Alergii, astm și praf

La persoanele care au căi respiratorii sensibile, simptomele alergiei și astmului bronșic pot fi declanșate prin respirația substanțelor numite alergeni sau declanșatoare. Este important să vă cunoașteți factorii declanșatori, deoarece evitarea lor este primul dvs. pas spre a vă simți mai bine. Praful este un declanșator obișnuit.

Când astmul sau alergiile se agravează din cauza prafului, se spune că aveți o alergie la praf.

• Insectele foarte mici, numite acarieni, sunt principala cauză a alergiilor la praf. Acarienii de praf pot fi văzuți doar la microscop. Majoritatea acarienilor de praf din casa ta se găsesc în așternuturi, saltele și arcuri.
• Praful de casă poate conține, de asemenea, particule minuscule de polen, mucegai, fibre din îmbrăcăminte și țesături și detergenți. Toate acestea pot declanșa, de asemenea, alergii și astm.

Puteți face multe lucruri pentru a limita expunerea dvs. sau a copilului dumneavoastră la praf și acarieni.

Înlocuiți jaluzelele care au lamele și draperii din pânză cu nuanțe pliante. Nu vor colecta la fel de mult praf.

Particulele de praf se colectează în țesături și covoare.

• Dacă poți, scapă de țesături sau mobilier tapițat. Lemnul, pielea și vinilul sunt mai bune.
• Evitați să dormiți sau să vă culcați pe perne și mobilier acoperit cu pânză.
• Înlocuiți covorul de la perete la perete cu lemn sau alte podele dure.

Deoarece saltelele, arcurile și pernele sunt greu de evitat:

• Înfășurați-le cu huse impermeabile.
• Spălați lenjeria de pat și pernele o dată pe săptămână în apă fierbinte (130 ° F [54,4 ° C] până la 140 ° F [60 ° C]).

Păstrați aerul interior uscat. Acarienii de praf se dezvoltă în aer umed. Încercați să mențineți nivelul de umiditate (umiditate) mai mic de 30% până la 50%, dacă este posibil. Un dezumidificator va ajuta la controlul umidității.

Sistemele de încălzire centrală și aer condiționat pot ajuta la controlul prafului.

• Sistemul ar trebui să includă filtre speciale pentru captarea prafului și a parului.
• Schimbați frecvent filtrele cuptorului.
• Utilizați filtre de aer cu particule de înaltă eficiență (HEPA).

La curățare:

• Ștergeți praful cu o cârpă umedă și aspirați o dată pe săptămână. Utilizați un aspirator cu un filtru HEPA pentru a ajuta la controlul prafului care provoacă aspirarea.
• Folosiți ojă de mobilier pentru a ajuta la reducerea prafului și a altor alergeni.
• Purtați o mască atunci când curățați casa.
• Dacă este posibil, tu și copilul tău trebuie să părăsiți casa când alții fac curățenie.

Păstrați jucăriile umplute de pe paturi și spălați-le săptămânal.

Păstrați dulapurile curate și ușile dulapului închise.

Boala reactivă a căilor respiratorii - praf; Astm bronșic - praf; Declanșatoare - praf

• Husă de pernă rezistentă la acarieni
• Filtru de aer HEPA

Site-ul web al Academiei Americane de Alergie la Astm și Imunologie. Alergeni la interior. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Accesat pe 7 august 2020.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Evitarea alergenilor în astmul alergic. Front Pediatr. 2017; 5: 103. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Matsui E, Platts-Mills TAE. Alergeni la interior. În: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, și colab., Eds. Middleton’s Allergy: Principles and Practice. Ediția a IX-a. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cap 28.

• Alergie
• Astm