Sindromul somn-veghe neregulat

Sindromul somn-veghe neregulat doarme fără un program real.

Această tulburare este foarte rară. De obicei, apare la persoanele cu o problemă a funcției creierului care, de asemenea, nu au o rutină obișnuită în timpul zilei. Cantitatea de timp total de somn este normală, dar ceasul corpului își pierde ciclul circadian normal.

Persoanele cu schimbarea schimbului de lucru și călătorii care schimbă adesea fusurile orare pot avea, de asemenea, aceste simptome. Acești oameni au o afecțiune diferită, cum ar fi tulburarea somnului în schimburi sau sindromul jet lag.

Simptomele pot include oricare dintre următoarele:

• Dormi sau pui de somn mai mult decât de obicei în timpul zilei
• Probleme pentru a adormi și a rămâne adormit noaptea
• Trezindu-se des în timpul nopții

O persoană trebuie să aibă cel puțin 3 episoade anormale de somn-veghe într-o perioadă de 24 de ore pentru a fi diagnosticată cu această problemă. Durata dintre episoade este de obicei de la 1 la 4 ore.

Dacă diagnosticul nu este clar, medicul poate prescrie un dispozitiv numit actigraf. Dispozitivul arată ca un ceas de mână și vă poate da seama când o persoană doarme sau este trează.

Furnizorul dvs. vă poate cere să țineți un jurnal de somn. Aceasta este o înregistrare a momentelor în care te culci și te trezești. Jurnalul permite furnizorului să vă evalueze tiparele ciclului de somn-veghe.

Scopul tratamentului este de a ajuta persoana să revină la un ciclu normal de somn-veghe. Acest lucru poate implica:

• Stabilirea unui program regulat în timpul zilei al activităților și orelor de masă.
• Nu stați în pat în timpul zilei.
• Utilizarea terapiei cu lumină puternică dimineața și administrarea melatoninei la culcare. (La persoanele în vârstă, în special la cei cu demență, nu sunt recomandate sedative precum melatonina.)
• Asigurându-vă că camera este întunecată și liniștită noaptea.

Rezultatul este adesea bun cu tratamentul. Dar unii oameni continuă să aibă această tulburare, chiar și cu tratament.

Majoritatea oamenilor au ocazional tulburări de somn. Dacă acest tip de somn neregulat-veghe apare în mod regulat și fără motive, consultați furnizorul.

Sindromul somn-veghe - neregulat; Tulburare de somn cu ritm circadian - tip neregulat de somn-veghe

• Somn neregulat

Abbott SM, Reid KJ, Zee PC. Tulburări circadiene ale ciclului somn-veghe. În: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Principiile și practica medicinii somnului. A 6-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap 40.

Auger RR, Burgess HJ, Emens JS, Deriy LV, Thomas SM, Sharkey KM. Ghid de practică clinică pentru tratamentul tulburărilor de ritm circadian intrinsec tulburări somn-veghe: tulburare avansată de fază somn-veghe (ASWPD), tulburare întârziată somn-veghe (DSWPD), tulburare de ritm somn-veghe non-24 de ore (N24SWD) și tulburare neregulată a ritmului somn-veghe (ISWRD). O actualizare pentru 2015: un ghid de practică clinică al Academiei Americane de Medicină a Somnului. J Clin Sleep Med. 2015: 11 (10): 1199-1236. PMID: 26414986 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26414986/.

Chokroverty S, Avidan AY. Somnul și tulburările sale. În: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neurologia lui Bradley în practica clinică. A 7-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: cap 102.