Când aveți greață și vărsături

Este posibil să aveți greață (vărsături la stomac) și vărsături (vărsături).

Utilizați informațiile de mai jos pentru a vă ajuta să gestionați greața și vărsăturile. De asemenea, urmați orice instrucțiuni de la furnizorul dvs. de servicii medicale.

Cauzele de greață și vărsături pot include oricare dintre următoarele:

• Stomac sau boli intestinale
• Sarcina (boală de dimineață)
• Tratament medical, cum ar fi tratamentul cancerului
• Emoții precum îngrijorarea severă sau stresul

Când ai greață, nu vrei să mănânci. Acest lucru poate duce la pierderea în greutate nesănătoasă. Vărsăturile te pot face deshidratat (uscat), ceea ce poate fi periculos. Odată ce dumneavoastră și furnizorul dvs. găsiți cauza greaței sau vărsăturilor, vi se poate cere să luați medicamente, să vă schimbați dieta sau să încercați alte lucruri pentru a vă face să vă simțiți mai bine.

Stați liniștit când vă simțiți greață. Uneori mișcarea poate agrava greața.

Pentru a vă asigura că corpul dumneavoastră are suficiente lichide, încercați să beți 8 până la 10 căni de lichide limpezi în fiecare zi. Apa este cea mai bună. De asemenea, puteți sorbi sucuri de fructe și sifon plat (lăsați cutia sau sticla deschisă pentru a scăpa de bule). Încercați băuturi sportive pentru a înlocui mineralele și alte substanțe nutritive pe care le puteți pierde atunci când aruncați.

Încercați să mâncați 6 până la 8 mese mici pe tot parcursul zilei, în loc de 3 mese mari:

• Mănâncă alimente blande. Exemple sunt biscuiții, brioșele englezești, pâinea prăjită, puiul și peștele la cuptor, cartofii, tăiței și orezul.
• Mănâncă alimente cu multă apă în ele. Încercați supe clare, gheață și Jell-O.
• Dacă aveți un gust prost în gură, încercați să clătiți cu o soluție de bicarbonat de sodiu, sare și apă caldă înainte de a mânca. Folosiți 1 linguriță (5 grame) bicarbonat de sodiu, 3/4 linguriță (4,5 grame) sare și 4 căni (1 litru) de apă caldă. Scuipă după clătire.
• Stai jos după ce mănânci. Nu te culca.
• Găsiți un loc liniștit și plăcut de mâncare, fără mirosuri și distrageri.

Alte sfaturi care vă pot ajuta:

• Sugeți bomboanele tari sau clătiți-vă gura cu apă după vărsături. Sau puteți clăti cu soluția de bicarbonat și sare de mai sus.
• Încercați să ieșiți afară pentru un aer proaspăt.
• Urmăriți un film sau un televizor pentru a vă îndepărta mintea de greață.

Furnizorul dvs. vă poate recomanda medicamente:

• Medicamentele anti-greață încep de obicei să funcționeze la 30 până la 60 de minute după ce le-ați luat.
• Când veniți acasă după ce ați fost tratați cu medicamente împotriva cancerului, poate doriți să utilizați aceste medicamente în mod regulat timp de 1 sau mai multe zile. Utilizați-le atunci când începe greața pentru prima dată. Nu așteptați până când vă simțiți foarte rău de stomac.

Dacă vărsați după ce ați luat oricare dintre medicamentele dumneavoastră, spuneți medicului dumneavoastră sau asistentei medicale.

Ar trebui să evitați anumite tipuri specifice de alimente atunci când aveți greață și vărsături:

• Evitați alimentele grase și procesate și alimentele care conțin multă sare. Unele dintre acestea sunt pâini albe, produse de patiserie, gogoși, cârnați, burgeri de tip fast-food, prăjite, chipsuri și multe conserve.
• Evitați alimentele cu mirosuri puternice.
• Evitați cofeina, alcoolul și băuturile carbogazoase.
• Evitați alimentele foarte condimentate.

Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră:

• Nu pot păstra alimente sau lichide
• Vomitați de trei sau mai multe ori într-o singură zi
• Aveți greață mai mult de 48 de ore
• Simțiți slăbiciune
• Are febră
• Au dureri de stomac
• Nu ați urinat timp de 8 ore sau mai mult

Greață - îngrijire de sine; Vărsături - îngrijire de sine

Bonthala N, Wong MS. Boli gastrointestinale în timpul sarcinii. În: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, și colab., Eds. Obstetrică Gabbe: sarcini normale și cu probleme. A 8-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: cap 53.

Hainsworth JD. Greață și vărsături. În: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, eds. Oncologia clinică a lui Abeloff. A 6-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cap 39.

Rengarajan A, Gyawali CP. Greață și vărsături. În: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Bolile gastrointestinale și hepatice ale Sleisenger și Fordtran. Ediția a XI-a. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: cap 15.

• Gastroenterită bacteriană
• Diaree
• Intoxicație alimentară
• Chirurgie de bypass gastric
• Chirurgie de bypass cardiac
• Repararea obstrucției intestinale
• Îndepărtarea rinichilor
• Îndepărtarea laparoscopică a vezicii biliare
• Rezecția intestinului gros
• Deschideți eliminarea vezicii biliare
• Prostatectomie radicală
• Rezecția intestinului subțire
• Îndepărtarea splinei
• Proctocolectomie totală cu ileostomie
• Dieta cu diaree a călătorului
• Gastroenterită virală (gripă gastrică)

• Radiații abdominale - descărcare
• După chimioterapie - externare
• Radiații cerebrale - descărcare
• Radiația fasciculului extern al sânilor - descărcare
• Chimioterapie - ce să întrebați medicul dumneavoastră
• Radiații toracice - descărcare
• Dieta lichidă limpede
• Program zilnic de îngrijire a intestinului
• Diaree - ce să întrebați medicul dumneavoastră - copil
• Diaree - ce să întrebați furnizorul de servicii medicale - adult
• Dieta complet lichida
• Radiații ale gurii și gâtului - descărcare
• Radiații pelvine - descărcare
• Când aveți diaree

• Gastroenterita
• Greață și vărsături