Dependența dvs. de Instagram vă face de fapt mai fericiți

Conţinut

• Recenzie pentru

În acest moment, suntem destul de obișnuiți să auzim despre toate modurile în care rețelele sociale ne distrug viața. Au apărut mai multe studii în sprijinul #digitaldetox, constatând că cu cât petreci mai mult timp parcurgând fluxul de știri, cu atât ești mai trist. (Cât de rele sunt Facebook, Twitter și Instagram pentru sănătatea mintală?)

Dar poate exista un obicei din rețelele sociale care te face de fapt mai fericit IRL, potrivit celor mai recente cercetări. Cercetătorii de la Școala de Afaceri Marshall de la Universitatea din California de Sud au efectuat nouă experimente în laborator și pe teren pentru a analiza modul în care scoateți telefonul în mod constant pentru a face fotografii demne de Instagram, de fapt, vă afectează plăcerea experienței.

Într-un experiment, au trimis două grupuri de participanți într-un tur cu autobuzul cu două etaje în Philadelphia. Unui grup i s-a spus să se bucure pur și simplu de plimbare și să admire obiectivele turistice, în timp ce celuilalt a primit camere digitale și i s-a spus să facă poze pe parcurs. În mod surprinzător, grupul care a făcut fotografii a raportat că s-a bucurat de turneu Mai mult decât grupul care nu avea dispozitive digitale. Într-un alt experiment, un grup de participanți a fost instruit să facă fotografii cu mâncarea în timp ce luau masa de prânz, iar cei care au părăsit masa cu câteva fotografii demne de Instagram au raportat că s-au bucurat de mesele lor mai mult decât cei care au mâncat fără telefon. (Psst ... Iată Știința din spatele dependenței dvs. de social media.)

În constatările, publicate în Journal of Personality and Social Psychology, cercetătorii au concluzionat că realizarea fotografiilor unei experiențe te face să te bucuri mai mult, nu mai puțin. Consideră că aceasta este justificarea pentru postarea constantă pe Instagram!

Potrivit cercetătorilor, actul fizic de a face fotografii ne face să privim lumea puțin diferit și puțin mai intenționat, spre deosebire de credința că, dacă ai telefonul în mod constant la îndemână pentru a face fotografii, te scoate din moment.

Și chiar dacă sunteți dedicați detoxifierii digitale, puteți obține aceleași efecte de îmbunătățire a plăcerii luând instantanee mentale și fiind intenționat să observați toate momentele demne de Instagram, spun cercetătorii. Desigur, dacă doriți ca și profilurile dvs. de social media să beneficieze, va trebui să vă scoateți iPhone-ul.

Recenzie pentru