următoarele:

• Nu utilizați alcool sau medicamente antidepresive dacă sunnambul.
• Evitați privarea de somn și încercați să preveniți insomnia, deoarece acestea pot declanșa somnambulismul.
• Evitați sau reduceți la minimum stresul, anxietatea și conflictele, care pot agrava starea.

Mersul în timpul somnului; Somnambulism

Avidan AY. Parasomniile non-rapide ale mișcării ochilor: spectru clinic, caracteristici de diagnostic și management. În: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Principiile și practica medicinii somnului. A 6-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap 102.

Chokroverty S, Avidan AY. Somnul și tulburările sale. În: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neurologia lui Bradley în practica clinică. A 7-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: cap 102.