Spălări nazale saline

O spălare nazală salină ajută la spălarea polenului, a prafului și a altor resturi din pasajele nazale. De asemenea, ajută la îndepărtarea excesului de mucus (snot) și adaugă umiditate. Pasajele nazale sunt spații deschise în spatele nasului. Aerul trece prin pasajele nazale înainte de a intra în plămâni.

Spălările nazale pot ajuta la ameliorarea simptomelor alergiei nazale și la prevenirea infecțiilor sinusale (sinuzită).

Puteți cumpăra un dispozitiv, cum ar fi o oală de neti, o sticlă de stoarcere sau un bec nazal de cauciuc la magazinul dvs. de droguri. De asemenea, puteți cumpăra soluție salină făcută special pentru clătirile nazale. Sau, puteți face propria clătire amestecând:

• 1 linguriță (linguriță) sau 5 grame (g) sare de conservare sau decapare (fără iod)
• Un vârf de bicarbonat de sodiu
• 2 căni (0,5 litri) de apă caldă distilată, filtrată sau fiartă

Pentru a utiliza spălarea:

• Umpleți dispozitivul cu jumătate din soluția salină.
• Ținându-ți capul peste chiuvetă sau în duș, înclină capul lateral spre stânga. Respirați prin gura deschisă.
• Se toarnă ușor sau stoarce soluția în nara dreaptă. Apa ar trebui să iasă din nara stângă.
• Puteți regla înclinarea capului pentru a împiedica soluția să intre în gât sau în urechi.
• Repetați de cealaltă parte.
• Suflați ușor nasul pentru a îndepărta apa și mucusul rămas.

Tu ar trebui:

• Asigurați-vă că utilizați numai apă distilată, fiartă sau filtrată. Deși rare, unele ape de la robinet pot conține germeni mici care pot provoca infecții.
• Curățați întotdeauna vasul neti sau becul nazal cu apă distilată, fiartă sau filtrată după fiecare utilizare și lăsați-l să se usuce.
• Utilizați spălarea nazală înainte de a utiliza alte medicamente, cum ar fi un spray nazal. Acest lucru vă va ajuta căile nazale să absoarbă mai bine medicamentul.
• Este posibil să dureze câteva încercări pentru a învăța tehnica de spălare a pasajelor nazale. De asemenea, este posibil să simțiți o ușoară arsură la început, care ar trebui să dispară. Dacă este necesar, utilizați puțin mai puțină sare în soluția salină.
• NU utilizați dacă pasajele nazale sunt complet blocate.

Asigurați-vă că vă apelați furnizorul de servicii medicale dacă observați:

• Sângerări nasale
• Febră
• Durere
• Dureri de cap

Spălări cu apă sărată; Irigare nazală; Spălare nazală; Sinuzită - spălare nazală

DeMuri GP, Wald ER. Sinuzită. În: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Principiile și practica bolilor infecțioase ale lui Mandell, Douglas și Bennett. Ediția a IX-a. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cap 62.

Rabago D, Hayer S, Zgierska A. Irigarea nazală pentru afecțiuni respiratorii superioare. În: Rakel D, ed. Medicină integrativă. A 4-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cap 113.

• Alergie
• Sinuzită