Diabet - îngrijirea picioarelor

Diabetul poate deteriora nervii și vasele de sânge din picioare. Aceste daune pot provoca amorțeală și pot reduce senzația în picioare. Drept urmare, este mai probabil ca picioarele tale să se rănească și să nu se vindece bine dacă sunt rănite. Dacă primiți un blister, este posibil să nu observați și se poate agrava. Chiar și răni mici sau vezicule pot deveni mari probleme dacă se dezvoltă infecția sau nu se vindecă. Poate rezulta un ulcer al piciorului diabetic. Ulcerele piciorului sunt un motiv comun pentru șederile în spital pentru persoanele cu diabet. A avea grijă de picioare poate ajuta la prevenirea ulcerelor diabetice ale piciorului. Ulcerele piciorului netratat sunt cel mai frecvent motiv pentru amputarea degetelor de la picioare, picior și picior la persoanele cu diabet.

Urmați instrucțiunile furnizorului dvs. de servicii medicale despre cum să vă îngrijiți picioarele. Folosiți informațiile de mai jos ca memento.

Verifică-ți picioarele în fiecare zi. Inspectați vârfurile, părțile laterale, tălpile, tocurile și între degetele de la picioare. Cauta:

• Piele uscată și crăpată
• Blistere sau răni
• Vânătăi sau tăieturi
• Roșeață, căldură sau sensibilitate (adesea absentă din cauza deteriorării nervilor)
• Pete ferme sau dure

Dacă nu vedeți bine, rugați pe altcineva să vă verifice picioarele.

Spălați-vă picioarele în fiecare zi cu apă călduță și săpun delicat. Săpunurile puternice pot deteriora pielea.

• Verificați mai întâi temperatura apei cu mâna sau cotul.
• Uscați ușor picioarele, mai ales între degetele de la picioare.
• Utilizați loțiune, vaselină, lanolină sau ulei pe pielea uscată. Nu puneți loțiune, ulei sau cremă între degetele de la picioare.

Cereți furnizorului dvs. să vă arate cum să vă tăiați unghiile de la picioare.

• Înmuiați-vă picioarele în apă călduță pentru a vă înmuia unghiile de la picioare înainte de tăiere.
• Tăiați unghiile drept. Unghiile curbate sunt mai susceptibile de a deveni încarnate.
• Asigurați-vă că marginea fiecărei unghii nu se apasă pe pielea degetului de la picior.

Nu încercați să tăiați singur unghiile de la picioare foarte groase. Medicul dvs. de picior (podolog) vă poate tăia unghiile de la picioare dacă nu puteți. Dacă unghiile de la picioare sunt groase și decolorate (infecție fungică) nu tăiați singur unghiile. Dacă vederea dvs. este slabă sau aveți senzație scăzută la picioare, ar trebui să vă adresați unui podolog pentru a vă tăia unghiile de la picioare pentru a preveni posibile vătămări.

Majoritatea persoanelor cu diabet zaharat ar trebui să aibă porumb sau calusuri tratate de un medic pediatru. Dacă medicul dumneavoastră v-a dat permisiunea de a trata singur porumbul sau calusurile:

• Folosiți ușor o piatră ponce pentru a îndepărta bataturile și calusurile după duș sau baie, când pielea dvs. este moale.
• Nu utilizați tampoane medicamentoase sau încercați să radeți sau să tăiați porumbul și calusurile acasă.

Dacă fumezi, oprește-te. Fumatul scade fluxul de sânge în picioare. Discutați cu furnizorul sau asistenta dacă aveți nevoie de ajutor pentru a renunța.

Nu folosiți un tampon de încălzire sau o sticlă de apă fierbinte pe picioare. Nu mergeți desculți, mai ales pe trotuar fierbinte, plăci fierbinți sau plaje fierbinți, cu nisip. Acest lucru poate provoca arsuri severe la persoanele cu diabet, deoarece pielea nu răspunde normal la căldură.

Îndepărtați pantofii și șosetele în timpul vizitelor la furnizorul dvs., astfel încât să vă poată verifica picioarele.

Purtați pantofi în permanență pentru a vă proteja picioarele de răni. Înainte de a le îmbrăca, verificați întotdeauna pantofii în interiorul pantofilor, cuielor sau zonelor aspre care vă pot răni picioarele.

Purtați pantofi confortabili și care se potrivesc bine atunci când le cumpărați. Nu cumpărați niciodată pantofi strânși, nici măcar dacă credeți că se vor întinde pe măsură ce le purtați. Este posibil să nu simțiți presiunea unor pantofi care nu se potrivesc bine. Blistere și răni se pot dezvolta atunci când piciorul se apasă de pantof.

Întrebați-vă furnizorul despre pantofii speciali care vă pot oferi picioarelor mai mult spațiu. Când primiți pantofi noi, rupeți-i încet. Purtați-le 1 sau 2 ore pe zi în primele 1 sau 2 săptămâni.

Schimbați-vă pantofii rupți după 5 ore în timpul zilei pentru a schimba punctele de presiune de pe picioare. Nu purtați sandale cu flip-flop sau ciorapi cu cusături. Ambele pot provoca puncte de presiune.

Pentru a vă proteja picioarele, purtați în fiecare zi șosete curate și uscate sau furtun de chiloți care nu se leagă. Găurile din șosete sau ciorapi pot pune presiune dăunătoare pe degetele de la picioare.

Poate doriți șosete speciale, cu căptușeală suplimentară. Șosetele care îndepărtează umezeala de la picioare vă vor menține picioarele mai uscate. Pe vreme rece, purtați șosete calde și nu stați în frig prea mult timp. Purtați șosete curate și uscate în pat, dacă picioarele vă sunt reci.

Sunați-vă furnizorul în mod corect în legătură cu orice problemă pe care o aveți. Nu încercați să tratați singuri aceste probleme. Sunați la furnizorul dvs. dacă aveți oricare dintre următoarele modificări ale oricărei părți a piciorului:

• Roșeață, căldură crescută sau umflături
• Răni sau fisuri
• Senzație de furnicături sau arsură
• Durere

Diabet - îngrijirea picioarelor - auto-îngrijire; Ulcerul piciorului diabetic - îngrijirea picioarelor; Neuropatie diabetică - îngrijirea picioarelor

• Încălțăminte potrivită
• Îngrijirea picioarelor diabetice

American Diabetes Association. 11. Complicații microvasculare și îngrijirea picioarelor: standardele de îngrijire medicală în diabet-2020. Îngrijirea diabetului. 2020; 43 (Supliment 1): S135-S151. PMID: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK și colab. Complicațiile diabetului zaharat. În: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Williams Manual de endocrinologie. Ediția a XIV-a Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cap 37.

Site-ul Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. Diabetul și picioarele tale. www.cdc.gov/diabetes/library/features/healthy-feet.html. Actualizat la 4 decembrie 2019. Accesat la 10 iulie 2020.

• Diabet
• Hipertensiune arterială - adulți
• Diabetul de tip 1
• Diabetul de tip 2

• Inhibitori ai ECA
• Diabet și exerciții fizice
• Îngrijirea ochilor diabetului
• Diabet - ulcerele piciorului
• Diabetul - menținerea activă
• Diabet - prevenirea infarctului și a accidentului vascular cerebral
• Teste și verificări ale diabetului
• Diabet - când sunteți bolnav
• Scăderea zahărului din sânge - auto-îngrijire
• Gestionarea zahărului din sânge
• Diabetul de tip 2 - ce să întrebați medicul dumneavoastră

• Picior diabetic